Pfefferkörner Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

305 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierte Miesmuscheln

45 Min.

204 kcal

Milch-Kalbsbraten

25 Min.

165 Min.

860 kcal

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

10 Min.

40 Min.

429 kcal

Suppe mit Kaspressknödel

Bandnudeln mit Lachsfilet und Riesling-Trauben-Sauce und roten Zwiebeln

60 Min.

220 Min.

1087 kcal

30 Min.

825 kcal

Gemüsebrühe

45 Min.

76 kcal

Italienischer Bohneneintopf

15 Min.

795 Min.

729 kcal

Klare Tomatenconsommé

20 Min.

80 Min.

41 kcal

Kinderparty-Buffet

Fondue mit verschiedenen Saucen

90 Min.

Smarter Klassiker

30 Min.

700 kcal

Dorsch mit Kräutersauce

25 Min.

40 Min.

Eingelegte Champignons

Leber- und Blutwurst mit Püree und Sauerkraut

25 Min.

432 kcal

Regionale Küche

50 Min.

910 kcal

Lachsfilet räuchern

20 Min.

1640 Min.

271 kcal

Klassiker mal anders

Holunder-Vanille-Essig

Pulled Pork Burger mit Kohlsalat

20 Min.

25 Min.

9 kcal

Maronen, eingelegt mit Lorbeer

25 Min.

1165 Min.

756 kcal

20 Min.

28 Min.

79 kcal

Gemüse-Shrimps-Sülze

50 Min.

260 Min.

1194 kcal

Deutscher Klassiker

Gänsebraten

30 Min.

210 Min.

2381 kcal

Rindfleisch-Quitten-Schmortopf

Frikassee vom Huhn mit Kapern

30 Min.

150 Min.

459 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Überbackene Auberginen aus dem Ofen

45 Min.

100 Min.

441 kcal

50 Min.

105 Min.

452 kcal

Klare Gemüsebrühe

30 Min.

210 Min.

10 kcal

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt

Besonders eiweißreich

40 Min.

220 Min.

407 kcal

Klassiker mal anders

Fränkisches Mostsüpple

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

30 Min.

737 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Rehlende in Rotweinsoße

50 Min.

1417 kcal

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Snacks für Kinder

Mumienwürstchen

(13)

15 Min.

30 Min.

241 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

Seeteufel

auf geschmortem Paprikagemüse

(4)

60 Min.

430 kcal

Gut für die Haut

(4)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Birne

(4)

30 Min.

195 kcal

Entzündungslindernd

Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

(21)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

Rinderrouladen

(6)

35 Min.

120 Min.

410 kcal

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

(3)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

Schweinemedaillons mit Pfeffersoße und Sommergemüse

Low Carb Lunch

(3)

35 Min.

60 Min.

358 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Walnuss-Pfanne

(10)

30 Min.

276 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gebratener Thunfisch

im Pfeffermantel mit Olivenlauch

(5)

40 Min.

482 kcal

Saisonale Küche

Schweinefilet mit Rosenkohl

(5)

40 Min.

302 kcal

Brauner Kalbsfond

120 Min.

420 Min.

9 kcal

Pfefferkirschen

mit Orangensaft

50 Min.

55 Min.

430 kcal

Hirschkarree mit Kürbis

und kräftiger Pilzsauce

80 Min.

412 kcal

Gesunder Feierabend

Eingelegte Bratheringe

mit Zwiebelringen

50 Min.

1530 Min.

338 kcal

Fleischbrühe