Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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7.098 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Saure Sahne Kräuter Dip Rezept

Saure Sahne Kräuter Dip

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15 Min.

15 Min.

Russische Waffeltorte mit Mascarpone-Karamell-Füllung Rezept

Russische Waffeltorte mit Mascarpone-Karamell-Füllung

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20 Min.

20 Min.

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln Rezept

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln

(0)

30 Min.

30 Min.

Böhmische Zwetschgenknödel Rezept

Böhmische Zwetschgenknödel

(0)

55 Min.

105 Min.

Seezunge aus dem Ofen Rezept

Seezunge aus dem Ofen

(0)

40 Min.

40 Min.

Schweinshaxe aus dem Ofen Rezept

Schweinshaxe aus dem Ofen

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30 Min.

180 Min.

907 kcal

46

Putenkeule aus dem Bratbeutel Rezept

Putenkeule aus dem Bratbeutel

(0)

15 Min.

75 Min.

596 kcal

69

Rinderzunge mit Madeirasauce Rezept

Rinderzunge mit Madeirasauce

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45 Min.

225 Min.

Helle Miso-Brühe Rezept

Helle Miso-Brühe

(0)

40 Min.

40 Min.

Schwäbische Krautwickel Rezept

Schwäbische Krautwickel

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40 Min.

80 Min.

620 kcal

68

Schweizer Hafersuppe Rezept

Schweizer Hafersuppe

(0)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

82

Plätzchen mit Orangeat und Zitronat Rezept

Plätzchen mit Orangeat und Zitronat

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100 Min.

100 Min.

2742 kcal

33

Zitronen-Wackelpudding Rezept

Zitronen-Wackelpudding

(0)

210 Min.

210 Min.

167 kcal

54

Artischocken auf italienische Art Rezept

Artischocken auf italienische Art

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30 Min.

30 Min.

Balsamico-Feigen-Creme Rezept

Balsamico-Feigen-Creme

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20 Min.

20 Min.

117 kcal

54

Wirsingkraut auf bürgerliche Art Rezept

Wirsingkraut auf bürgerliche Art

(0)

30 Min.

30 Min.

Eingebrannte weiße Rüben Rezept

Eingebrannte weiße Rüben

(0)

25 Min.

25 Min.

205 kcal

54

Kohlrüben, gedünstet Rezept

Kohlrüben, gedünstet

(0)

30 Min.

30 Min.

Chinesische Gemüsepfanne Rezept

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

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15 Min.

45 Min.

499 kcal

88

Frittierte Glasnudeln Rezept

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

393 kcal

81

Wasserspatzen ohne Ei Rezept

Wasserspatzen ohne Ei

(0)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

48

Rosa gebratene Rinderlende Rezept

Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

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35 Min.

155 Min.

515 kcal

90

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika Rezept

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika

(0)

40 Min.

40 Min.

378 kcal

97

Veganer Cheeseburger mit Black Bean Patty Rezept

Eiweißreich und vegan

Veganer Cheeseburger mit Black Bean Patty

(15)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

84

Fischnuggets Rezept

Fast Food ohne Reue

(12)

40 Min.

40 Min.

519 kcal

87

Fischstäbchen selbst gemacht Rezept

Fast Food ohne Reue

Fischstäbchen selbst gemacht

(12)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

87

Spargelsalat mit Erdbeeren Rezept

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Erdbeeren

(11)

30 Min.

30 Min.

163 kcal

93

Melonenbowle mit Basilikum-Granita Rezept

Figurbewusst genießen

Melonenbowle mit Basilikum-Granita

(11)

30 Min.

270 Min.

185 kcal

92

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

(11)

45 Min.

45 Min.

457 kcal

92

Baba Ganoush vegan Rezept

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

(11)

10 Min.

50 Min.

157 kcal

100

Vegane Green Muffins mit Banane Rezept

Low Carb Dessert

Vegane Green Muffins mit Banane

(11)

15 Min.

45 Min.

194 kcal

85

Crunchwrap Rezept

Smart snacken

mit Bohnen

(11)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

85

Pulled Jackfruit Burger mit Rotkohlsalat Rezept

Vegan für Genießer

Pulled Jackfruit Burger mit Rotkohlsalat

(10)

45 Min.

45 Min.

559 kcal

77

Mango-Eis mit Himbeeren Rezept

Leichter Eisgenuss

Mango-Eis mit Himbeeren

(10)

20 Min.

320 Min.

80 kcal

92

Saibling mit Artischockenkruste Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

90

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom Rezept

Naschen ohne Reue

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

67

Sushi-Rolls mit Graved Lachs Rezept

Klassiker mal anders

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

(9)

40 Min.

40 Min.

434 kcal

77

Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

93

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

(9)

40 Min.

40 Min.

454 kcal

98

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes Rezept

Unterstützt beim Abnehmen

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

(8)

40 Min.

40 Min.

589 kcal

96

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

(8)

30 Min.

45 Min.

457 kcal

92

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing Rezept

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

(7)

35 Min.

35 Min.

479 kcal

100

Joghurt-Sahne-Mousse mit Rhabarber-Orangen-Granita Rezept

Clever naschen

Joghurt-Sahne-Mousse mit Rhabarber-Orangen-Granita

(6)

30 Min.

230 Min.

418 kcal

77

Gefülltes Weißbrot Rezept

Smart snacken

Gefülltes Weißbrot

(6)

25 Min.

155 Min.

301 kcal

70

Auberginen-Bulgur mit Joghurt Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Bulgur mit Joghurt

(5)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

85

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing Rezept

Laktosefrei genießen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

(5)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

92

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

(5)

60 Min.

60 Min.

665 kcal

99

Sellerie-Apfelsalat Rezept

Sellerie-Apfelsalat

(5)

15 Min.

15 Min.

256 kcal

100

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