Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

105 Min.

438 kcal

Fisch-Curry mit Mango

40 Min.

417 kcal

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

Butter Chicken mit Naan-Brot

45 Min.

590 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

30 Min.

420 Min.

1093 kcal

Seelenwärmer

Würziger Kichererbsensalat

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

376 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

40 Min.

473 kcal

(8)

25 Min.

374 kcal

Gefüllte Paprika mit Linsen

Klassiker für Vegetarier

(20)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Schnell und einfach

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

30 Min.

390 kcal

Clean Eating für Gäste

(14)

20 Min.

50 Min.

476 kcal

Saisonale Küche

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

(7)

45 Min.

302 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis

(7)

25 Min.

422 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

(12)

15 Min.

35 Min.

265 kcal

Seelenwärmer

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

(6)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Seelenwärmer

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

353 kcal

Wirsingrouladen mit Gemüse

45 Min.

266 kcal

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Scharfer Hummus

15 Min.

174 kcal

Zitroniger Avocado-Wildreis mit Chili und Brokkoli

Vegan abnehmen

60 Min.

462 kcal

Selbstgemachtes Harissa

Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip

15 Min.

915 Min.

331 kcal

Klassiker für Vegetarier

(25)

40 Min.

503 kcal

Clean-Eating-Mittag

Pochierte Eier in Gemüsesauce

(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

(7)

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

30 Min.

55 Min.

409 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Leichtes Mittagessen

(12)

25 Min.

646 kcal

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

(6)

60 Min.

635 kcal

Eiweißreich und vegan

Korma-Tofu mit Blumenkohl und Linsen

30 Min.

80 Min.

292 kcal

Linsen-Nuss-Crumble

Linsen-Dal mit Minzjoghurt

30 Min.

45 Min.

498 kcal

Clean-Eating-Mittag

(12)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

(10)

30 Min.

272 kcal

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips

Smart snacken

50 Min.

383 kcal

Auberginen-Bulgur-Lasagne

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Erfrischend und leicht

45 Min.

576 kcal

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

45 Min.

294 kcal

Falafelbällchen im Wrap

45 Min.

771 Min.

425 kcal

Orientalischer Couscous

Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle

10 Min.

20 Min.

368 kcal

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

15 Min.

23 Min.

549 kcal

Ofenkürbis mit Quark-Leinöl-Dip

6 Min.

137 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

35 Min.

Rotbarschfilet mit Gemüse in Currysauce

25 Min.

45 Min.

354 kcal

50 Min.

490 kcal

Möhren-Kümmelsuppe

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

25 Min.

40 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Fast Food ohne Reue

Fisch-Tacos