Gemüsebeilage Rezepte von EAT SMARTER

Wurzelgemüse mit Honigglasur

25 Min.

156 kcal

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

45 Min.

163 kcal

Ofenkürbis mit Quark-Leinöl-Dip

20 Min.

50 Min.

111 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

35 Min.

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

(9)

20 Min.

417 kcal

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

Gebratener Topinambur mit Knoblauch und Petersilie

30 Min.

149 kcal

Low Carb für Gourmets

(6)

15 Min.

30 Min.

132 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Gesundes Grundrezept

Würziges Sauerkraut

(5)

45 Min.

256 kcal

Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhrenstrudel

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark

(22)

25 Min.

45 Min.

524 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

136 kcal

Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

20 Min.

263 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

(4)

35 Min.

68 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

(2)

20 Min.

98 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

25 Min.

30 Min.

85 kcal

Pfeffriges Auberginen-Ragout

mit Rotwein

75 Min.

175 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

45 Min.

194 kcal

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

Gebratene Zucchini- und Auberginenscheiben

50 Min.

308 kcal

Vegan für Genießer

(2)

50 Min.

212 kcal

Mosaik von geröstetem Paprika

mit Petersilienflan

80 Min.

90 Min.

333 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

30 Min.

35 Min.

120 kcal

Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

45 Min.

1485 Min.

153 kcal

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

Gemischtes gebratenes Gemüse

15 Min.

82 kcal

45 Min.

585 kcal

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

60 Min.

107 kcal

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

50 Min.

125 kcal

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

15 Min.

25 Min.

68 kcal

Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

15 Min.

82 kcal

Bohnen-Erbsen-Gemüse

mit Sojasahne und Kerbel

25 Min.

307 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip

30 Min.

60 Min.

185 kcal

25 Min.

664 kcal

Geschmorte Tomaten

20 Min.

35 Min.

108 kcal

Paprikagemüse auf italienische Art

Gebratene Auberginenscheiben mit Knoblauch und Kräutern

20 Min.

26 Min.

291 kcal

Fenchel mit Senf-Zitronen-Vinaigrette

45 Min.

143 kcal

Petersilienwurzel auf englische Art gebacken

15 Min.

27 Min.

203 kcal

35 Min.

371 kcal

Panierte Kürbisspalten

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

30 Min.

50 Min.

259 kcal

25 Min.

65 Min.

276 kcal

Geschmortes Gemüse

30 Min.

45 Min.

137 kcal

Schinken-Spargel-Röllchen

Hähnchenbrustfilet mit Senf gefüllt

30 Min.

590 kcal

dazu weißer Spargel

Steinpilz mit Öl und Kräutern

50 Min.

662 kcal

15 Min.

93 kcal

Karamellisierte Möhren

15 Min.

35 Min.

216 kcal

Paprikagemüse