Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dessert

Vorspeise

Beilage

7.086 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Italienische Amaretti

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30 Min.

75 Min.

35 kcal

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch

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40 Min.

90 Min.

575 kcal

Fischeintopf auf portugiesische Art

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20 Min.

65 Min.

466 kcal

Bratkartoffeln mit Salbei

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20 Min.

159 kcal

Gebratene grüne Tomaten

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40 Min.

41 Min.

141 kcal

Zucchiniblüten gefüllt mit Ricotta

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45 Min.

217 kcal

Oliven in Teig gebacken

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30 Min.

1959 kcal

Gebratene Auberginen

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25 Min.

223 kcal

Leckeres Gemüse vom Grill

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25 Min.

Veganes Grillgemüse

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25 Min.

Hackbällchen aus dem Ofen

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35 Min.

45 Min.

549 kcal

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

319 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

(1)

30 Min.

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Clever naschen

Pflaumen-Crumble im Glas

(1)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

223 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

615 kcal

Haferkleie Pfannkuchen

(1)

30 Min.

79 kcal

Leichte Pilzsauce

(1)

30 Min.

134 kcal

Beize für Wildbret

(0)

15 Min.

Auberginen-Zucchini-Auflauf

(0)

25 Min.

536 kcal

Zanderfilet aus dem Ofen

(0)

25 Min.

45 Min.

374 kcal

Brombeerpfannkuchen

(0)

15 Min.

472 kcal

Buchweizen gekocht als Beilage

(0)

40 Min.

260 kcal

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

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20 Min.

Curry-Joghurt-Sauce

(0)

10 Min.

15 Min.

178 kcal

Kaninchen im Ofen gebraten

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20 Min.

637 kcal

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

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15 Min.

30 Min.

84 kcal

100

Linsensalat mit Senfdressing

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10 Min.

30 Min.

363 kcal

Gefülltes Schweinefilet aus dem Backofen

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100 Min.

Großmutters Wirsingauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

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40 Min.

70 Min.

Pikante Sauce in asiatischer Art

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15 Min.

145 kcal

Saure Sahne Kräuter Dip

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15 Min.

Russische Waffeltorte mit Mascarpone-Karamell-Füllung

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20 Min.

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln

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30 Min.

Böhmische Zwetschgenknödel

(0)

55 Min.

105 Min.

Seezunge aus dem Ofen

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40 Min.

Schweinshaxe aus dem Ofen

(0)

30 Min.

180 Min.

907 kcal

Putenkeule aus dem Bratbeutel

(0)

15 Min.

75 Min.

596 kcal

Rinderzunge mit Madeirasauce

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45 Min.

225 Min.

Helle Miso-Brühe

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40 Min.

Schwäbische Krautwickel

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40 Min.

80 Min.

620 kcal

Schweizer Hafersuppe

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20 Min.

30 Min.

507 kcal

Plätzchen mit Orangeat und Zitronat

(0)

100 Min.

2742 kcal

Zitronen-Wackelpudding

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210 Min.

167 kcal

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