Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.536 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Kartoffel-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Kartoffel-Suppe

(2)

15 Min.

55 Min.

339 kcal

87

Schokoladen-Tarte mit Sojasahne Rezept

Vegan backen

Schokoladen-Tarte mit Sojasahne

(2)

30 Min.

810 Min.

327 kcal

63

Himbeer-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Himbeer-Smoothie

(2)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

99

Gemüsestrudel mit Kartoffel Rezept

Smarte Resteküche

Gemüsestrudel mit Kartoffel

(2)

10 Min.

40 Min.

345 kcal

68

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi Rezept

Saisonale Küche

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

(1)

40 Min.

90 Min.

396 kcal

95

Radieschen-Matjes-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

69

Karottenaufstrich Rezept

Gut für die Haut

Karottenaufstrich

(1)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

93

Blumenkohl-Gratin vegetarisch Rezept

Blumenkohl-Gratin vegetarisch

(1)

30 Min.

65 Min.

529 kcal

71

Lasagne mit buntem Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Lasagne mit buntem Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

599 kcal

94

Melonensalat mit geräucherter Forelle Rezept

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit geräucherter Forelle

(1)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98

Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren Rezept

Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren

(1)

30 Min.

330 Min.

367 kcal

65

Topinambur-Omelett auf spanische Art Rezept

Verdauungsfördernd

Topinambur-Omelett auf spanische Art

(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

92

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

(1)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

84

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili Rezept

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

(1)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

90

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta Rezept

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta

(1)

30 Min.

780 Min.

355 kcal

98

Lasagne mit Hackfleischsauce Rezept

Gute-Laune-Rezept

Lasagne mit Hackfleischsauce

(1)

25 Min.

105 Min.

550 kcal

82

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse Rezept

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse

(1)

50 Min.

50 Min.

369 kcal

88

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat Rezept

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat

(1)

40 Min.

40 Min.

253 kcal

97

Buntes Pfannengemüse Rezept

Buntes Pfannengemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

97

Carpaccio vom Steinpilz Rezept

Carpaccio vom Steinpilz

(1)

20 Min.

20 Min.

85 kcal

94

Vegane Pizza Margherita Rezept

Vegane Pizza Margherita

(1)

40 Min.

120 Min.

733 kcal

79

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander Rezept

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

82

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

10 Min.

10 Min.

138 kcal

100

Suppe aus Chicorée Rezept

Suppe aus Chicorée

(1)

20 Min.

45 Min.

223 kcal

76

Hackbraten mit Kartoffelhaube Rezept

Hackbraten mit Kartoffelhaube

(1)

3 Min.

53 Min.

628 kcal

83

Würzige Cremesuppe mit Kürbis Rezept

Leichtes Abendessen

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

(1)

15 Min.

55 Min.

228 kcal

92

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien Rezept

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Quittencremesuppe mit Speck und Balsamico Rezept

Quittencremesuppe mit Speck und Balsamico

(1)

30 Min.

60 Min.

448 kcal

81

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen Rezept

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

(1)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

62

Fischragout mit Gemüse und Gremolata Rezept

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

262 kcal

86

Fenchel mit Pilzfüllung Rezept

Fenchel mit Pilzfüllung

(1)

30 Min.

50 Min.

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen Rezept

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

(1)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

82

Spitzkohl-Shiitake-Salat Rezept

Spitzkohl-Shiitake-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

161 kcal

85

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons Rezept

Seelenwärmer

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

(1)

35 Min.

50 Min.

557 kcal

86

Mini-Pizza-Margherita Rezept

Mini-Pizza-Margherita

(1)

30 Min.

102 Min.

212 kcal

75

Bandnudeln mit Birne und Sellerie Rezept

Bandnudeln mit Birne und Sellerie

(1)

20 Min.

50 Min.

654 kcal

85

Milchkaffee-Eis Rezept

Milchkaffee-Eis

(1)

25 Min.

265 Min.

449 kcal

71

Linsensuppe mit Karotten Rezept

Smarter Klassiker

Linsensuppe mit Karotten

(1)

30 Min.

55 Min.

308 kcal

98

Rondini mit Ricotta gefüllt Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rondini mit Ricotta gefüllt

(1)

35 Min.

65 Min.

416 kcal

93

Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan Rezept

Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan

(1)

20 Min.

20 Min.

433 kcal

92

Lavendelsorbet Rezept

(1)

30 Min.

270 Min.

408 kcal

67

Süßer Auflauf mit Kirschen (Kirschenmichel) Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßer Auflauf mit Kirschen (Kirschenmichel)

(1)

30 Min.

55 Min.

363 kcal

60

Stachelbeer-Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Stachelbeer-Käsekuchen

(1)

50 Min.

120 Min.

230 kcal

73

Walderdbeercreme mit Mandeln Rezept

Walderdbeercreme mit Mandeln

(1)

30 Min.

210 Min.

432 kcal

61

Pistazienkuchen mit Früchten Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pistazienkuchen mit Früchten

(1)

20 Min.

80 Min.

310 kcal

72

Schokomousse mit Eis-Beeren Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schokomousse mit Eis-Beeren

(1)

25 Min.

205 Min.

310 kcal

67

Bananen-Haselnuss-Kuchen Rezept

Clever naschen

Bananen-Haselnuss-Kuchen

(1)

10 Min.

60 Min.

223 kcal

82

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben Rezept

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

79

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.