Leichte Desserts Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
285 Leichte Desserts Rezepte
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Grundrezept: Veganer Milchreis Rezept
Clever naschen
Grundrezept: Veganer Milchreis
5
(11)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

5,0
Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille Rezept
Laktosefrei genießen
Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille
5
(9)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

9,2
Schoko-Erdbeeren mit Kardamom Rezept
Naschen ohne Reue
Schoko-Erdbeeren mit Kardamom
5
(8)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

7,2
Veganer Milchreis mit Apfelkompott Rezept
Clever naschen
Veganer Milchreis mit Apfelkompott
5
(8)

40 Min.

40 Min.

403 kcal

5,5
Apfelkompott Rezept
Gesundes Grundrezept
Apfelkompott

(Grundrezept)

5
(7)

25 Min.

145 Min.

200 kcal

5,4
Sommerlicher Obstsalat Rezept
Clever naschen
Sommerlicher Obstsalat
5
(5)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

9,2
Hirse-Omelett Rezept
Klassiker mal anders
Hirse-Omelett

mit Nektarinen

5
(4)

20 Min.

40 Min.

399 kcal

8,0
Erdbeertorte mit Limettenguss Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Erdbeertorte mit Limettenguss

und Buttermilchsahne

5
(4)

35 Min.

120 Min.

143 kcal

7,1
Ananas-Popsicles Rezept
Clever naschen
Ananas-Popsicles
5
(4)

20 Min.

260 Min.

161 kcal

6,9
Mango-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Sorbet

mit Himbeermark

5
(3)

20 Min.

90 Min.

164 kcal

7,6
Erdbeer-Rhabarber-Grütze Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

5
(3)

45 Min.

165 Min.

183 kcal

7,6
Limetten-Minz-Creme Rezept
Naschen ohne Reue
Limetten-Minz-Creme
5
(3)

15 Min.

140 Min.

251 kcal

7,9
Schichtbecher mit Himbeeren Rezept
Clever naschen
Schichtbecher mit Himbeeren
5
(3)

25 Min.

25 Min.

188 kcal

Mango-Rhabarbereis Rezept
Mango-Rhabarbereis
5
(3)

210 Min.

210 Min.

6,5
Birnenkompott – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Birnenkompott – smarter

mit Honig-Joghurt und Amarettini

5
(2)

30 Min.

770 Min.

150 kcal

5,9
Pochierte Tamarillos Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Tamarillos

mit Zitronengras und Ingwer

5
(2)

35 Min.

760 Min.

132 kcal

5,7
Papaya-Carpaccio Rezept
Figurbewusst genießen
Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

5
(2)

20 Min.

20 Min.

110 kcal

9,6
Mango-Papaya-Biskuitrolle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

5
(2)

50 Min.

200 Min.

182 kcal

7,2
Holunderblüten-Joghurt-Eis Rezept
Leichter Eisgenuss
Holunderblüten-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

5
(2)

45 Min.

780 Min.

149 kcal

6,4
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen
Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

7,8
Quark mit Heidelbeeren Rezept
Quark mit Heidelbeeren
5
(2)

15 Min.

25 Min.

250 kcal

8,4
Schokomousse mit Heidelbeeren Rezept
Naschen ohne Reue
Schokomousse mit Heidelbeeren
5
(2)

25 Min.

205 Min.

346 kcal

6,8
Weihnachts-Tiramisu mit Lebkuchen Rezept
Figurbewusst genießen
Weihnachts-Tiramisu mit Lebkuchen
5
(2)

50 Min.

210 Min.

399 kcal

6,5
Sorbet von Quitten Rezept
Clever naschen
Sorbet von Quitten
5
(2)

20 Min.

260 Min.

319 kcal

4,5
Pistaziencreme Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Pistaziencreme
5
(2)

30 Min.

210 Min.

404 kcal

7,6
Schoko-Nicecream Rezept
Clever naschen
Schoko-Nicecream
5
(2)

15 Min.

255 Min.

236 kcal

7,9
Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt Rezept
Clever naschen
Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt
5
(2)

25 Min.

25 Min.

176 kcal

8,4
Apfelkuchen im Glas Rezept
Ohne Backen
Apfelkuchen im Glas
5
(2)

30 Min.

35 Min.

364 kcal

6,4
Pochierte Birnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Birnen

in Safran-Honig-Sud

5
(1)

25 Min.

1460 Min.

134 kcal

4,6
Glühwein-Götterspeise Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Glühwein-Götterspeise

mit Honig-Zimt-Sauce

5
(1)

30 Min.

420 Min.

160 kcal

4,4
Orangen-Grapefruit-Salat Rezept
Beugt Erkältungen vor
Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

5
(1)

20 Min.

30 Min.

100 kcal

8,2
Holunderbeer-Kaltschale Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Holunderbeer-Kaltschale

mit Kokosbaiser

5
(1)

30 Min.

180 Min.

142 kcal

6,8
Frischkäsecreme mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen
Frischkäsecreme mit Feigen

und Orangen-Dattel-Sauce

5
(1)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

7,8
Mandelmilch-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mandelmilch-Gelee

mit Litschis

5
(1)

30 Min.

420 Min.

123 kcal

7,2
Pochierte Pfirsiche Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Pfirsiche

mit Himbeermark

5
(1)

25 Min.

45 Min.

148 kcal

7,6
Melisse-Sorbet Rezept
Leichter Eisgenuss
Melisse-Sorbet

mit marinierten Erdbeeren

5
(1)

60 Min.

400 Min.

110 kcal

7,0
Marinierte Chili-Birnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

5
(1)

15 Min.

20 Min.

170 kcal

8,6
Dinkeltaler mit Blaubeeren Rezept
Clever naschen
Dinkeltaler mit Blaubeeren

und Vanillequark

5
(1)

45 Min.

45 Min.

168 kcal

7,3
Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme Rezept
Backen nach Clean Eating
Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme
5
(1)

40 Min.

100 Min.

197 kcal

7,7
Mascarponecreme mit Rhabarber Rezept
Saisonale Küche
Mascarponecreme mit Rhabarber
5
(1)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

8,5
Pflaumenjoghurt mit Nüssen Rezept
Pflaumenjoghurt mit Nüssen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

257 kcal

8,4
Limettenquark mit Erdbeeren Rezept
Limettenquark mit Erdbeeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

9,5
Eingelegte Birnen in Rotweinessig und Zimt Rezept
Superfood aus der Heimat
Eingelegte Birnen in Rotweinessig und Zimt
5
(1)

15 Min.

50 Min.

124 kcal

7,1
Schoko-Mandelsplitter Rezept
Naschen ohne Reue
Schoko-Mandelsplitter
5
(1)

30 Min.

90 Min.

6,8
Joghurt-Himbeer-Creme Rezept
Erfrischend und leicht
Joghurt-Himbeer-Creme
5
(1)

20 Min.

140 Min.

322 kcal

8,3
Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos Rezept
Clever naschen
Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos
5
(1)

20 Min.

20 Min.

249 kcal

7,3
Bananensplit Rezept
Bananensplit
5
(1)

15 Min.

15 Min.

207 kcal

7,8
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait
5
(1)

30 Min.

330 Min.

134 kcal

7,8

Nach einem üppigen Essen ist oft kaum noch Platz für reichhaltige Desserts. Das trifft sowohl für den Magen als auch für die Kalorienbilanz zu. EAT SMARTER bietet Ihnen deswegen leichte Dessert-Rezepte, denen Sie bedenkenlos nachgeben können. Ohne schlechtes Gewissen können Sie Joghurtcreme, Mousse oder Pudding genießen, denn wir haben überflüssige Fette in der Entwicklung dieser leichten Dessert-Rezepte vermieden. Im Gegenteil, mit unseren leichten Desserts können Sie noch etwas für Ihre Gesundheit tun. Unser Dessert-Rezepte müssen Sie probiert haben! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere leichten Desserts und Dessert-Rezepte.

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