Mandelkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.395 Mandelkern Rezepte von EAT SMARTER

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Clean Eating Snack

Rohkost-Brownies mit Cashewkernen

(11)

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

Backen nach Clean Eating

Dattelplätzchen

mit Ingwer

(7)

35 Min.

65 Min.

42 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Süße Pizza "Schlaraffenland"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(7)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

Klassiker mal anders

Rotkohl-Tabouleh

(7)

35 Min.

383 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefeschnecken mit Pflaumen und Pekannüssen

(10)

40 Min.

190 Min.

286 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Bananenbrot

(36)

15 Min.

75 Min.

212 kcal

Saisonale Küche

Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

Backen nach Clean Eating

Quinoa-Kuchen mit Kirschen

(12)

35 Min.

70 Min.

325 kcal

Schnell und einfach

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Mandeln

(9)

30 Min.

203 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandeltörtchen Französischer Art

(3)

90 Min.

563 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Orangencreme mit Quark und Joghurt

(3)

15 Min.

341 kcal

Saisonale Küche

Backkartoffel mit Mangoldgemüse

in Safransauce

(3)

45 Min.

477 kcal

Beerenkuchen mit Baiser-Mandel-Haube

(3)

60 Min.

3973 kcal

Clever naschen

Schokokuchen mit Aprikosen

(3)

80 Min.

170 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Gesunde Vanillekipferl

(3)

30 Min.

126 Min.

66 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Gratin

(3)

60 Min.

484 kcal

Anis-Mandel-Plätzchen

(3)

30 Min.

105 Min.

89 kcal

Backen mit Vollkorn

Rhabarber-Quarkkuchen

(3)

50 Min.

110 Min.

285 kcal

Enthält viele gute Fette

Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout

(3)

35 Min.

671 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Zimtplätzchen mit Zuckerguss

(3)

45 Min.

140 Min.

55 kcal

Clever naschen

Rhabarber-Erdbeerkuchen mit Streusel

(3)

35 Min.

80 Min.

293 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Käsekuchen vom Blech

(3)

45 Min.

130 Min.

300 kcal

Clever naschen

Beeren-Käsekuchen mit Mandeln

(3)

45 Min.

125 Min.

314 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

(3)

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Saftige Lebkuchen

(3)

60 Min.

110 Min.

62 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto

(11)

30 Min.

495 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Porridge mit Brombeeren

(11)

15 Min.

444 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Fusilli mit Pesto, Hähnchen und Tomaten

(11)

30 Min.

573 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Risotto

(5)

55 Min.

675 kcal

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Bananen-Curry

(5)

45 Min.

440 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Vanillekipferl mit Ei

(5)

40 Min.

120 Min.

71 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Spinnen-Muffins für Halloween

(5)

60 Min.

780 Min.

226 kcal

Seelenwärmer

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

(5)

20 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Low Carb Dessert

Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi

(5)

15 Min.

334 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hirseauflauf "Hexenzauber"

(7)

40 Min.

70 Min.

435 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Sellerie-Pfanne

(7)

30 Min.

322 kcal

100

Smart frühstücken

Zoats

(9)

5 Min.

10 Min.

443 kcal

Smart frühstücken

Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

(9)

20 Min.

65 Min.

450 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Sommerobst

(11)

25 Min.

505 Min.

388 kcal

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(6)

30 Min.

287 kcal

100

Apfelmuskuchen

(4)

45 Min.

165 Min.

3191 kcal

Spinnennetz-Cupcakes für Halloween

(4)

40 Min.

130 Min.

462 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot

(4)

10 Min.

223 kcal

Seelenwärmer

Zwetschgenkuchen mit Mandel-Streuseln

(4)

40 Min.

80 Min.

332 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(2)

45 Min.

60 Min.

556 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quarkdessert auf russische Art

mit Mandeln, Pistazien und Beerenpüree

(2)

35 Min.

515 Min.

234 kcal

Clever naschen

Knusper-Eier

mit Cornflakes und Mandeln

(2)

35 Min.

110 Min.

68 kcal

Mandelkerne geben vielen Gerichten den letzten Schliff. So ist es auch bei den Mandelkern-Rezepte von EAT SMARTER. Und diese sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Lassen Sie sich von der riesengroßen Auswahl unserer Rezept-Ideeen inspirieren und genießen Sie Mandelkern-Rezeptein den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit unserer Mandelgrütze im Rahmspinat, dem mexikanischen Hähnchen oder auch dem Roastbeef mit Mandel-Remoulade. Unsere Mandelkern-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. In Listenform, auf dieser Seite Finden Sie all unsere Mandelkern-Rezepte.