Leichte Desserts Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Creme

Eis

109 Leichte Desserts Rezepte von EAT SMARTER

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Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Heidelbeer-Cashew-Quark

(22)

10 Min.

198 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Clever naschen

Vanillepudding

(12)

10 Min.

161 kcal

Gesundes Grundrezept

Apfelkompott

(9)

25 Min.

145 Min.

200 kcal

Clever naschen

Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt

(9)

25 Min.

176 kcal

Smart snacken

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

mit gehackten Pistazien

(8)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Clean Eating Snack

Vegane Schokopralinen mit Glasur

(6)

15 Min.

43 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

(6)

20 Min.

253 kcal

Erfrischend und leicht

Johannisbeer-Skyr-Eis am Stiel

(5)

25 Min.

265 Min.

128 kcal

Vegan naschen

Schoko-Popsicles

(4)

10 Min.

240 Min.

79 kcal

Vegan naschen

Milchreis mit Mandelmilch

(4)

10 Min.

45 Min.

217 kcal

Clever naschen

Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade

(4)

15 Min.

195 Min.

185 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

(3)

20 Min.

90 Min.

164 kcal

Erfrischend und leicht

Zucchini-Minz-Eis am Stiel

(3)

25 Min.

260 Min.

43 kcal

Leichter Eisgenuss

Himbeer-Kokos-Eis

(3)

5 Min.

58 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

(3)

20 Min.

110 kcal

100

Leichter Eisgenuss

Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze

(3)

30 Min.

270 Min.

91 kcal

Erfrischend und leicht

Frozen Yogurt mit Erdbeerkompott und Basilikum-Pesto

(3)

40 Min.

870 Min.

224 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Joghurt-Parfait

mit Himbeeren

(3)

10 Min.

215 kcal

Clever naschen

Joghurteis mit Blaubeeren

(3)

20 Min.

260 Min.

148 kcal

Leichter Eisgenuss

Holunderblüten-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

(2)

45 Min.

780 Min.

149 kcal

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Snacks für Kinder

Himbeer-Chia-Pudding

(2)

10 Min.

720 Min.

139 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

Heiße Himbeeren

(2)

20 Min.

192 kcal

Clever naschen

Mango-Dessert mit Chai-Creme

(2)

20 Min.

259 kcal

Clever naschen

Chia-Schokoladenmousse mit Himbeerspiegel

(2)

10 Min.

130 Min.

181 kcal

Leichter Eisgenuss

Erdbeer-Skyr-Eis am Stiel

(2)

25 Min.

265 Min.

131 kcal

Snacks für Kinder

Kiwi-Lollies

(2)

15 Min.

87 kcal

Leichter Snack zum Mitnehmen

Obstspieße

(2)

30 Min.

60 Min.

160 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Johannisbeer-Parfait

(2)

30 Min.

330 Min.

134 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Erdbeer-Joghurt-Eis

(2)

20 Min.

200 Min.

79 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Mandelsplitter

(2)

30 Min.

90 Min.

67 kcal

Clever naschen

Schoko-Nicecream

(2)

15 Min.

255 Min.

236 kcal

Erfrischend und leicht

Himbeer-Froyo-Bites

(2)

30 Min.

270 Min.

65 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pochierte Pfirsiche

mit Himbeermark

(1)

25 Min.

45 Min.

148 kcal

Leichter Eisgenuss

Melisse-Sorbet

mit marinierten Erdbeeren

(1)

60 Min.

400 Min.

110 kcal

Clever naschen

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien

(1)

5 Min.

237 kcal

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt mit Beeren

(1)

15 Min.

151 kcal

Erfrischend und leicht

Zitroneneis mit Gurke

(1)

15 Min.

315 Min.

52 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

(1)

15 Min.

357 kcal

100

Clever naschen

Quarkspeise mit Beeren

(1)

20 Min.

174 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

(18)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Smart frühstücken

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

(13)

20 Min.

140 Min.

178 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeer-Rhabarber-Kompott

mit Himbeeren und Minz-Joghurt-Sauce

(6)

25 Min.

90 Min.

158 kcal

Clever naschen

Himbeer-Dessert

(6)

25 Min.

169 kcal

Clever naschen

Melonensalat auf Frischkäse

mit Koriander-Dip

(5)

25 Min.

185 kcal

Leichter Eisgenuss

Erdbeer-Kokoswasser-Eis am Stiel

(5)

15 Min.

315 Min.

16 kcal

100

Rhabarbersorbet

(5)

20 Min.

330 Min.

181 kcal

Nach einem üppigen Essen ist oft kaum noch Platz für reichhaltige Desserts. Das trifft sowohl für den Magen als auch für die Kalorienbilanz zu. EAT SMARTER bietet Ihnen deswegen leichte Dessert-Rezepte, denen Sie bedenkenlos nachgeben können. Ohne schlechtes Gewissen können Sie Joghurtcreme, Mousse oder Pudding genießen, denn wir haben überflüssige Fette in der Entwicklung dieser leichten Dessert-Rezepte vermieden. Im Gegenteil, mit unseren leichten Desserts können Sie noch etwas für Ihre Gesundheit tun. Unser Dessert-Rezepte müssen Sie probiert haben! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere leichten Desserts und Dessert-Rezepte.