Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
949 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept

40 Min.

40 Min.

572 kcal

79
Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

639 kcal

86
Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

632 kcal

88
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept

25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Hähnchen-Satés Rezept

mit Erdnuss-Mango-Salsa

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40 Min.

100 Min.

291 kcal

95
Radieschensalat Rezept

mit Hähnchen-Weißwein-Sülze

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30 Min.

30 Min.

Satayspieße mit Dip Rezept

10 Min.

160 Min.

422 kcal

79
Hühnchenspieße herstellen Rezept

30 Min.

158 Min.

437 kcal

87
Satéspieße mit Dip Rezept

60 Min.

60 Min.

242 kcal

82
Pfannen Pasta mit Rahmspinat und Käse Rezept

12 Min.

12 Min.

427 kcal

64
Reis mit Safran herstellen Rezept

10 Min.

40 Min.

210 kcal

71
Zucchinisuppe Rezept

schnell & einfach

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25 Min.

25 Min.

385 kcal

71
Geschmortes Gemüse Rezept

30 Min.

45 Min.

137 kcal

100
Pancakes Rezept

125 Min.

125 Min.

204 kcal

54
Flusskrebse Rezept

10 Min.

23 Min.

201 kcal

94
Kokosplätzchen Rezept

15 Min.

35 Min.

41 kcal

48
Blätterteig Rezept

150 Min.

150 Min.

5558 kcal

44
Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept

15 Min.

15 Min.

119 kcal

83
Satayspieße vom Rind Rezept

40 Min.

108 Min.

822 kcal

81
Crab Cakes herstellen Rezept

30 Min.

38 Min.

299 kcal

68
Krebsküchlein Rezept

35 Min.

55 Min.

394 kcal

84
Rindsboullion herstellen Rezept

30 Min.

225 Min.

2979 kcal

100
Rinderbrühe Rezept

30 Min.

225 Min.

3066 kcal

96
Spargelgemüse mit Garnelen Rezept

25 Min.

25 Min.

327 kcal

72
Kartoffelgratin Rezept

60 Min.

60 Min.

454 kcal

73
Kartoffelauflauf selbst machen Rezept

25 Min.

75 Min.

403 kcal

79
Wokgemüse mit Hähnchen Rezept

35 Min.

35 Min.

Wokgemüse garen Rezept

30 Min.

58 Min.

115 kcal

90
Gemüse aus dem Wok zubereiten Rezept

35 Min.

47 Min.

167 kcal

100
Pilz-Nudeln Rezept

40 Min.

87 Min.

535 kcal

72
Pizza mit Sardellen Rezept

120 Min.

120 Min.

456 kcal

82
Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort Rezept

45 Min.

125 Min.

256 kcal

84
Gorgonzolasoße Rezept

10 Min.

10 Min.

250 kcal

67
Mediterrane Fischsuppe Rezept

30 Min.

55 Min.

373 kcal

79
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Zitronentarte Rezept

165 Min.

165 Min.

569 kcal

52
Ricotta-Tortellini Rezept

85 Min.

85 Min.

674 kcal

77
California Maki Rezept

60 Min.

60 Min.

Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten Rezept

30 Min.

30 Min.

298 kcal

88
Sushiröllchen Rezept

40 Min.

40 Min.

59 kcal

79
Filettatar mit Frühlingszwiebeln Rezept

25 Min.

25 Min.

507 kcal

93
Kartoffelklöße Rezept

75 Min.

75 Min.

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept

30 Min.

65 Min.

299 kcal

92
Nudel-Gemüseauflauf Rezept

80 Min.

80 Min.

462 kcal

87

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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