Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

Schweinebraten mit Salat

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade

50 Min.

185 Min.

785 kcal

Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix

10 Min.

457 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

40 Min.

55 Min.

647 kcal

Rinderbraten im Römertopf

45 Min.

70 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

Elsässer Zwiebelkuchen

(1)

20 Min.

170 Min.

423 kcal

Smarter Klassiker

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Regionale Küche

Griechische Musaka

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

788 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

(6)

50 Min.

698 kcal

Vegan für Genießer

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

20 Min.

604 kcal

Clever naschen

Knusprige Schokopralinen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

354 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs auf Asia-Nudeln

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

25 Min.

45 Min.

663 kcal

Fast Food ohne Reue

20 Min.

588 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Vegan für Genießer

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

15 Min.

30 Min.

391 kcal

Meal-Prep-Gericht

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

25 Min.

40 Min.

431 kcal

Protein-Power am Abend

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

40 Min.

744 kcal

Low Carb für Gourmets

20 Min.

352 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

Grüne Lasagne mit Erbsen und grünem Spargel

30 Min.

55 Min.

281 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

40 Min.

70 Min.

727 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Feine Gemüseküche

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

40 Min.

80 Min.

640 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt

50 Min.

290 Min.

923 kcal

Clean Eating für Gäste

30 Min.

55 Min.

367 kcal

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

Köttbullar (aus Schweden)

40 Min.

50 Min.

316 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Quitte mit Kürbis-Lauch-Füllung auf Kohlgemüse

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Regional & saisonal

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

60 Min.

100 Min.

697 kcal

Grillen auf leichte Art

Spargelsalat mit dicken Bohnen und Parmesan

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Bauchschmeichler

Skrei mit Rotweinsauce und Champignons

40 Min.

145 Min.

609 kcal

Gesunder Feierabend

60 Min.

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

35 Min.

320 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie

30 Min.

512 kcal

Gesunder Feierabend

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

30 Min.

45 Min.

246 kcal

Seelenwärmer

Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Grillen auf leichte Art

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

20 Min.

25 Min.

286 kcal

Gesunder Feierabend

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

25 Min.

55 Min.

761 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

60 Min.

261 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffel-Pilzsalat

20 Min.

65 Min.

274 kcal

100

Vegan für Genießer

Tofu-Polenta-Burger

30 Min.

360 kcal

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel