Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Kalte Tomaten-Orangensuppe Rezept

15 Min.

15 Min.

Papayasorbet Rezept

270 Min.

270 Min.

103 kcal

73
Selbst gemachte Gnocchi Rezept

45 Min.

80 Min.

429 kcal

60
Pochierte Fischklöße Rezept

30 Min.

70 Min.

344 kcal

71
Gnocchi mit Blauschimmelkäse Rezept

60 Min.

60 Min.

662 kcal

79
Quarknockerl mit Salbei-Butter-Soße Rezept

30 Min.

75 Min.

496 kcal

70
Spinatklößchen Rezept

30 Min.

35 Min.

313 kcal

68
Lachs-Bagel Rezept

10 Min.

10 Min.

717 kcal

69
Orangensalat mit Sprossen Rezept

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83
Omlette mit Lachs und Kapern Rezept

15 Min.

22 Min.

478 kcal

82
Marinierte Zitronenscheiben Rezept

20 Min.

80 Min.

Raffküchlein Rezept

45 Min.

45 Min.

Herzhafte Quarkwähen Rezept

30 Min.

100 Min.

612 kcal

68
Bulette Rezept
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30 Min.

42 Min.

511 kcal

67
Tramezzini Rezept

mit Salami und Paprika

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25 Min.

25 Min.

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot Rezept

15 Min.

15 Min.

118 kcal

93
Chili-Obstsalat Rezept

30 Min.

45 Min.

Pochierte Eier Rezept

5 Min.

9 Min.

80 kcal

92
Röstbrote Rezept

20 Min.

25 Min.

284 kcal

76
Obatzda Rezept
0
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15 Min.

15 Min.

251 kcal

79
Gemüse-Eierpfanne Rezept

20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Bagel mit Käse Rezept

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept

15 Min.

15 Min.

Kässpätzle herstellen Rezept

45 Min.

60 Min.

889 kcal

75
Spätzle Rezept

30 Min.

45 Min.

559 kcal

62
Geschabte Spätzle Rezept

20 Min.

20 Min.

506 kcal

60
Zucchiniblüten mit Füllung Rezept

40 Min.

40 Min.

2363 kcal

84
Hähnchensalat mit Reis Rezept

60 Min.

60 Min.

Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept

30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Gebratener Halloumi mit Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

261 kcal

90
Johannisbeerkonfitüre mit Möhren Rezept

30 Min.

34 Min.

441 kcal

79
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept

60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

50 Min.

120 Min.

265 kcal

99
Blattsalat mit Käse und Walnussdressing Rezept

20 Min.

20 Min.

856 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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