kalorienarme Asia Pfanne von EAT SMARTER

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238 kalorienarme Asia Pfanne von EAT SMARTER

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Drei Köstlichkeiten: Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

30 Min.

30 Min.

208 kcal

Gegrillter Schwertfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

50 Min.

230 Min.

364 kcal

Marinierte Tilapiafilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

60 Min.

210 Min.

291 kcal

Gefüllte chinesische Teigtaschen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

90 Min.

90 Min.

359 kcal

Japanische Algenbrühe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

30 Min.

30 Min.

78 kcal

Tofu-Salatbeutelchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

50 Min.

50 Min.

125 kcal

Fondue mit Schweinefilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

75 Min.

75 Min.

347 kcal

Gemüse mit Garnelen Rezept

Gemüse mit Garnelen

40 Min.

40 Min.

290 kcal

Scharfes Gemüse aus dem Wok Rezept

Scharfes Gemüse aus dem Wok

30 Min.

30 Min.

320 kcal

Gemüse und Tofu aus dem Wok Rezept

Gemüse und Tofu aus dem Wok

30 Min.

45 Min.

275 kcal

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln Rezept

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

25 Min.

40 Min.

310 kcal

Gemüsepfanne Asiatische Art, mit Rinderfilet Rezept

Gemüsepfanne Asiatische Art, mit Rinderfilet

25 Min.

25 Min.

286 kcal

Walnuss-Tofu-Bratlinge mit Karottengemüse Rezept

Walnuss-Tofu-Bratlinge mit Karottengemüse

40 Min.

40 Min.

385 kcal

Putengeschnetzeltes mit Gemüse auf chinesische Art Rezept

Putengeschnetzeltes mit Gemüse auf chinesische Art

25 Min.

35 Min.

299 kcal

Paprika-Kaiserschoten-Salat mit Ingwer Rezept

Paprika-Kaiserschoten-Salat mit Ingwer

15 Min.

25 Min.

116 kcal

Chinesische Pfannkuchen mit Porre und Schollenfilet Rezept

Chinesische Pfannkuchen mit Porre und Schollenfilet

20 Min.

45 Min.

369 kcal

Gebratene Putenstreifen mit Aprikosenchutney Rezept

Gebratene Putenstreifen mit Aprikosenchutney

40 Min.

70 Min.

334 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch Rezept

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

10 Min.

20 Min.

101 kcal

Wok-Gemüse Rezept

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu und Reis Rezept

Gebratenes Gemüse mit Tofu und Reis

40 Min.

40 Min.

353 kcal

Rindfleischstreifen mit Auberginen und Bohnen Rezept

Rindfleischstreifen mit Auberginen und Bohnen

40 Min.

65 Min.

311 kcal

Garnelen mit Frühlingszwiebeln und Reis Rezept

Garnelen mit Frühlingszwiebeln und Reis

40 Min.

40 Min.

370 kcal

Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok Rezept

Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok

30 Min.

40 Min.

371 kcal

Hähnchenstreifen asiatische Art Rezept

Hähnchenstreifen asiatische Art

30 Min.

30 Min.

384 kcal

China-Wok mit Pute, Gemüse und Pilzen Rezept

China-Wok mit Pute, Gemüse und Pilzen

40 Min.

40 Min.

308 kcal

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

25 Min.

25 Min.

320 kcal

Chop-Suey aus Gemüse Rezept

Chop-Suey aus Gemüse

30 Min.

30 Min.

167 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse Rezept

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

40 Min.

40 Min.

354 kcal

Eiernudeln mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiernudeln mit gemischtem Gemüse

40 Min.

40 Min.

353 kcal

Reispfanne mit Pilzen Rezept

Reispfanne mit Pilzen

40 Min.

160 Min.

323 kcal

Gemüse-Fisch-Pfanne aus dem Wok Rezept

Gemüse-Fisch-Pfanne aus dem Wok

30 Min.

60 Min.

293 kcal

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse Rezept

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse

30 Min.

40 Min.

349 kcal

Pilzpfanne Rezept

15 Min.

15 Min.

290 kcal

Putengeschnetzeltes mit Möhren Rezept

Putengeschnetzeltes mit Möhren

20 Min.

20 Min.

357 kcal

Low Carb Hähnchen Pfanne Rezept

Low Carb Hähnchen Pfanne

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Garnelen-Bällchen Rezept

Garnelen-Bällchen

50 Min.

50 Min.

210 kcal

Selleriegemüse aus dem Wok Rezept

Selleriegemüse aus dem Wok

20 Min.

20 Min.

139 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch Rezept

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch

40 Min.

40 Min.

298 kcal

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

40 Min.

40 Min.

316 kcal

Wokgemüse Rezept

25 Min.

25 Min.

167 kcal

Pochierter Kabeljau Rezept

Pochierter Kabeljau

in pikanter Sauce mit Chinakohl

20 Min.

40 Min.

275 kcal

Asia-Fischbällchen Rezept

Asia-Fischbällchen

mit Tomaten-Salsa und Ananas-Mango-Mojo

50 Min.

100 Min.

305 kcal

Jakobsmuscheln mit Vanille Rezept

Jakobsmuscheln mit Vanille

25 Min.

25 Min.

81 kcal

Frittierte Glasnudeln Rezept

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

45 Min.

45 Min.

393 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

35 Min.

35 Min.

149 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse Rezept

Hähnchenpfanne mit Gemüse

30 Min.

30 Min.

317 kcal

Sprossenpfanne mit Heilbutt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sprossenpfanne mit Heilbutt

und gerösteten Nori-Algen

35 Min.

35 Min.

331 kcal