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Wochenplan für die Kalenderwoche 37

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 07. Sep. 2018

Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden.

Eat Smarter Wochenplan KW 37
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Frühstück – Gesunder Start in den Tag

Montag

Rezept
Pflaumen mit Zimt-Dickmilch
Fertig in 15 Min. • 161 kcal

Dienstag

Rezept
Ricottacreme-Brötchen
Fertig in 50 Min. • 288 kcal

Mittwoch

Rezept
Pfannkuchen-Wraps
Fertig in 40 Min. • 238 kcal

Donnerstag

Rezept
Acai Bowl mit Beeren
Fertig in 10 Min. • 512 kcal

Freitag

Rezept
Kräuter-Rührei
Fertig in 15 Min. • 263 kcal

Samstag

Rezept
Bircher-Müsli
Fertig in 25 Min. • 444 kcal

Sonntag

Rezept
Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott
Fertig in 45 Min. • 420 kcal

Mittagessen – Gesundes zum Mitnehmen für die Arbeitswoche

Montag

Rezept
Rucola-Penne
Fertig in 25 Min. • 421 kcal

Dienstag

Rezept
Thunfisch-Wraps
Fertig in 30 Min. • 426.07 kcal

Mittwoch

Rezept
Couscousalat mit Kürbis
Fertig in 45 Min.

Donnerstag

Rezept
Hähnchen auf chinesische Art
Fertig in 30 Min. • 352 kcal

Freitag

Rezept
Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip
Fertig in 45 Min.

Diese saisonalen Leckerbissen gibt's am Wochenende!

Samstag

Rezept
Linsen-Gemüse-Bolognese
Fertig in 50 Min. • 461 kcal

Sonntag

Rezept
Pizza Primavera
Fertig in 1 Std. • 249 kcal

Lust auf ein Dessert?

Rezept
Vanillecreme mit Birnenpüree
Fertig in 1 Std. • 220 kcal

Abendessen – Leichtes für abends

Montag

Rezept
Gefülltes Omelett
Fertig in 35 Min. • 250 kcal

Dienstag

Rezept
Lachs-Gurken-Pfanne
Fertig in 20 Min. • 358 kcal

Mittwoch

Rezept
Steirischer Salat
Fertig in 30 Min. • 400 kcal

Donnerstag

Rezept
Tomatenauflauf
Fertig in 45 Min. • 285 kcal

Freitag

Rezept
Kürbissuppe
Fertig in 55 Min.

Samstag

Rezept
Gemüse-Hackfleisch-Lasagne
Fertig in 1 Std. 30 Min. • 433 kcal

Sonntag

Rezept
Gebratenes Gemüse aus dem Ofen
Fertig in 50 Min.

Sonntag ist für Kuchen da!

Rezept
Apfel-Käsekuchen
Fertig in 2 Std. 45 Min.

Zum Abnehmen

Hier geht's zur Wochenplan-Übersichtseite und weiteren Ernährungsplänen >>>


Kochbuch-Tipp für gesunde Alltagsgerichte

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Nach Tagen sortiert

Übersicht zu diesem Artikel

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