Süßigkeiten ohne Zucker von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

55 Süßigkeiten ohne Zucker von EAT SMARTER

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Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Heidelbeer-Cashew-Quark

(22)

10 Min.

198 kcal

Clever naschen

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

(14)

15 Min.

45 Min.

138 kcal

Smart snacken

Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus

(12)

10 Min.

15 Min.

448 kcal

Clever naschen

Himbeer-Limetten-Popcorn

(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Clever naschen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

(10)

15 Min.

53 kcal

Clever naschen

Froyo Blaubeeren

(9)

10 Min.

70 Min.

49 kcal

Erfrischend und leicht

Johannisbeer-Skyr-Eis am Stiel

(5)

25 Min.

265 Min.

128 kcal

Schneller Energie-Kick

Energy-Balls

(5)

20 Min.

88 kcal

Clever naschen

Dattel-Kekse

(5)

25 Min.

40 Min.

128 kcal

Vegan naschen

Schoko-Popsicles

(4)

10 Min.

240 Min.

79 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

(3)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

(3)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Clever naschen

Gewürzkekse

(3)

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Clever naschen

Vegane Energy Balls

(Grundrezept)

(2)

20 Min.

100 kcal

Backen mit Superfood

Frühstückskekse

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Apfelkuchen mit Apfelmus

(2)

15 Min.

40 Min.

399 kcal

Smart snacken

Quarkbällchen

(2)

15 Min.

30 Min.

61 kcal

Smart snacken

Energy Balls mit Erdnussmus

(2)

15 Min.

45 Min.

70 kcal

Snacks für Kinder

Süße Pfannkuchenröllchen

(2)

30 Min.

294 kcal

Clever naschen

Schoko-Nicecream

(2)

15 Min.

255 Min.

236 kcal

Smart snacken

Dattel-Riegel

(2)

20 Min.

140 Min.

99 kcal

Erfrischend und leicht

Himbeer-Froyo-Bites

(2)

30 Min.

270 Min.

65 kcal

Clean-Eating-Rezept

Bananen-Avocado-Nicecream

(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

Leichter Eisgenuss

Blaubeer-Kokos-Eis

(2)

30 Min.

270 Min.

84 kcal

Clever naschen

Pistazien-Energy-Balls

(1)

30 Min.

55 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Spitzbuben

(1)

20 Min.

60 Min.

136 kcal

Klassiker mal anders

Brownies ohne Backen

(1)

30 Min.

180 Min.

282 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

(18)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Clean Eating to go

Muffins mit Möhre und Apfel

(13)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Clean Eating Snack

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

(12)

20 Min.

51 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfelkekse mit getrockneten Aprikosen

(12)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

(12)

5 Min.

245 Min.

170 kcal

Clever naschen

Carrot Cake Cookies

(21)

60 Min.

175 kcal

Clean Eating Snack

Bunte Energiebällchen

(5)

30 Min.

36 kcal

Clean Eating Snack

Kakao-Energie-Kugeln

(5)

20 Min.

60 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(14)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Clever naschen

Vanillepudding mit Beerensauce

(14)

10 Min.

15 Min.

199 kcal

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

(14)

15 Min.

108 kcal

Clean Eating Snack

Rohkost-Brownies mit Cashewkernen

(12)

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

Clever naschen

Bunte Erdbeer-Mango-Fruchtleder

(4)

10 Min.

330 Min.

88 kcal

Vegan backen

Süßkartoffel-Brownies mit Datteln

(26)

30 Min.

810 Min.

101 kcal

Clever naschen

Mousse au Chocolat mit Banane

(11)

5 Min.

338 kcal

Backen nach Clean Eating

Dattelplätzchen

mit Ingwer

(7)

35 Min.

65 Min.

42 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Wake-up-Energy-Balls

(9)

15 Min.

81 kcal

Clever naschen

Apfelchips

(3)

15 Min.

255 Min.

114 kcal

100

Erfrischend und leicht

Magerquark-Eis mit Erdbeeren

(10)

5 Min.

99 kcal

Süßes ohne Reue – naschen geht auch ohne Zucker! Unsere Rezepte mit natürlichen Zuckeralternativen zeigen, wie köstlich und abwechslungsreich zuckerfreie Leckereien sein können. Ob als Snack für zwischendurch, als Dessert oder für den kleinen Hunger am Nachmittag – diese Ideen sorgen für Genuss mit gutem Gewissen.

Für alle, die gerne naschen, gibt es süße Highlights wie Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Heidelbeer-Cashew-Quark oder Energy-Balls mit Haferflocken, Datteln, Mandelkernen und Mandelmus – perfekt zum Mitnehmen oder als Energieschub nach dem Sport.

Erfrischend und leicht wird es mit Froyo-Blaubeeren, Himbeer-Froyo-Bites oder cremiger Schoko-Nicecream. Und wer lieber backt, wird unseren Apfelkuchen mit Apfelmus lieben – süß, saftig und dabei wunderbar natürlich. Ob cremig, fruchtig oder schokoladig: Mit unseren Süßigkeiten ohne Zucker genießen Sie jede Naschpause bewusst und ganz ohne schlechtes Gewissen!