Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.754 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnensalat mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Bohnensalat mit Lachs

(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

99

Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons Rezept

Saisonale Küche

Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons

(1)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

84

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen Rezept

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen

(1)

45 Min.

80 Min.

309 kcal

85

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen Rezept

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

(1)

35 Min.

35 Min.

386 kcal

94

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu Rezept

Vegan für Genießer

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

(1)

20 Min.

50 Min.

588 kcal

94

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SalaRico Smoothie-Bowl Rezept

Smarte Energiebombe

SalaRico Smoothie-Bowl

(1)

25 Min.

45 Min.

454 kcal

87

Weißen Spargel einlegen Rezept

Smarte Hausmannskost

Weißen Spargel einlegen

(1)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

89

Joghurt mit Blaubeeren Rezept

Low Carb Frühstück

Joghurt mit Blaubeeren

(1)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

71

Eingelegter Käse Rezept

Smarte Hausmannskost

Eingelegter Käse

(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

84

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SalaRico mit Trauben und Gorgonzolasauce Rezept

Klassiker mal anders

SalaRico mit Trauben und Gorgonzolasauce

(1)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

72

Karamellkastanien Rezept

Karamellkastanien

(1)

15 Min.

15 Min.

152 kcal

54

Fisch auf Lauchgemüse Rezept

Fisch auf Lauchgemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

95

Himbeer-Trifle Rezept

Für Glücksgefühle

(1)

25 Min.

25 Min.

511 kcal

46

Chicken Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

54

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

92

Putengeschnetzeltes mit Champignonsauce Rezept

Gesunder Feierabend

Putengeschnetzeltes mit Champignonsauce

(1)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

76

Wassermelone mit Feta Rezept

Wassermelone mit Feta

(1)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

96

Geräucherter Lachs mit Nudeln Rezept

Leichtes Abendessen

Geräucherter Lachs mit Nudeln

(1)

10 Min.

20 Min.

597 kcal

83

Zitronenmuffins mit Zuckerguss Rezept

Smarter Klassiker

Zitronenmuffins mit Zuckerguss

(1)

60 Min.

60 Min.

Stachelbeerkuchen vom Blech Rezept

Clever naschen

Stachelbeerkuchen vom Blech

(1)

60 Min.

110 Min.

7823 kcal

60

Dinkelkrapfen Rezept

Vegetarisch für Genießer

(1)

90 Min.

90 Min.

Panna cotta mit Orangen-Himbeer-Sauce Rezept

Seelenwärmer

Panna cotta mit Orangen-Himbeer-Sauce

(1)

20 Min.

260 Min.

394 kcal

73

Knoblauchbrot Rezept

(1)

10 Min.

13 Min.

308 kcal

79

Oliven-Bruschetta Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven-Bruschetta

(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93

Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Sonnenblumenkernen

(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79

Brioches Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

30 Min.

110 Min.

207 kcal

64

Gesundes Grundrezept

(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

42

Indisches Fladenbrot (Chapati) Rezept

Backen mit Vollkorn

Indisches Fladenbrot (Chapati)

(1)

15 Min.

25 Min.

97 kcal

79

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Focaccia mit Le Gruyère AOP Rezept

Smart snacken

Focaccia mit Le Gruyère AOP

(1)

20 Min.

60 Min.

489 kcal

73

Käsekuchen mit Mohn Rezept

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

(1)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

70

Französisches Baisergebäck Rezept

Gute-Laune-Rezept

Französisches Baisergebäck

(1)

40 Min.

90 Min.

101 kcal

64

Low Carb-Macarons Rezept

Clever naschen

Low Carb-Macarons

(1)

165 Min.

165 Min.

71 kcal

68

Bunte Macarons Rezept

Clever naschen

(1)

30 Min.

65 Min.

81 kcal

71

Bananenbrot Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Bananenbrot Grundrezept

(1)

20 Min.

65 Min.

273 kcal

63

Cranberry-Kuchen Rezept

Clever naschen

Cranberry-Kuchen

(1)

30 Min.

90 Min.

642 kcal

64

Pudding-Brownies Rezept

Für Glücksgefühle

Pudding-Brownies

(1)

30 Min.

60 Min.

1508 kcal

64

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Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa Rezept

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

(1)

25 Min.

25 Min.

967 kcal

85

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Brezel-Bowl mit Laugen-Croûtons Rezept

Smarte Energiebombe

Brezel-Bowl mit Laugen-Croûtons

(1)

30 Min.

350 Min.

Anisbrot Rezept

Clever naschen

(1)

50 Min.

50 Min.

43 kcal

69

Schokokuchen zum Geburtstag Rezept

Clever naschen

Schokokuchen zum Geburtstag

(1)

60 Min.

100 Min.

336 kcal

70

Melonen-Schinken-Spieße Rezept

Leichtes Fingerfood

Melonen-Schinken-Spieße

(1)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

89

Karamellisierte Orangen Rezept

Für Glücksgefühle

Karamellisierte Orangen

(1)

10 Min.

15 Min.

83 kcal

67

Honig-Chili-Hähnchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Honig-Chili-Hähnchen

(1)

50 Min.

770 Min.

373 kcal

88

Brownies ohne Kakaopulver Rezept

Brownies ohne Kakaopulver

(1)

75 Min.

75 Min.

2990 kcal

39

Glutenfreier Früchtekuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Früchtekuchen

(1)

15 Min.

65 Min.

294 kcal

54

Rührteig Grundrezept Rezept

Clever naschen

Rührteig Grundrezept

(1)

20 Min.

80 Min.

265 kcal

75

Apfel-Rosinenkuchen Rezept

Apfel-Rosinenkuchen

(1)

50 Min.

230 Min.

5376 kcal

54

Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren Rezept

Für Glücksgefühle

Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren

(1)

105 Min.

105 Min.

296 kcal

72

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