Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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7.089 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Panierte Avocado Rezept

Seelenwärmer

Panierte Avocado

mit Pistazien

(1)

15 Min.

15 Min.

Smarte Weihnachtsplätzchen

(1)

60 Min.

90 Min.

33 kcal

21

Obstsalat mit Mandeln Rezept

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

(1)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

100

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Warmer Holunder-Punsch Rezept

Beugt Erkältungen vor

Warmer Holunder-Punsch

(1)

15 Min.

15 Min.

79 kcal

73

Vegane Mandelhörnchen Rezept

Clever naschen

Vegane Mandelhörnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

160 kcal

79

Eisparfait Rezept

Leichter Eisgenuss

(1)

45 Min.

225 Min.

562 kcal

42

Orangenparfait Rezept

Macht glücklich

(1)

45 Min.

285 Min.

262 kcal

74

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung Rezept

Smart snacken

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

(1)

50 Min.

90 Min.

325 kcal

93

Käsekuchen mit Erdbeeren und Keksboden Rezept

Clever naschen

Käsekuchen mit Erdbeeren und Keksboden

(1)

40 Min.

280 Min.

348 kcal

72

Walnuss-Feigen-Brot Rezept

Smart frühstücken

Walnuss-Feigen-Brot

(1)

50 Min.

500 Min.

3999 kcal

76

Schweinegeschnetzeltes süß-sauer mit Reis Rezept

Besonders eiweißreich

Schweinegeschnetzeltes süß-sauer mit Reis

(1)

35 Min.

35 Min.

660 kcal

62

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

(1)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92

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Gewürzplätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Gewürzplätzchen

(1)

10 Min.

22 Min.

96 kcal

84

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen Rezept

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen

(1)

45 Min.

80 Min.

309 kcal

85

Burger mit Avocado Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger mit Avocado

(1)

20 Min.

30 Min.

560 kcal

85

Kohlrouladen Rezept

Deutscher Klassiker

mit Hackfleisch und Reis gefüllt

(1)

30 Min.

90 Min.

447 kcal

81

Chinesisches Fischfondue Rezept

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94

Hähnchen süß-sauer mit Ananas Rezept

Gute-Laune-Rezept

Hähnchen süß-sauer mit Ananas

(1)

25 Min.

40 Min.

653 kcal

77

Endiviensalat mit Orangendressing Rezept

Endiviensalat mit Orangendressing

(1)

20 Min.

20 Min.

127 kcal

84

Käsekuchen mit Mohn Rezept

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

(1)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

70

Gebratener Tofu Rezept

Eiweißreich und vegan

Gebratener Tofu

(1)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

85

Veganer Zitronenkuchen Rezept

Clever naschen

Veganer Zitronenkuchen

(1)

15 Min.

60 Min.

359 kcal

81

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel

(1)

45 Min.

120 Min.

519 kcal

77

Winterlicher Chicoréesalat mit Burrata Rezept

Saisonale Küche

Winterlicher Chicoréesalat mit Burrata

(1)

35 Min.

45 Min.

751 kcal

89

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

92

Ratatouille Rezept

Feine Gemüseküche

(1)

30 Min.

55 Min.

176 kcal

98

Rosmarin-Knoblauch-Kartoffeln Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rosmarin-Knoblauch-Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

247 kcal

98

Rehkeule Grundrezept Rezept

Regional & saisonal

Rehkeule Grundrezept

mit Senf-Kräuter-Kruste

(1)

30 Min.

90 Min.

462 kcal

75

Rinderfilet für Weihnachten Rezept

Deutscher Klassiker

Rinderfilet für Weihnachten

(1)

35 Min.

35 Min.

393 kcal

86

Couscous-Salat mit Kichererbsen Rezept

Ideal vor dem Sport

Couscous-Salat mit Kichererbsen

(1)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

95

Veganer Couscous-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Veganer Couscous-Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

95

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92

Paprika-Auflauf Rezept

Paprika-Auflauf

mit Pellkartoffeln

(1)

70 Min.

70 Min.

609 kcal

87

Stockbrot Grundrezept Rezept

Macht glücklich

Stockbrot Grundrezept

(1)

110 Min.

110 Min.

171 kcal

54

Fruchtjoghurt Rezept

(1)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

79

Vegetarische Pita Rezept

Leichtes Abendessen

Vegetarische Pita

(1)

45 Min.

771 Min.

454 kcal

84

Cevapcici vom Grill Rezept

Cevapcici vom Grill

(1)

20 Min.

20 Min.

Fischsuppe mit Pilzen Rezept

Fischsuppe mit Pilzen

(1)

30 Min.

45 Min.

Überbackene Frikadellen mit Tomaten und Käse Rezept

Überbackene Frikadellen mit Tomaten und Käse

(1)

15 Min.

30 Min.

(1)

20 Min.

160 Min.

894 kcal

79

Omas Buchteln Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

110 Min.

110 Min.

567 kcal

62

Graupeneintopf Rezept

Smarte Hausmannskost

(1)

40 Min.

40 Min.

433 kcal

76

Parmesan-Muffins Rezept

Parmesan-Muffins

(1)

45 Min.

45 Min.

Laugenbrezel Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

60 Min.

135 Min.

247 kcal

44

Rote-Bete-Chips Rezept

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Chips

(1)

20 Min.

20 Min.

287 kcal

95

Knusprige Pastinaken-Chips Rezept

Smart snacken

Knusprige Pastinaken-Chips

(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92

Bunte Cake Pops Rezept

Clever naschen

Bunte Cake Pops

(1)

45 Min.

145 Min.

50 kcal

59

Weißwurst-Häppchen Rezept

Weißwurst-Häppchen

(1)

10 Min.

20 Min.

531 kcal

46

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