10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

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Schnelles Mittagessen

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288 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

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Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

10 Min.

10 Min.

401 kcal

Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis Rezept

Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis

10 Min.

10 Min.

632 kcal

Feigen mit Schinkenwickel Rezept

Feigen mit Schinkenwickel

10 Min.

10 Min.

198 kcal

Erdbeer-Kokos-Smoothie Rezept

Erdbeer-Kokos-Smoothie

10 Min.

10 Min.

272 kcal

Gewürztee mit Milch Rezept

Gewürztee mit Milch

10 Min.

10 Min.

143 kcal

Parmaschinken mit Früchten Rezept

Parmaschinken mit Früchten

10 Min.

10 Min.

337 kcal

Mango-Traubensalat Rezept

Mango-Traubensalat

10 Min.

10 Min.

139 kcal

Rührei mit Kräutern Rezept

Rührei mit Kräutern

10 Min.

10 Min.

264 kcal

Vollkornbrot mit Tomaten Rezept

Vollkornbrot mit Tomaten

10 Min.

10 Min.

Feigen mit Ziegenkäse Rezept

Feigen mit Ziegenkäse

10 Min.

10 Min.

549 kcal

Rührei auf Röstbrot Rezept

Rührei auf Röstbrot

10 Min.

10 Min.

352 kcal

Lachs-Bagel Rezept

10 Min.

10 Min.

717 kcal

Omlette mit Blumenkohl Rezept

Omlette mit Blumenkohl

10 Min.

10 Min.

71 kcal

Gurkensandwich mit Ei Rezept

Gurkensandwich mit Ei

10 Min.

10 Min.

234 kcal

Erdbeer-Mango-Drink Rezept

Erdbeer-Mango-Drink

10 Min.

10 Min.

232 kcal

Bärlauchquark auf Brot Rezept

Bärlauchquark auf Brot

10 Min.

10 Min.

341 kcal

Auberginengemüse Rezept

Auberginengemüse

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Knoblauchgarnelen Rezept

Knoblauchgarnelen

10 Min.

10 Min.

528 kcal

Tomatensalat Rezept

10 Min.

10 Min.

136 kcal

Avocado-Dip Rezept

mit Joghurt

10 Min.

10 Min.

598 kcal

Lachsröllchen mit Frischkäse Rezept

Lachsröllchen mit Frischkäse

10 Min.

10 Min.

Tomatensalat Rezept

10 Min.

10 Min.

40 kcal

Sesambrot mit Gemüsefüllung Rezept

Sesambrot mit Gemüsefüllung

10 Min.

10 Min.

Mozzarella-Schinken-Brot Rezept

Mozzarella-Schinken-Brot

10 Min.

10 Min.

Sandwich mit Flusskrebsen Rezept

Sandwich mit Flusskrebsen

10 Min.

10 Min.

146 kcal

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark Rezept

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark

10 Min.

10 Min.

Melone mit Parmaschinken Rezept

Melone mit Parmaschinken

10 Min.

10 Min.

544 kcal

Ziegenfrischkäse mit Petersilie Rezept

Ziegenfrischkäse mit Petersilie

5 Min.

5 Min.

Brötchen mit Käse und Parmaschinken Rezept

Brötchen mit Käse und Parmaschinken

10 Min.

10 Min.

Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie Rezept

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Einfache Avocadocreme Rezept

Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

10 Min.

10 Min.

Scharfer Avocadodip Rezept

Scharfer Avocadodip

10 Min.

10 Min.

409 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie Rezept

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

10 Min.

10 Min.

285 kcal

Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept

Buttermilchshake mit Erdbeeren

15 Min.

15 Min.

238 kcal

Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

Erdbeer-Kokos-Shake

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Avocadocreme mit Tomate Rezept

Avocadocreme mit Tomate

10 Min.

10 Min.

144 kcal

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie Rezept

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept

Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept

Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren Rezept

Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme Törtchen Rezept

Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept

Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

Zitronen-Vinaigrette

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!