Für Viele Rezepte von EAT SMARTER

Alkoholfreie Erdbeerbowle mit Waldmeister

45 Min.

180 Min.

278 kcal

In Essig eingelegte Gurken

25 Min.

205 Min.

79 kcal

Regionale Küche

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

145 Min.

15 kcal

Trauben-Holunderbowle

Apfelkuchen mit Rosinen und Mandeln

20 Min.

750 Min.

62 kcal

Saisonale Küche

Cupcakes mit Erdbeer-Frosting

50 Min.

130 Min.

392 kcal

35 Min.

60 Min.

251 kcal

Gefüllte Datteln mit Schokolade

15 Min.

66 kcal

Macht glücklich

Kirschtarte

Früchtekuchen mit Marmeladenglasur

60 Min.

150 Min.

336 kcal

Smart snacken

40 Min.

100 Min.

319 kcal

Schokomuffin

Alkoholfreier Cocktail mit Himbeeren und Wassermelone

25 Min.

55 Min.

266 kcal

15 Min.

149 kcal

Schokokuchen zum Geburtstag

60 Min.

100 Min.

336 kcal

Gute-Laune-Rezept

Käseigel für die Party

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone

35 Min.

243 kcal

Leichter Eisgenuss

Apfelkuchen mit Streuseln ohne Ei

35 Min.

335 Min.

95 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

85 Min.

358 kcal

Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(20)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

Lángos Rezept (Grundrezept)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Gesundes Grundrezept

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Für Glücksgefühle

Schokofrüchte

Kartoffel-Frittata mit Paprika

30 Min.

35 Min.

279 kcal

Leichtes Fingerfood

Käsekuchen mit Schokopudding-Füllung

20 Min.

55 Min.

370 kcal

Smart snacken

(12)

45 Min.

105 Min.

337 kcal

Smart snacken

Low-Carb Muffins

Grundrezept

(12)

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

(11)

15 Min.

35 Min.

165 kcal

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

(9)

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Clean Eating Snack

Energy Balls

(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Halloween-Brownies

(9)

30 Min.

100 Min.

228 kcal

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

325 kcal

Backen mit Vollkorn

(8)

25 Min.

185 Min.

190 kcal

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

(14)

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

45 Min.

109 kcal

Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter

mit Kaffeelikör und Löffelbiskuits

30 Min.

150 Min.

212 kcal

Figurbewusst genießen

Quark-Muffins

mit Erdbeeren

Frischkäsetorte "Osterwiese"

30 Min.

110 Min.

87 kcal

Ohne Backen

mit Mango

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

60 Min.

120 kcal

Käsekuchen im Glas

30 Min.

90 Min.

459 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Mozzarella-Brot

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

(12)

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Himbeer-Rhabarber-Kompott

mit Himbeeren und Minz-Joghurt-Sauce

25 Min.

90 Min.

158 kcal

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

25 Min.

85 Min.

230 kcal

Möhren-Orangen-Suppe

mit "Streugut"

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark

35 Min.

200 kcal

Backen mit Vollkorn

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

50 Min.

600 kcal

Kartoffelsalat mit Spareribs

Halloween-Kekse mit Geistern

60 Min.

526 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

70 Min.

64 kcal

Apfel-Blechkuchen