Gesunde Rezepte für Kinder Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gebackener Tofu Rezept

Kochen für Kinder

Gebackener Tofu

(2)

10 Min.

30 Min.

45 kcal

83

Waffelkuchen Rezept

Snacks für Kinder

(2)

60 Min.

60 Min.

189 kcal

92

Gefüllte Pizzabrötchen Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Gefüllte Pizzabrötchen

(2)

25 Min.

25 Min.

220 kcal

87

Waffeln für Babys Rezept

Snacks für Kinder

Waffeln für Babys

(2)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

90

French-Toast-Sticks Rezept

Snacks für Kinder

French-Toast-Sticks

(2)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

84

Pilzhackbraten in Rahmsauce Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pilzhackbraten in Rahmsauce

(2)

60 Min.

120 Min.

667 kcal

89

Herzhafte Muffins für Kinder Rezept

Kochen für Kinder

Herzhafte Muffins für Kinder

(2)

15 Min.

35 Min.

115 kcal

92

Linsenaufstrich Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsenaufstrich

(2)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

98

Curry für Babys Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

Curry für Babys

(2)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

92

Himbeer-Chia-Pudding Rezept

Snacks für Kinder

Himbeer-Chia-Pudding

(2)

10 Min.

720 Min.

139 kcal

79

Geflügelbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Geflügelbällchen

(2)

15 Min.

40 Min.

81 kcal

96

Zucchini-Stangen Rezept

Kochen für Kinder

Zucchini-Stangen

(2)

5 Min.

30 Min.

79 kcal

87

Süßer Flammkuchen Rezept

Snacks für Kinder

Süßer Flammkuchen

(2)

15 Min.

30 Min.

344 kcal

88

Haferriegel ohne Zucker Rezept

Snacks für Kinder

Haferriegel ohne Zucker

(2)

10 Min.

35 Min.

118 kcal

100

Blaubeer-Bagels Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat

Blaubeer-Bagels

(2)

10 Min.

35 Min.

223 kcal

98

Avocado-Hähnchen-Salat Rezept

Kochen für Kinder

Avocado-Hähnchen-Salat

(2)

15 Min.

15 Min.

132 kcal

94

Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept

Kochen für Kinder

Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96

Heiße Himbeeren Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind

Heiße Himbeeren

(2)

20 Min.

20 Min.

192 kcal

79

Pfannkuchen für Babys Rezept

Babykost ohne Milch

Pfannkuchen für Babys

(2)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

85

Blumenkohl-Bites Rezept

Kochen für Kinder

Blumenkohl-Bites

(2)

20 Min.

55 Min.

26 kcal

84

Quarkwaffeln (Grundrezept) Rezept

Ideal für Kleinkinder

Quarkwaffeln (Grundrezept)

(2)

35 Min.

35 Min.

194 kcal

85

Avocado-Muffins Rezept

Snacks für Kinder

Avocado-Muffins

(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

85

Linsen-Falafel Rezept

Klassiker mal anders

(2)

70 Min.

70 Min.

437 kcal

96

Frühstückskekse Rezept

Backen mit Superfood

Frühstückskekse

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

96

Apfelkuchen mit Apfelmus Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Apfelkuchen mit Apfelmus

(2)

15 Min.

40 Min.

399 kcal

79

Fingerfood-Wraps Rezept

Snacks für Kinder

Fingerfood-Wraps

(2)

15 Min.

15 Min.

401 kcal

100

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Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

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Spinatnudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

mit Walnüssen

(2)

20 Min.

20 Min.

651 kcal

88

Nudeln mit Spinat Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Nudeln mit Spinat

(2)

20 Min.

30 Min.

571 kcal

86

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept

Seelenwärmer

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

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Nudeln mit Kichererbsen Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudeln mit Kichererbsen

(2)

20 Min.

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89

Regenbogen-Pizza Rezept

Kochen für Kinder

Regenbogen-Pizza

(2)

30 Min.

50 Min.

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Kirsch-Crumble mit Haferflocken Rezept

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Kirsch-Crumble mit Haferflocken

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25 Min.

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Eulenkekse Rezept

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Pasta mit Putenschinken-Erbsen-Soße (Carbonara) Rezept

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Gemüselasagne mit Schafskäse Rezept

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99

Gesunde Rezepte für Kinder! EAT SMARTER stellt die leckersten Gerichte vor. Und versprochen, unser Wirsing-Auflauf mit Schupfnudeln schmeckt nicht nur ihren Kindern. Oder probieren Sie doch mal die Orangen-Tomaten-Suppe, die punktet nicht nur mit mit kalziumhaltigen Sahnetupfen, sondern auch mit vielen weiteren Mineralstoffen und Spurenelementen. Wie wäre es zum Nachtisch mit einem süßen Apfel-Soufflé? Stöbern Sie einfach durch unsere Galerie und finden Sie viele leckere und gesunde Rezepte für Kinder.