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Möhren-Orangen-Drink

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Möhren-Orangen-Drink
120
kcal
Brennwert

Möhren-Orangen-Drink - Farbenfrohe Vitaminbombe für zwischendurch.

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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett1 g
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Eiweiß / Protein3 g
Ballaststoffe1 g
zugesetzter Zucker4 g
Kalorien120
1 Glas enthält
Brennwert120
Eiweiß/Protein/g3
Fett/g1
gesättigte Fettsäuren/g0,2
Kohlenhydrate/g22
zugesetzter Zucker/g4
Ballaststoffe/g1
BE2
Cholesterin/mg1
Harnsäure/mg47
Vitamin A/mg0,4
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,8
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,1
Niacin/mg1,4
Vitamin B₆/mg0,3
Folsäure/μg33
Pantothensäure/mg0,6
Biotin/μg6,7
Vitamin B₁₂/μg0,1
Vitamin C/mg67
Kalium/mg510
Kalzium/mg108
Magnesium/mg36
Eisen/mg0,8
Jod/μg6
Zink/mg0,4

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Gläser
1
kleine Blutorange
500 ml
400 ml
1 EL
Honig (15 g)
1 TL
200 ml
Buttermilch (gut gekühlt)
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Blutorange heiß abwaschen, trockentupfen, 4 große Scheiben zum Garnieren abschneiden und beiseitelegen.

Schritt 2/3

Orangen- und Möhrensaft, Honig und Zimt verrühren. Anschließend die Buttermilch unterrühren.

Schritt 3/3

Drink auf 4 Gläser verteilen. Je 1 Blutorangenscheibe an 1 Glas stecken und mit Trinkhalmen servieren.

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