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Möhren-Torteletts

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Möhren-Torteletts
1136
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
45 min
Zubereitung
fertig in 1 h 45 min
Fertig
Nährwerte
1 Stück enthält
Fett79,79 g
gesättigte Fettsäuren47,08 g
Eiweiß / Protein31,97 g
Ballaststoffe3,2 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien1.136
Kohlenhydrate/g74,49
Cholesterin/mg460,46
Vitamin A/mg2.832,03
Vitamin D/μg3,49
Vitamin E/mg8,63
Vitamin B₁/mg0,27
Vitamin B₂/mg0,77
Niacin/mg4,82
Vitamin B₆/mg0,06
Folsäure/μg64,24
Pantothensäure/mg0,48
Biotin/μg1,61
Vitamin B₁₂/μg2,28
Vitamin C/mg12,85
Kalium/mg390,6
Kalzium/mg490,08
Magnesium/mg23,32
Eisen/mg3,28
Jod/μg98,4
Zink/mg1,09
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 8 Stück
Für den Boden
200 g
100 g
kalte Butter in Stücken
50 g
saure Sahne
1
Für die Füllung
300 g
1 Stängel
1 Stängel
3
250 ml
70 g
geriebener Parmesan
Pfeffer aus der Mühle
1 EL
gehackte Petersilie
Mehl für die Arbeitsfläche
Fett für die Förmchen
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Den Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen.
Schritt 2/3
Das Mehl mit der Butter, der sauren Sahne, dem Ei und Salz zu einem geschmeidigen Teig verkneten. In Folie gewickelt ca. 30 Minuten kalt stellen.
Schritt 3/3
Inzwischen die Karotten putzen, schälen und raspeln. Die Kräuter waschen, trocken schütteln, die Blätter bzw. Nadeln abzupfen und fein hacken. Die Eier mit der Sahne verquirlen, den Käse und die Kräuter untermischen. Die Masse mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Die Karotten unter die Ei-Sahne-Mischung rühren. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen. 4 Kreise (Durchmesser à ca. 10 cm) ausstechen und die gefetteten Tarteletteförmchen damit auskleiden. Mit einer Gabel den Boden einstechen. Die Masse darauf verteilen und im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten goldgelb backen. Aus den Förmchen nehmen und mit Petersilie bestreut servieren. Dazu passt ein frischer Salat.

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