Limonade mit Erdbeeren

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Limonade mit Erdbeeren
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Health Score:
9,3 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
35
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien35 kcal(2 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate6 g(4 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,1 g(7 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K5 μg(8 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure44 μg(15 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin4 μg(9 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C61 mg(64 %)
Kalium177 mg(4 %)
Calcium20 mg(2 %)
Magnesium15 mg(5 %)
Eisen0,7 mg(5 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure23 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt6 g

Zutaten

für
4
Zutaten
400 g
3 Zweige
½
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereLavendelZitroneMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Erdbeeren waschen, verlesen, den grünen Stielansatz entfernen und den Lavendel waschen.

2.

Anschließend den Saft einer halben Zitrone auspressen und zusammen mit 1-1,5 Liter Mineralwasser in einen dekorativen Krug oder eine Karaffe füllen.

3.

Die Erdbeeren und den Lavendel zugeben und gekühlt servieren.