Für die ganze Familie

Schokoladenkuchen zu Weihnachten

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Schokoladenkuchen zu Weihnachten

Schokoladenkuchen zu Weihnachten - Schnell, einfach, lecker!

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Health Score:
6,1 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
fertig in 1 h 15 min
Fertig
Kalorien:
334
kcal
Brennwert

Gesund, weil

Smarter Tipp

Nährwerte

Die Zartbitterschokolade in dem Kuchen kann in der manchmal doch stressigen Weihnachtszeit uns entspannen lassen, denn enthaltene sekundäre Pflanzenstoffe aus dem Kakao und Magnesium wirken entspannend und beruhigend.

Wer dem Schokoladenkuchen noch ein zusätzliches weihnachtliches Aroma verleihen möchte, kann zusammen mit dem Mehl noch Gewürze wie Zimt, Nelken oder Kardamom in den Teig geben. So oder so ist der Schokoladenkuchen zu Weihnachten ein schnelles Rezept, welches immer wieder gut ankommt!

1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien334 kcal(16 %)
Protein6 g(6 %)
Fett19 g(16 %)
Kohlenhydrate34 g(23 %)
zugesetzter Zucker19,7 g(79 %)
Ballaststoffe3 g(10 %)
Kalorien333 kcal(16 %)
Protein6 g(6 %)
Fett19 g(16 %)
Kohlenhydrate34 g(23 %)
zugesetzter Zucker24 g(96 %)
Ballaststoffe3 g(10 %)
1 Stück
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,8 μg(4 %)
Vitamin E1,2 mg(10 %)
Vitamin K4,5 μg(8 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin2 mg(17 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure24 μg(8 %)
Pantothensäure0,5 mg(8 %)
Biotin6,8 μg(15 %)
Vitamin B₁₂0,5 μg(17 %)
Vitamin C1 mg(1 %)
Kalium363 mg(9 %)
Calcium35 mg(4 %)
Magnesium55 mg(18 %)
Eisen4,2 mg(28 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink1,2 mg(15 %)
gesättigte Fettsäuren11,4 g
Harnsäure10 mg
Cholesterin119 mg

Zutaten

für
12
Zutaten
250 g
Zartbitterschokolade (70% Kakaogehalt)
150 g
5
150 g
Apfelmus (ohne Zucker)
140 g
80 g
70 g
2 TL
2 EL
Puderzucker aus Rohrohrzucker
Zubereitungstipps
Zubereitung

Küchengeräte

1 Springform (26 cm Durchmesser), 1 Sieb, 1 Handmixer

Zubereitungsschritte

1.

Schokolade hacken und über einem heißen, nicht kochenden Wasserbad schmelzen, vom Herd nehmen und kalte Butter stückchenweise unterrühren.

2.

Eier trennen. Eiweiße steif schlagen, Eigelbe mit Apfelmus und Zucker schaumig schlagen, bis die Masse hell-cremig wird. Vorsichtig in die abgekühlte Schokoladen-Butter-Masse rühren. Eischnee unterziehen. Mehle und Backpulver darüber sieben und vorsichtig unterheben.

3.

Den Teig in eine falls nötig ausgebutterte Backform geben und im vorgeheizten Backofen bei 220 °C (Umluft 200 °C; Gas: Stufe 3–4) etwa 35 Minuten backen (Stäbchenprobe machen). In der Form auskühlen lassen, herauslösen und auf eine Kuchenplatte geben. Mit einer Sternschablone Puderzuckersterne auf die Kuchenoberfläche stauben und servieren.