Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Top Ballaststoff-Lieferant

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

California Wrap

mit Hummus

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

456 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Salat

20 Min.

167 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Maultaschensalat

25 Min.

443 kcal

Griechische Zitronensuppe

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Zoodles mit Bärlauchpesto

30 Min.

960 kcal

Vollkornpizza mit Avocado

40 Min.

120 Min.

740 kcal

Linsen-Grünkohl-Moussaka

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Seelenwärmer

Vegetarische Quesadillas

45 Min.

598 kcal

Starkoch-Rezept

Curry-Zimt-Huhn

25 Min.

366 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

30 Min.

55 Min.

626 kcal

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto

25 Min.

285 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

30 Min.

270 Min.

579 kcal

Veganer Sattmacher

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

30 Min.

417 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

60 Min.

565 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

Paneer-Butter-Masala

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

40 Min.

724 kcal

Vegan für Genießer

40 Min.

766 kcal

Gewürz-Blumenkohl-Braten

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

115 Min.

203 kcal

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

30 Min.

521 kcal

Beugt Erkältungen vor

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Spargelsalat mit Erdbeeren

30 Min.

163 kcal

Smarter Klassiker

Nasi Goreng

40 Min.

496 kcal

Bratkartoffelsalat

Chili con Carne mit Tortillas

35 Min.

376 kcal

Protein-Power am Abend

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Gemüse-Enchiladas

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

45 Min.

345 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

411 kcal

Smarter Klassiker

Enchiladas vegetarisch

40 Min.

60 Min.

610 kcal

Seelenwärmer

Schupfnudeln mit Gemüse

40 Min.

402 kcal

Labskaus vegetarisch

45 Min.

300 kcal

Clean-Eating-Rezept

Bun Bo Nam Bo

35 Min.

777 kcal

Fischnuggets

40 Min.

519 kcal

Fischstäbchen selbst gemacht

30 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

60 Min.

492 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

45 Min.

543 kcal

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

Kichererbsen-Shakshuka mit Zucchini und Tomaten

30 Min.

656 kcal

Feine Gemüseküche

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

40 Min.

306 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

438 kcal

Steakburger mit Rotkohl

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

20 Min.

409 kcal

Vegan für Genießer

100 Min.

513 kcal

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade