Koriandersamen Rezepte von EAT SMARTER

Seeteufel

auf geschmortem Paprikagemüse

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

60 Min.

430 kcal

Gut für die Haut

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Birne

30 Min.

195 kcal

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

(10)

45 Min.

202 kcal

Vegetarisch snacken

Erbsen-Eiweiß-Stullen

(10)

30 Min.

105 Min.

212 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Tacos

Salat mit Kichererbsen und Roter Bete

45 Min.

530 kcal

Schweinefilet mit Rosenkohl

55 Min.

250 kcal

Saisonale Küche

(5)

40 Min.

302 kcal

Gesundes Grundrezept

Scharfes Lammcurry

mit Kichererbsen und Zimt

30 Min.

100 Min.

480 kcal

Pita-Ecken mit Erbsen-Dip

und knackigen Sprossen

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Kartoffelsuppe mit Möhren

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Selbstgemachtes Harissa

15 Min.

915 Min.

331 kcal

Gebratener Gewürzblumenkohl

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Vegan für Genießer

(20)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

Gesunder Feierabend

(19)

25 Min.

507 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Saisonale Küche

Lammkoteletts mit Rhabarber-Chutney

(6)

55 Min.

605 kcal

Kaninchen in orientalischer Gewürzkruste

auf Trauben gegart

Saftige Kartoffelbrötchen

90 Min.

190 Min.

468 kcal

Backen mit Vollkorn

mit Fenchel und Schnittlauch

(7)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

Rinderfilet im Kräutergewürzmantel

mit Rote-Bete-Gemüse

Sommersalat mit Gurke und Melone

35 Min.

105 Min.

466 kcal

25 Min.

706 kcal

Steak in der Gewürzkruste

mit Maispudding und Cumberland-Sauce

(6)

45 Min.

70 Min.

700 kcal

Lammchops mit Chutney aus Erdbeeren und Rhabarber

35 Min.

70 Min.

337 kcal

Starkoch-Rezept

Chaat-masala-Kartoffeln

mit Joghurt und Tamarinde

Thunfischsteak mit Rhabarberbett

60 Min.

454 kcal

30 Min.

485 kcal

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

40 Min.

55 Min.

448 kcal

Karamellisierter Radicchio mit Orangen

Ziegenkäse mit Rhabarber-Relish

25 Min.

156 kcal

35 Min.

50 Min.

798 kcal

Blumenkohl-Tomaten-Curry

20 Min.

35 Min.

100 kcal

Tomatenbrot

15 Min.

135 Min.

806 kcal

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

90 Min.

469 kcal

Hähnchencurry

Gemüsecurry mit grünen Bohnen

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Steak in Teriyaki-Sauce mit Udon und Dashibrühe

30 Min.

40 Min.

428 kcal

Kichererbsensuppe mit Lamm

25 Min.

91 Min.

30 Min.

840 Min.

357 kcal

Möhrenstrudel

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

Rharbarber-Chutney mit Ingwer

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

15 Min.

30 Min.

423 kcal

Schnell und einfach

Linsen-Bulgur

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

60 Min.

210 Min.

342 kcal

Marokkanische Salzzitronen

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

Nordafrikanisches Schmorhuhn

mit Mandeln und Safran

Linsen-Currysuppe mit Red-Snapper-Spieß

45 Min.

135 Min.

598 kcal