mediterranes Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
756 mediterranes Abendessen Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Chicorre-Feta-Salat Rezept
Chicorre-Feta-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

94
Eingelegte Sardellen Rezept
Eingelegte Sardellen
0
(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

94
Fleischspieße mit Gemüse vom Grill Rezept
Fleischspieße mit Gemüse vom Grill
0
(0)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

90
Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt Rezept
Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt
0
(0)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

79
Brot mit Oliven Rezept
Brot mit Oliven
0
(0)

30 Min.

225 Min.
Fenchelsalat mit Zitrone Rezept
Fenchelsalat mit Zitrone
0
(0)

20 Min.

50 Min.

134 kcal

84
Thymian-Hähnchen Rezept
Thymian-Hähnchen
0
(0)

20 Min.

95 Min.

767 kcal

62
Fischsuppe mit Lachs Rezept
Fischsuppe mit Lachs
0
(0)

20 Min.

50 Min.

324 kcal

87
Vegane Bratkartoffeln Rezept
Vegane Bratkartoffeln
0
(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

99
Tintenfischringe Rezept
Tintenfischringe
0
(0)

20 Min.

40 Min.

523 kcal

54
Schmorgemüse Rezept
Schmorgemüse
0
(0)

20 Min.

40 Min.

94 kcal

89
Gebackene Reisbällchen Rezept
Gebackene Reisbällchen
0
(0)

40 Min.

75 Min.

765 kcal

69
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne
0
(0)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

87
Italienische Würzsauce Rezept
Italienische Würzsauce
0
(0)

5 Min.

35 Min.

338 kcal

79
Gefüllte Tomaten mit Fisch Rezept
Gefüllte Tomaten mit Fisch

und Gemüse

0
(0)

45 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Hummersuppe mit Cognac Rezept
Hummersuppe mit Cognac
0
(0)

60 Min.

130 Min.

401 kcal

81
Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln Rezept
Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln
0
(0)

75 Min.

75 Min.

552 kcal

97
Fischeintopf Rezept
Fischeintopf
0
(0)

35 Min.

35 Min.

243 kcal

97
Spinat-Blumenkohl-Auflauf Rezept
Spinat-Blumenkohl-Auflauf
0
(0)

25 Min.

60 Min.

1698 kcal

84
Fischsuppe mit Dorsch Rezept
Fischsuppe mit Dorsch
0
(0)

30 Min.

70 Min.

431 kcal

97
Couscous-Salat mit Oliven Rezept
Couscous-Salat mit Oliven
0
(0)

25 Min.

35 Min.

442 kcal

90
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts Rezept
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts
0
(0)

70 Min.

70 Min.

436 kcal

98
Gebackene Paprika Rezept
Gebackene Paprika
0
(0)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

99
Mediterrane Entenbrust mit Feigen und Oliven Rezept
Mediterrane Entenbrust mit Feigen und Oliven
0
(0)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

82
Zitronen-Rosmarin-Hähnchen Rezept
Zitronen-Rosmarin-Hähnchen
0
(0)

90 Min.

90 Min.

961 kcal

72
Salat mit Garnelen und Thunfisch Rezept
Salat mit Garnelen und Thunfisch
0
(0)

20 Min.

20 Min.

722 kcal

90
Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing Rezept
Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing
0
(0)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

97
Fruchtiger Radicchiosalat Rezept
Fruchtiger Radicchiosalat
0
(0)

40 Min.

45 Min.

295 kcal

84
Low-Carb-Gemüsepfanne Rezept
Low-Carb-Gemüsepfanne
0
(0)

25 Min.

25 Min.

179 kcal

85
Low Fat-Bruschetta Rezept
Low Fat-Bruschetta
0
(0)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

89
Fenchelsalat mit Feigen Rezept
Fenchelsalat mit Feigen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

223 kcal

90
Auberginensalat Rezept
Auberginensalat
0
(0)

20 Min.

30 Min.
Gebratene Tomatenscheiben Rezept
Gebratene Tomatenscheiben

mit Frischkäse

0
(0)

20 Min.

22 Min.

185 kcal

96
Gebackener Gemüsereis Rezept
Gebackener Gemüsereis
0
(0)

25 Min.

55 Min.

394 kcal

97
Fischeintopf mit Nudeln Rezept
Fischeintopf mit Nudeln
0
(0)

45 Min.

45 Min.
Italienische Fleischbällchen in Tomatensauce Rezept
Italienische Fleischbällchen in Tomatensauce
0
(0)

55 Min.

55 Min.

500 kcal

86
Knoblauchsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

5
(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

82
Rucola-Radicchio-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

5
(4)

40 Min.

40 Min.

515 kcal

95
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse
5
(4)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

98
Bandnudeln mit Radicchio Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

5
(3)

25 Min.

25 Min.

662 kcal

71
Leichter Gemüseeintopf Rezept
Saisonale Küche
Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

5
(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

98
Knoblauchhähnchen aus dem Ofen Rezept
Protein-Power am Abend
Knoblauchhähnchen aus dem Ofen
5
(3)

40 Min.

85 Min.

582 kcal

97
Artischocken-Gratin Rezept
Artischocken-Gratin
5
(3)

25 Min.

55 Min.

306 kcal

76
Würziger Gemüse-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

5
(2)

60 Min.

70 Min.

260 kcal

89
Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten
5
(2)

40 Min.

80 Min.

640 kcal

87
Mediterraner Couscous-Gemüsesalat Rezept
Mediterraner Couscous-Gemüsesalat
5
(2)

25 Min.

25 Min.

552 kcal

88
Hähnchen mit Apfel Rezept
Smarte Hausmannskost
Hähnchen mit Apfel
5
(2)

30 Min.

65 Min.

500 kcal

72
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

81
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • Low-Fat
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
Ähnliche Kochbücher
Glutenfreies Abendessen Rezepte
30 Rezepte
Glutenfreies Abendessen
Hier finden Sie Inspirationen für ein glutenfreies Abendessen!
Low Fat Abendessen Rezepte
30 Rezepte
Low Fat Abendessen
Entdecken Sie unsere 100 Low Fat Abendessen-Rezepte.
Trennkost Abendessen Rezepte
30 Rezepte
Trennkost Abendessen
Diese Trennkost Abendessen-Rezepte sind ein gesunder Genuss!
Videos
Dickmacher am Abend
Dickmacher am Abend
Dickmacher am Abend
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech
Hähnchen vom Blech griechische Art
Hähnchen vom Blech griechische Art
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor