Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

87

Bollito Misto Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

Piroggen Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

Grillgemüse mit Mozzarella Rezept

Grillgemüse mit Mozzarella

(0)

15 Min.

35 Min.

545 kcal

99

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln Rezept

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln

(0)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

79

Weißes Bohnenpüree Rezept

Weißes Bohnenpüree

(0)

40 Min.

820 Min.

131 kcal

88

Salat mit Garnelen und Thunfisch Rezept

Salat mit Garnelen und Thunfisch

(0)

20 Min.

20 Min.

722 kcal

90

Gegrillte Jakobsmuscheln Rezept

Gegrillte Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

79

Endiviensalat Rezept

mit Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

87

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

84

Couscous mit Lamm und Gemüse Rezept

Couscous mit Lamm und Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

478 kcal

87

Gefüllte Räucherlachsröllchen Rezept

Gefüllte Räucherlachsröllchen

(0)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

98

Braune Kuchen mit Mandeln Rezept

Braune Kuchen mit Mandeln

(0)

45 Min.

45 Min.

64 kcal

54

Italienische Amaretti Rezept

Italienische Amaretti

(0)

30 Min.

75 Min.

35 kcal

44

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch Rezept

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch

(0)

40 Min.

90 Min.

575 kcal

74

Fischeintopf auf portugiesische Art Rezept

Fischeintopf auf portugiesische Art

(0)

20 Min.

65 Min.

466 kcal

87

Bratkartoffeln mit Salbei Rezept

Bratkartoffeln mit Salbei

(0)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

98

Gebratene grüne Tomaten Rezept

Gebratene grüne Tomaten

(0)

40 Min.

41 Min.

141 kcal

85

Zucchiniblüten gefüllt mit Ricotta Rezept

Zucchiniblüten gefüllt mit Ricotta

(0)

45 Min.

45 Min.

217 kcal

93

Oliven in Teig gebacken Rezept

Oliven in Teig gebacken

(0)

30 Min.

30 Min.

1959 kcal

73

Gebratene Auberginen Rezept

Gebratene Auberginen

(0)

25 Min.

25 Min.

223 kcal

79

Leckeres Gemüse vom Grill Rezept

Leckeres Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

25 Min.

Veganes Grillgemüse Rezept

Veganes Grillgemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Hackbällchen aus dem Ofen Rezept

Hackbällchen aus dem Ofen

(0)

35 Min.

45 Min.

549 kcal

79

Weißer Käs mit Gequellte Rezept

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

97

Makrele in Alufolie gegart Rezept

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

50 Min.

418 kcal

98

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel Rezept

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

(1)

30 Min.

30 Min.

Püree aus Trockenerbsen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

85

Pflaumen-Crumble im Glas Rezept

Clever naschen

Pflaumen-Crumble im Glas

(1)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

82

Chinakohl-Pfanne mit Speck Rezept

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Möhren-Fenchel-Suppe Rezept

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

98

Brokkoli-Quiche vegetarisch Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

86

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga) Rezept

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

20 Min.

615 kcal

96

Haferkleie Pfannkuchen Rezept

Haferkleie Pfannkuchen

(1)

30 Min.

30 Min.

79 kcal

87

Leichte Pilzsauce Rezept

Leichte Pilzsauce

(1)

30 Min.

30 Min.

134 kcal

76

Beize für Wildbret Rezept

Beize für Wildbret

(0)

15 Min.

15 Min.

Auberginen-Zucchini-Auflauf Rezept

Auberginen-Zucchini-Auflauf

(0)

25 Min.

25 Min.

536 kcal

90

Zanderfilet aus dem Ofen Rezept

Zanderfilet aus dem Ofen

(0)

25 Min.

45 Min.

374 kcal

85

Brombeerpfannkuchen Rezept

Brombeerpfannkuchen

(0)

15 Min.

15 Min.

472 kcal

71

Buchweizen gekocht als Beilage Rezept

Buchweizen gekocht als Beilage

(0)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

92

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika Rezept

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

(0)

20 Min.

20 Min.

Curry-Joghurt-Sauce Rezept

Curry-Joghurt-Sauce

(0)

10 Min.

15 Min.

178 kcal

96

Kaninchen im Ofen gebraten Rezept

Kaninchen im Ofen gebraten

(0)

20 Min.

20 Min.

637 kcal

87

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne Rezept

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

(0)

15 Min.

30 Min.

84 kcal

100

Linsensalat mit Senfdressing Rezept

Linsensalat mit Senfdressing

(0)

10 Min.

30 Min.

363 kcal

97

Gefülltes Schweinefilet aus dem Backofen Rezept

Gefülltes Schweinefilet aus dem Backofen

(0)

100 Min.

100 Min.

Großmutters Wirsingauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Großmutters Wirsingauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

Pikante Sauce in asiatischer Art Rezept

Pikante Sauce in asiatischer Art

(0)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

49

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