Milch (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mohn-Käsekuchen mit Mandarinen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Mohn-Käsekuchen mit Mandarinen

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Zwiebelkuchen Grundrezept Rezept

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelkuchen Grundrezept

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150 Min.

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Pfannkuchen ohne Zucker Rezept

Seelenwärmer

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Pfirsich-Schmand-Kuchen Rezept

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Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

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Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

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Gemüsestrudel mit Blätterteig Rezept

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Gemüsestrudel mit Blätterteig

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Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta Rezept

Smarter Klassiker

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta

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Klassische Apfelküchle Rezept

Klassische Apfelküchle

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Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

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30 Min.

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283 kcal

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Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen Rezept

Kochen für Kinder

Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen

(25)

30 Min.

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534 kcal

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Overnight Oats mit Skyr Rezept

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

(21)

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Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip Rezept

Kochen für Kinder

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

(20)

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Smarter Zwetschgendatschi Rezept

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Smarter Zwetschgendatschi

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Vegetarische Köttbullar Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

(18)

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Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark Rezept

Feine Gemüseküche

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

(18)

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Kartoffelgratin mit Graved Lachs Rezept

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Kartoffelgratin mit Graved Lachs

(16)

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Omelette mit Pilzen Rezept

Besonders eiweißreich

Omelette mit Pilzen

(16)

25 Min.

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304 kcal

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Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli Rezept

Klassiker für Vegetarier

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

(15)

50 Min.

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664 kcal

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Overnight Oats Rezept

Smart frühstücken

(15)

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Erdbeermilch Rezept

Erfrischend und leicht

(15)

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Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln Rezept

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Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln

(13)

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Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen Rezept

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25 Min.

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Käsekuchen mit Schokopudding-Füllung Rezept

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Käsekuchen mit Schokopudding-Füllung

(12)

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Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln Rezept

Smart frühstücken

Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln

(12)

25 Min.

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Rosinenbrötchen Rezept

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Rosinenbrötchen

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Kartoffel-Omelett mit Mais Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Omelett mit Mais

(11)

30 Min.

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Muffins mit Möhre und Apfel Rezept

Clean Eating to go

Muffins mit Möhre und Apfel

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Himmel und Erde Rezept

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Himmel und Erde

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Kaiserschmarrn mit Erdbeersauce Rezept

Clean-Eating-Rezept

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20 Min.

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Avocado-Smoothie Grundrezept Rezept

Schnelles Frühstück

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Vanillequark mit Erdbeeren

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Lachs-Nudeln Rezept

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(19)

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Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

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Maultaschen Rezept

Gesundes Grundrezept

(9)

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884 kcal

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Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

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Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren Rezept

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Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

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Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl Rezept

Backen mit Vollkorn

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

(8)

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Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne Rezept

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Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

(8)

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Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln Rezept

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Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

(15)

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Überbackene Gnocchi Rezept

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Überbackene Gnocchi

(22)

20 Min.

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Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept

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Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei Rezept

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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei

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Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

(7)

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Möhren-Pancakes

(13)

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