Leichte Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Lachs mit Salat Rezept
Gebratener Lachs mit Salat
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15 Min.

15 Min.

393 kcal

89
Low Carb Hähnchen Pfanne Rezept
Low Carb Hähnchen Pfanne
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35 Min.

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326 kcal

99
Scharfes Gulasch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfes Gulasch
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80 Min.

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533 kcal

97
Spargel-Käse-Salat Rezept
Spargel-Käse-Salat
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30 Min.

30 Min.

358 kcal

90
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept
Smarte Hausmannskost
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre
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40 Min.

40 Min.

251 kcal

97
Schneller Bulgursalat Rezept
Schneller Bulgursalat
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30 Min.

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268 kcal

95
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat
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20 Min.

20 Min.

137 kcal

90
Hähnchenbrustscheiben mit Rucola Rezept
Hähnchenbrustscheiben mit Rucola
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20 Min.

20 Min.

291 kcal

71
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen Rezept
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen
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35 Min.

35 Min.

228 kcal

83
Sesam-Lachssteifen mit Salat Rezept
Sesam-Lachssteifen mit Salat
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30 Min.

30 Min.

492 kcal

92
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch Rezept
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch
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50 Min.

50 Min.

325 kcal

79
Leichter Brokkoli-Auflauf Rezept
Leichter Brokkoli-Auflauf
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50 Min.

50 Min.

351 kcal

70
Rinderfilet mit Kräuterkruste und Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Rinderfilet mit Kräuterkruste und Gemüse
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50 Min.

50 Min.

907 kcal

81
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Tomatensalat mit Avocado Rezept
Tomatensalat mit Avocado
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15 Min.

15 Min.

162 kcal

99
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl
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25 Min.

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96 kcal

100
Knackiger Blattsalat Rezept
Knackiger Blattsalat
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15 Min.

15 Min.
Endiviensalat Rezept
Endiviensalat

mit Walnüssen

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20 Min.

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87
Salat mit gegrillten Auberginenscheiben Rezept
Salat mit gegrillten Auberginenscheiben
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Gratinierter Ziegenkäse mit Salat Rezept
Gratinierter Ziegenkäse mit Salat
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85
Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept
Salat von gebratenen Steinpilzen
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30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Tacos mit buntem Salat Rezept
Tacos mit buntem Salat
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20 Min.

20 Min.

366 kcal

85
Gemischter Salat Rezept
Gemischter Salat

mit Pinienkernen

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25 Min.

30 Min.

159 kcal

90
Salat aus marinierten Artischockenherzen Rezept
Salat aus marinierten Artischockenherzen
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30 Min.

90 Min.
Radicchio-Salat Rezept
Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

30 Min.

297 kcal

95
Linsen-Kartoffel-Gulasch Rezept
Linsen-Kartoffel-Gulasch
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35 Min.

45 Min.

458 kcal

82
Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini Rezept
Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini
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25 Min.

25 Min.
Hummerkrabben-Salat Rezept
Hummerkrabben-Salat
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20 Min.

30 Min.
Chicorée-Paprika-Salat Rezept
Chicorée-Paprika-Salat
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25 Min.

25 Min.
Gekochter Hummer mit Buttergemüse Rezept
Gekochter Hummer mit Buttergemüse
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25 Min.

25 Min.

164 kcal

85
Fruchtiger Lauchsalat Rezept
Fruchtiger Lauchsalat
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25 Min.

40 Min.

654 kcal

86
Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept
Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen
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25 Min.

40 Min.

251 kcal

84
Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse Rezept
Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse
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50 Min.

50 Min.

492 kcal

81
Gurkengazpacho Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Gurkengazpacho
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30 Min.

90 Min.

159 kcal

88
Krautsalat Rezept
Krautsalat
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25 Min.

25 Min.

146 kcal

86
Salat aus Antipasti Rezept
Salat aus Antipasti
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30 Min.

60 Min.

204 kcal

89
Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt Rezept
Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt
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25 Min.

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211 kcal

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Marinierte Möhren mit Oliven Rezept
Marinierte Möhren mit Oliven
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30 Min.

90 Min.

122 kcal

73
Gemüse mit Lauch Rezept
Gemüse mit Lauch
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20 Min.

20 Min.

276 kcal

92
Gefüllte Tomaten mit Fisch Rezept
Gefüllte Tomaten mit Fisch

und Gemüse

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45 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen Rezept
Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen
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30 Min.

30 Min.

381 kcal

92
Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept
Vietnam-Salat mit Putenbrust
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50 Min.

50 Min.

147 kcal

89
Indonesischer Gemüsesalat Rezept
Indonesischer Gemüsesalat
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60 Min.

60 Min.

277 kcal

97
Reissuppe mit Pilzen Rezept
Reissuppe mit Pilzen
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40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen Rezept
Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen
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40 Min.

40 Min.

146 kcal

90
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree
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45 Min.

45 Min.

258 kcal

95
Lammfleischbällchen mit Chilisauce Rezept
Lammfleischbällchen mit Chilisauce
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45 Min.

50 Min.

565 kcal

92
Fisch-Saltimboca Rezept
Fisch-Saltimboca
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35 Min.

60 Min.

456 kcal

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