Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hummus

Vegane Aufstriche

Frischkäse Aufstrich

Bärlauch Aufstrich

Einfache Frischkäse Aufstriche

743 Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

(3)

10 Min.

90 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Sellerie-Brotaufstrich

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

(3)

10 Min.

80 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Aprikosenaufstrich mit Mandeln

(3)

20 Min.

500 Min.

259 kcal

Regional & saisonal

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich

(8)

15 Min.

163 kcal

Smart frühstücken

Erdbeer-Orangen-Marmelade

mit Orangenlikör

(4)

50 Min.

27 kcal

Gesundes Grundrezept

Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

(9)

15 Min.

63 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Rosmarin-Gelee

mit Vanille

(2)

30 Min.

22 kcal

Sellerie-Sticks mit Käsecreme

(2)

10 Min.

270 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

118 kcal

Kichererbsenaufstrich

(1)

20 Min.

780 Min.

182 kcal

100

Stachelbeermarmelade

(1)

20 Min.

608 kcal

Kräuterbutter mit Bärlauch

(1)

15 Min.

235 kcal

Energy-Kick am Morgen

Stachelbeergelee mit Minze

(1)

30 Min.

40 kcal

Crostini mit Thunfischcreme

(2)

20 Min.

Schnelles Frühstück

Orangen-Kürbis-Konfitüre

(2)

30 Min.

60 Min.

21 kcal

Kräuterquark mit Tomaten

(1)

15 Min.

129 kcal

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

(2)

20 Min.

355 kcal

Artischockencreme

(1)

20 Min.

194 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschmarmelade

mit Rotwein

(0)

60 Min.

27 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren

(0)

50 Min.

380 Min.

33 kcal

Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme

(0)

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

Rillette von der Gans

(0)

30 Min.

1590 Min.

807 kcal

Weißbrot mit Tomaten-Paprika-Aufstrich auf bulgarische Art

(0)

30 Min.

120 Min.

177 kcal

Blaubeerkonfitüre

(0)

20 Min.

84 Min.

914 kcal

Brombeer-Marmelade nach Omas Rezept

(0)

30 Min.

154 Min.

532 kcal

Süßkirschenkonfitüre

(0)

30 Min.

94 Min.

809 kcal

Walderdbeer-Kiwi-Konfitüre

(0)

20 Min.

54 Min.

498 kcal

Makrelenaufstrich mit Kräutern

(0)

45 Min.

1485 Min.

Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen

(0)

15 Min.

406 kcal

Orangen-Pfirsich-Konfitüre

(0)

25 Min.

145 Min.

649 kcal

Kürbis-Zitronen-Marmelade

(0)

35 Min.

102 Min.

596 kcal

Aprikosen-Pfirsich-Konfitüre

(0)

40 Min.

220 Min.

622 kcal

Johannisbeermarmelade

(0)

40 Min.

764 kcal

Hagebuttenmarmelade

(0)

40 Min.

760 Min.

707 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

(0)

30 Min.

57 Min.

820 kcal

Radieschen-Obatzter mit Vollkornbrot

(0)

30 Min.

496 kcal

Brot mit Gänseschmalz

(0)

10 Min.

30 Min.

699 kcal

Frischer Kräuterquark

(0)

15 Min.

151 kcal

Roggenbrot mit Auberginencreme

(0)

45 Min.

232 kcal

Apfel-Blaubeer-Konfitüre

(0)

30 Min.

1161 kcal

Tofucreme auf provenzalische Art

(0)

20 Min.

376 kcal

Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme

(0)

30 Min.

795 Min.

360 kcal

Camembert-Aufstrich auf fränkische Art

(0)

15 Min.

297 kcal

Roggenbrot mit Lachsaufstrich und Paprika

(0)

25 Min.

35 Min.

364 kcal

Crostini mit Erbsenaufstrich

(0)

30 Min.

449 kcal

Erbsen-Thunfischcreme mit Toastbrot

(0)

30 Min.

527 kcal

Knoblauchcreme auf griechische Art

(0)

15 Min.

30 Min.

181 kcal

Schwarze Johannisbeerkonfitüre

(0)

45 Min.

524 kcal

Ein Brot ohne Aufstrich schmeckt irgendwie ziemlich fade. Deshalb hat EAT SMARTER für Sie vielfältige, frische Aufstrich-Rezepte zum selbermachen zusammengestragen. Ob herzhaft oder süß diese Brotaufstriche schmecken Groß und Klein und sind natürlich rundum gesund. Ihre Kleinen werden von dem Aufstrich mit Tomaten oder dem süßen Mandel-Aprikosenaufstrich begeistert sein. Und der fruchtige Apfel-Sellerie-Brotaufstrich oder die luxuriöse Räucherforellencreme machen auf jedem Brotzeitbrett was her. Mit diesen Ideen für köstliche Aufstrich-Rezepte wird Ihre nächste Brotzeit mit Sicherheit ein Hit.