Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

49 Min.

24 kcal

Erdbeer-Zimt-Marmelade

30 Min.

90 Min.

395 kcal

Omas Erdbeermarmelade

35 Min.

39 Min.

394 kcal

Stachelbeerkonfitüre

Kirsch-Holunderblüten-Marmelade

40 Min.

65 Min.

534 kcal

25 Min.

40 Min.

659 kcal

Apfel-Birnen-Marmelade

35 Min.

45 Min.

362 kcal

Radieschen-Kresse-Quark

Röstbrot mit Basilikum-Bohnen-Creme

15 Min.

128 kcal

Himbeercreme auf Knäckebrot

15 Min.

195 kcal

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben

10 Min.

204 kcal

Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich

20 Min.

50 Min.

429 kcal

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre

10 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Hagebutten-Marmelade ohne Zucker

30 Min.

18 kcal

50 Min.

530 kcal

Reineclaudenmarmelade

Erdbeermarmelade mit Minz-Schokolade

20 Min.

140 Min.

783 kcal

15 Min.

Körözött

15 Min.

412 kcal

Traubengelee

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

Gibt Power für den Tag

Kartoffelcreme

45 Min.

135 kcal

Holunderkonfitüre

Erdbeermarmelade mit Stücken

30 Min.

16 kcal

Quarknocken mit Kräuterbutter

150 Min.

610 kcal

40 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Kirschkonfitüre

25 Min.

34 kcal

Guacamole mit Tomaten

15 Min.

145 kcal

100

Ingwer-Quark

5 Min.

Chia-Holunderkonfitüre

20 Min.

50 Min.

22 kcal

5-Zutaten-Küche

Blaubeermarmelade

35 Min.

45 Min.

80 kcal

Smart frühstücken

Quitten-Birnen-Gelee

mit Weißwein und Ingwer

60 Min.

39 kcal

Baba Ganoush

Erdbeer-Maracuja-Marmelade

60 Min.

141 kcal

100

Klassiker mal anders

(6)

45 Min.

19 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Frischkäse

(10)

25 Min.

259 kcal

Frühlingsquark

Bärlauchpesto auf Bruschetta

15 Min.

140 kcal

Regional & saisonal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

407 kcal

Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

(3)

20 Min.

30 Min.

21 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosenfruchtaufstrich

(3)

20 Min.

740 Min.

30 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado-Dip

mit Tomatenwürfeln

(11)

15 Min.

98 kcal

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

(8)

25 Min.

165 kcal

Pflaumenmarmelade mit Chili

(5)

45 Min.

405 Min.

1566 kcal

Knäckebrot mit Quark und Apfel

(5)

8 Min.

384 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabbensalat

mit Apfel und Daikon-Kresse

(6)

25 Min.

152 kcal

Gesundes Grundrezept

Räucherforellencreme

mit Meerrettich und Senf

35 Min.

217 kcal

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

160 kcal

Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

10 Min.

352 kcal

Tofu-Brotaufstrich

Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre

15 Min.

205 kcal

Nussbrot mit Avocadoaufstrich

15 Min.

75 Min.

Knäcke mit Quark und Rucola

30 Min.

457 kcal

Gibt Power für den Tag