Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Haselnuss

29 Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Kheer

Indischer Milchreis

(13)

10 Min.

50 Min.

323 kcal

Klassiker mal anders

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

(4)

45 Min.

434 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen

(1)

25 Min.

40 Min.

551 kcal

Besonders eiweißreich

Lachsspieße mit Teriyakisoße

(1)

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

(1)

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

(4)

30 Min.

513 kcal

Schnell und einfach

Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

(20)

30 Min.

413 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Champignon-Reis

mit Preiselbeerdip

(7)

20 Min.

25 Min.

493 kcal

Leichtes Mittagessen

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

(1)

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Risotto mit Fisch

(1)

35 Min.

55 Min.

827 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

(5)

30 Min.

70 Min.

453 kcal

100

Hähnchen-Geschnetzeltes

(1)

40 Min.

558 kcal

Risotto mit Maroni

(1)

15 Min.

45 Min.

Gebratener Reis mit Cashews und Gemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

Haselnussrisotto mit Petersilie

(0)

40 Min.

70 Min.

550 kcal

Saltimbocca-Rotbarsch und Risotto mit Haselnüssen

(0)

40 Min.

75 Min.

1108 kcal

Reisnudel-Hackfleisch-Salat mit Nüssen und Sprossen

(0)

30 Min.

566 kcal

Asiatische Suppe mit Nudeln, Hühnchen, Shrimps und Erdnüssen

(0)

30 Min.

564 kcal

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse

(0)

30 Min.

65 Min.

590 kcal

Rindfleisch mit Erdnüssen und Reisnudeln auf Vietnamesische Art

(0)

30 Min.

70 Min.

577 kcal

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

(0)

45 Min.

Gemüse-Auflauf mit Pute und Reis

(0)

60 Min.

Gewürzreis mit Paprika

(0)

30 Min.

682 kcal

Reispudding mit Litschis

(0)

225 Min.

491 kcal

Aprikosen-Reistorte

(0)

90 Min.

150 Min.

374 kcal

Pistazien-Risotto

mit Garnelen

(0)

35 Min.

40 Min.

451 kcal

Maroni-Risotto

(0)

75 Min.

699 kcal

Reis-Zucchiniröllchen

(0)

20 Min.

65 Min.

Risotto mit Spinat und Walnüssen

(0)

30 Min.

394 kcal

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.