Gemüsebeilage Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

25 Min.

197 kcal

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

Salat aus Borlotti-Bohnen

30 Min.

335 kcal

Veganer Sattmacher

Salat mit Linsen und Bohnen

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

50 Min.

396 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinat-Schafskäse-Füllung

30 Min.

390 kcal

Vegan abnehmen

Apfel-Gemüsesalat

25 Min.

284 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

30 Min.

159 kcal

Wirsing-Möhren-Gratin

Rote Paprika mit Schafskäse

30 Min.

55 Min.

755 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

50 Min.

110 Min.

374 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

236 kcal

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(31)

30 Min.

186 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Grünkohlgemüse

Marokkanischer Spinatsalat

35 Min.

60 Min.

393 kcal

Regionale Küche

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Schlank und vegan

Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

203 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

20 Min.

91 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Grünkohl mit Zwiebeln, Sultaninen und Schafskäse

30 Min.

432 kcal

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

20 Min.

94 kcal

Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

(4)

25 Min.

40 Min.

260 kcal

Blumenkohl auf polnische Art – smarter

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

(4)

25 Min.

300 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Ei, Zitrone und Bröseln

(11)

30 Min.

267 kcal

Möhren-Linsen-Püree

mit Kokosmilch und Curry

(17)

30 Min.

213 kcal

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

45 Min.

202 kcal

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

170 kcal

Seelenwärmer

Überbackener Kohlrabi

mit Kräuterbröseln

Pikantes Apfel-Sellerie-Püree

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Besonders bekömmlich

Perfekt zu geschmortem Fleisch

35 Min.

168 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

Eingelegte Rote Bete – smarter

50 Min.

102 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Gefüllte Ricotta-Tomaten

mit Kräutern und Kapern

30 Min.

142 kcal

Figurbewusst genießen

Bohnengemüse mit Tomaten

25 Min.

71 kcal

Pfifferlinge in cremiger Sauce

Seelenwärmer

20 Min.

30 Min.

143 kcal

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

30 Min.

307 kcal

Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Smarte Hausmannskost

(17)

35 Min.

506 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

(26)

50 Min.

70 Min.

149 kcal

Gegrillte Zucchini mit Topping

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

(11)

20 Min.

212 kcal

Vegetarisch für Genießer

aus Ricotta und Paprika

30 Min.

67 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Buntes Backofengemüse

mit Kräuterquark

15 Min.

40 Min.

171 kcal

Weißer Spargel im Papierpaket

mit Möhren und Ingwer

30 Min.

55 Min.

216 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

(4)

30 Min.

40 Min.

290 kcal