Osteressen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
32 Osteressen von EAT SMARTER
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Gefüllte Eier mit Kresse Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(14)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

83
Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(10)

45 Min.

70 Min.

182 kcal

93
Spargel klassisch mit Entenbrust Rezept
Smarter Klassiker
5
(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

77
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept

50 Min.

60 Min.

379 kcal

90
Möhren mit Senf und Ahornsirup Rezept
Feine Gemüseküche
5
(3)

30 Min.

30 Min.

124 kcal

79
Lachs mit grünem Spargel und Bohnen Rezept

35 Min.

35 Min.

582 kcal

88
Rhabarber-Tarte Rezept
Regional & saisonal
5
(2)

60 Min.

300 Min.

328 kcal

73
Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept

30 Min.

90 Min.

219 kcal

75
Leichter Lammbraten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

40 Min.

60 Min.

431 kcal

94
Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

75
Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept
Besonders eiweißreich
4.97222
(36)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

95
Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust Rezept
Saisonale Küche
4.90909
(11)

50 Min.

50 Min.

678 kcal

83
Lachs mit Bärlauchkruste Rezept
Entzündungslindernd
4.875
(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

80
Trifle mit Rhabarber Rezept
Smart snacken
4.8
(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

83
Spargel-Bärlauch-Risotto Rezept
Gesundes Grundrezept
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

453 kcal

82
Cremige Bärlauchsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

398 kcal

89
Limetten-Minz-Creme Rezept
Naschen ohne Reue
4.77778
(9)

15 Min.

140 Min.

251 kcal

79
Spargel-Möhren-Salat mit Burrata Rezept
Superfood aus der Heimat
4.73684
(19)

15 Min.

15 Min.

671 kcal

99
Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto Rezept
Klassiker mal anders
4.6
(10)

50 Min.

70 Min.

755 kcal

98
Zitronen-Cupcakes Rezept
Clever naschen
4.266665
(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

85
Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel Rezept

45 Min.

90 Min.

474 kcal

86
Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel Rezept
Backen nach Clean Eating
5
(4)

25 Min.

45 Min.

359 kcal

96
Lammroulade mit Erbsenpüree Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

50 Min.

50 Min.

496 kcal

88
Lammkoteletts mit Süßkartoffelpüree Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

45 Min.

45 Min.

663 kcal

90
Gefüllte Lammkeule mit Möhren Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

45 Min.

210 Min.

593 kcal

87
Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

80 Min.

80 Min.

577 kcal

88
Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat Rezept

70 Min.

70 Min.

1117 kcal

79
Risotto verde mit Grana-Padano-Crisps, Cherrytomaten und Pistazien Rezept

35 Min.

35 Min.

555 kcal

85
Spinat-Erbsen-Terrine Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

45 Min.

285 Min.

126 kcal

87
Avocado-Lachs-Pfannkuchen-Torte Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

60 Min.

120 Min.

489 kcal

85
Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

40 Min.

220 Min.

407 kcal

87
Grüne Omelett-Rolle mit Käse Rezept
Vegetarisch für Genießer
4
(4)

30 Min.

80 Min.

388 kcal

92

Ob Vorspeise, Hauptgericht oder Dessert: In unserem Kochbuch zum Thema Osteressen finden Sie auf jeden Fall das passende Rezept. Stöbern Sie durch unsere Ideen und stellen Sie Ihr persönliches Ostermenü aus den gesunden Osteressen zusammen.

Typisches Osteressen: Lammbraten, gefüllte Eier & Co.

Der Klassiker unter den Osteressen ist wohl Lamm in allen Variationen – deshalb haben wir dafür natürlich ein paar gesunde Rezepte im Gepäck: Probieren Sie zum Beispiel unseren leichten Lammbraten mit Kartoffeln und Süßkartoffeln, die gefüllte Lammkeule mit Möhren oder unsere zarte Lammroulade mit Erbsenpüree. Auch gefüllte Eier, in unserer Version mit Kresse, dürfen beim Osteressen nicht fehlen. Für Viele gehört auch Fisch zum Osteressen dazu – dann empfehlen wir unsere leckeren Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse.

Einfaches Osteressen

Sie haben keine Lust oder nicht die Zeit, für die Zubereitung des Ostermenüs lange in der Küche zu stehen? Auch kein Problem: Für die Zubereitung eines Osteressens bestehend aus Spargel-Möhren-Salat mit Burrata als Vorspeise, Kabeljau mit Brokkoli-Erbsen-Püree als Hauptgericht und Limetten-Minz-Creme als Dessert brauchen Sie gerade mal eine Stunde – der Rest ist Wartezeit, die Sie mit Ihren Liebsten anstatt am Herd verbringen können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen unserer ausgewogenen und raffinierten Osteressen!

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