Spargel aus dem Ofen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

68 Spargel aus dem Ofen Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept

Smart snacken

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

75

Spargel-Zucchiniauflauf Rezept

Spargel-Zucchiniauflauf

(2)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

92

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten

(2)

45 Min.

120 Min.

688 kcal

85

Pizza mit Spargel Kräuterseitlingen und Ziegenkäse Rezept

Pizza mit Spargel Kräuterseitlingen und Ziegenkäse

(1)

45 Min.

145 Min.

707 kcal

64

Spargel-Kartoffel-Gratin mit Krabben Rezept

Spargel-Kartoffel-Gratin mit Krabben

(1)

60 Min.

90 Min.

468 kcal

85

Kartoffel-Tortilla mit Spargel Rezept

Kartoffel-Tortilla mit Spargel

(1)

25 Min.

25 Min.

442 kcal

96

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa Rezept

Saisonale Küche

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa

(11)

55 Min.

55 Min.

312 kcal

84

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

(10)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

88

Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone Rezept

Saisonale Küche

Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone

(9)

20 Min.

45 Min.

319 kcal

80

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube Rezept

Smarter Klassiker

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

87

Gnocchi-Spargel-Auflauf Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gnocchi-Spargel-Auflauf

mit Schinken

(35)

40 Min.

60 Min.

472 kcal

79

Weißer Spargel im Papierpaket Rezept

Saisonale Küche

Weißer Spargel im Papierpaket

mit Möhren und Ingwer

(6)

30 Min.

55 Min.

216 kcal

83

Spargelkuchen mit Brokkoli Rezept

Spargelkuchen mit Brokkoli

(4)

45 Min.

90 Min.

253 kcal

79

Spargel-Schinken-Rollen Rezept

Spargel-Schinken-Rollen

(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

69

Gebackener Spargel-Omelett-Kuchen Rezept

Gebackener Spargel-Omelett-Kuchen

(2)

20 Min.

50 Min.

944 kcal

71

Spargel auf Schollenfilet Rezept

Regional & saisonal

Spargel auf Schollenfilet

mit leichter Dill-Sauce

(6)

25 Min.

45 Min.

368 kcal

83

Spargel aus dem Ofen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

(7)

75 Min.

75 Min.

275 kcal

82

Spargel-Cannelloni mit Spinat Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Spargel-Cannelloni mit Spinat

(8)

45 Min.

90 Min.

483 kcal

82

Grüner Spargel mit Kalbssteak Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

(8)

40 Min.

40 Min.

332 kcal

85

Spargel mit Schinken im Blätterteig Rezept

Saisonale Küche

Spargel mit Schinken im Blätterteig

(3)

30 Min.

60 Min.

623 kcal

68

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil Rezept

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil

(1)

60 Min.

90 Min.

149 kcal

70

Spargel mit Kräuterbutter im Pergament Rezept

Spargel mit Kräuterbutter im Pergament

(0)

30 Min.

85 Min.

203 kcal

89

Pizza mit Spargel und Käse Rezept

Pizza mit Spargel und Käse

(0)

90 Min.

90 Min.

2873 kcal

70

Spargel-Lachsstrudel Rezept

Spargel-Lachsstrudel

(0)

100 Min.

100 Min.

336 kcal

65

Gratinierter Spargel mit Schinken Rezept

Gratinierter Spargel mit Schinken

(0)

60 Min.

60 Min.

Kartoffeln, Ei und Spargel Rezept

Kartoffeln, Ei und Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

282 kcal

73

Fisch mit Spargel en papillote Rezept

Fisch mit Spargel en papillote

(0)

30 Min.

50 Min.

315 kcal

83

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten Rezept

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

99

Spargel-Kartoffel-Frittata Rezept

Spargel-Kartoffel-Frittata

(0)

15 Min.

45 Min.

408 kcal

79

Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes Rezept

Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes

(0)

40 Min.

40 Min.

335 kcal

70

Quiche mit Spargel und Ricotta Rezept

Quiche mit Spargel und Ricotta

(0)

30 Min.

105 Min.

3395 kcal

73

Kartoffeltortilla mit Spargel Rezept

Kartoffeltortilla mit Spargel

(1)

100 Min.

100 Min.

332 kcal

79

Omelette vom Spargel Rezept

Omelette vom Spargel

(1)

15 Min.

40 Min.

314 kcal

79

Weißer Spargel en papillote mit Scampi Rezept

Weißer Spargel en papillote mit Scampi

(1)

25 Min.

55 Min.

Spargel im Knusperteig gebacken Rezept

Smart snacken

Spargel im Knusperteig gebacken

(3)

35 Min.

55 Min.

507 kcal

83

Blätterteigkuchen mit grünem Spargel, Kartoffeln und Bärlauch Rezept

Blätterteigkuchen mit grünem Spargel, Kartoffeln und Bärlauch

(2)

35 Min.

85 Min.

877 kcal

89

Ofen-Spargel mit Kräutersahne Rezept

Ofen-Spargel mit Kräutersahne

(1)

30 Min.

40 Min.

216 kcal

75

Spargel-Baiser-Kuchen Rezept

Spargel-Baiser-Kuchen

(0)

20 Min.

50 Min.

62 kcal

69

Gedämpftes Foliengemüse Rezept

Gedämpftes Foliengemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

293 kcal

94

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen Rezept

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

(0)

70 Min.

70 Min.

283 kcal

95

Gebackene Doraden mit Muscheln und Spargel Rezept

Gebackene Doraden mit Muscheln und Spargel

(0)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

88

Brotfladen mit grünem Spargel, Cherrytomaten und Brie Rezept

Brotfladen mit grünem Spargel, Cherrytomaten und Brie

(0)

35 Min.

110 Min.

584 kcal

79

Lachs-Spargel-Pies Rezept

Lachs-Spargel-Pies

(0)

45 Min.

100 Min.

265 kcal

77

Kabeljaufilet mit Spargel in der Teighülle Rezept

Kabeljaufilet mit Spargel in der Teighülle

(0)

30 Min.

65 Min.

285 kcal

83

Hähnchenbrust mit Gemüse in Folie gegart Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse in Folie gegart

(0)

35 Min.

35 Min.

336 kcal

95

Spargeltarte mit Ei Rezept

Spargeltarte mit Ei

(0)

40 Min.

40 Min.

448 kcal

67

Spargelgratin Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

518 kcal

65

Spargel-Reis-Kuchen Rezept

Spargel-Reis-Kuchen

(0)

40 Min.

110 Min.

861 kcal

82

Gekochter Spargel ist ein beliebtes Gericht in Deutschland, aber kennen Sie auch Spargel aus dem Ofen? Diese leckere Alternative zur herkömmlichen Zubereitungsart von Spargel sollten Sie unbedingt einmal ausprobieren! Da auf Kochwasser verzichtet werden kann, bleiben Aroma und Vitamine im Spargel besonders gut erhalten. Probieren Sie doch einmal Spargel auf Schollenfilet mit leichter Dill-Hollandaise, ofengebratenen grünen Spargel mit zarten Kalbsteaks oder Spargel aus dem Ofen mit feinem Schweinefilet und Basilikumsauce. Oh, du schöne Spargelzeit!

Spargel aus dem Ofen

Gekochter Spargel ist ein beliebtes Gericht in Deutschland, aber kennen Sie auch Spargel aus dem Ofen? Diese leckere Alternative zur herkömmlichen Zubereitungsart von Spargel sollten Sie unbedingt einmal ausprobieren! Da auf Kochwasser verzichtet werden kann, bleiben Aroma und Vitamine im Spargel besonders gut erhalten. Probieren Sie doch einmal Spargel auf Schollenfilet mit leichter Dill-Hollandaise, ofengebratenen grünen Spargel mit zarten Kalbsteaks oder Spargel aus dem Ofen mit feinem Schweinefilet und Basilikumsauce. Oh, du schöne Spargelzeit!