Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
999 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Tomaten-Kürbis-Suppe Rezept
Tomaten-Kürbis-Suppe
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15 Min.

40 Min.

Empanadas mit Chimichurry Rezept
Empanadas mit Chimichurry
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50 Min.

790 Min.

74 kcal

98
Red Snapper mit Gemüse Rezept
Red Snapper mit Gemüse
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25 Min.

35 Min.

284 kcal

98
Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse Rezept
Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse
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30 Min.

120 Min.

430 kcal

90
Glücksbringer-Cupcake Rezept
Glücksbringer-Cupcake
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45 Min.

70 Min.

131 kcal

64
Cheddar-Sardellen-Spießchen Rezept
Cheddar-Sardellen-Spießchen
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15 Min.

15 Min.

78 kcal

79
Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept
Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept
Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept
Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren Rezept
Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept
Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept
Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Gemüse-Creme-Suppe zubereiten Rezept
Gemüse-Creme-Suppe zubereiten
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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100
Bulette Rezept
Bulette
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30 Min.

42 Min.

511 kcal

67
Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne Rezept
Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne
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30 Min.

30 Min.

565 kcal

79
Putenbraten mit Cranberries Rezept
Putenbraten mit Cranberries
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45 Min.

145 Min.

894 kcal

68
Bratensauce Rezept
Bratensauce
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165 Min.

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1231 kcal

90
Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept
Salat von gebratenen Steinpilzen
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30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Mini-Kartoffelküchlein mit Dillcreme und Kaviar Rezept
Mini-Kartoffelküchlein mit Dillcreme und Kaviar
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50 Min.

50 Min.

492 kcal

79
Gemüsesalat mit Kichererbsen Rezept
Gemüsesalat mit Kichererbsen
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20 Min.

40 Min.

409 kcal

94
Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse Rezept
Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse
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60 Min.

90 Min.

Tortellinisalat mit Wurst Rezept
Tortellinisalat mit Wurst
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10 Min.

20 Min.

1048 kcal

68
Seeteufel mit gekräutertem Püree herstellen Rezept
Seeteufel mit gekräutertem Püree herstellen
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30 Min.

60 Min.

Selbsgekochte Rinderbrühe Rezept
Selbsgekochte Rinderbrühe
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100 Min.

100 Min.

668 kcal

92
Kartoffelfrittata mit Rucola Rezept
Kartoffelfrittata mit Rucola
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20 Min.

50 Min.

1380 kcal

88
Entenconfis mit Schalotten in Gläser abfüllen Rezept
Entenconfis mit Schalotten in Gläser abfüllen
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240 Min.

960 Min.

Hackfleisch-Pie mit Gemüse Rezept
Hackfleisch-Pie mit Gemüse
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40 Min.

100 Min.

2339 kcal

84
Blattsalat mit Käse und Walnussdressing Rezept
Blattsalat mit Käse und Walnussdressing
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20 Min.

20 Min.

856 kcal

93
Shrimps vom Grill mit Salsa Rezept
Shrimps vom Grill mit Salsa
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30 Min.

55 Min.

496 kcal

97
Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce Rezept
Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce
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30 Min.

30 Min.

442 kcal

95
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt Rezept
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt
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20 Min.

20 Min.

564 kcal

79
Nudeln mit Brokkoli und Tomaten Rezept
Nudeln mit Brokkoli und Tomaten
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20 Min.

20 Min.

981 kcal

90
Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept
Blumenkohl-Linsen-Salat
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50 Min.

120 Min.

265 kcal

99
Hähnchensalat mit Reis Rezept
Hähnchensalat mit Reis
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60 Min.

60 Min.

Ananas-Apfel-Smoothie Rezept
Ananas-Apfel-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

276 kcal

72
Entenconfis mit Schalotten zubereiten: mit Honig marinieren Rezept
Entenconfis mit Schalotten zubereiten: mit Honig marinieren
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240 Min.

960 Min.

Budwig Creme Törtchen Rezept
Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Pilz-Spinat-Risotto Rezept
Pilz-Spinat-Risotto
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10 Min.

35 Min.

607 kcal

68
Nudeln aglio e olio Rezept
Nudeln aglio e olio
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10 Min.

25 Min.

529 kcal

84
Tafelspitz herstellen Rezept
Tafelspitz herstellen
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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100
Wassermelonensalat Rezept
Wassermelonensalat
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20 Min.

20 Min.

Matjesfilets auf Limetten-Fenchel Rezept
Matjesfilets auf Limetten-Fenchel
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25 Min.

25 Min.

542 kcal

92
Öl mit Gewürzen Rezept
Öl mit Gewürzen
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5 Min.

15 Min.

6 kcal

85
Risotto mit gebratenem Wolfsbarsch Rezept
Risotto mit gebratenem Wolfsbarsch
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35 Min.

35 Min.

912 kcal

73
Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade Rezept
Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade
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25 Min.

25 Min.

529 kcal

87
Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen Rezept
Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen
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25 Min.

75 Min.

California Maki Rezept
California Maki
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60 Min.

60 Min.

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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