Sardine Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
Unsere Sardinen-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Die Omega-3-Fettsäuren in der Sardine sind der beste Schutz für Herz- und Blutgefäße. Und super für Haut und Haare. Daher sind die Sardinen-Rezepte von EAT SMARTER  perfekt für eine gesunde Ernährung, die den Körper stärkt. Versuchen Sie doch einmal unsere Rosmarin-Sardinen oder die Pasta Siziliana. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sardinen-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Sardinen-Rezepte.
104 Sardine Rezepte
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Sardinen auf venezianische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

5
(1)

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

7,2
Rosmarin-Sardinen Rezept
Entzündungslindernd
Rosmarin-Sardinen

mit Chili

5
(1)

15 Min.

25 Min.

261 kcal

8,4
Paprika-Crostini mit Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

5
(1)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

8,3
Ausgebackene Sardinen Rezept
Enthält viele gute Fette
Ausgebackene Sardinen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

8,2
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern
5
(1)

50 Min.

50 Min.

400 kcal

9,4
Sardinen vom Grill Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Sardinen vom Grill
5
(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

8,4
Sardinen mit Chermoula Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Sardinen mit Chermoula
5
(1)

90 Min.

90 Min.

490 kcal

9,3
Sardinenbällchen Rezept
Sardinenbällchen
5
(1)

25 Min.

35 Min.

334 kcal

8,6
Salat mit Shrimps und Kapern Rezept
Salat mit Shrimps und Kapern
5
(1)

20 Min.

23 Min.

320 kcal

9,0
Überbackene Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überbackene Sardinen

mit Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

9,2
Gegrillte Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Sardinen

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

4
(1)

45 Min.

45 Min.

186 kcal
Pasta Siziliana Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta Siziliana

mit Sardinen und Fenchel

4
(1)

60 Min.

75 Min.

762 kcal

8,9
Gegrillte Sardinen Rezept
Gegrillte Sardinen
3
(1)

20 Min.

140 Min.

416 kcal

9,3
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill Rezept
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill
2
(2)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

7,4
Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade Rezept
Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade
0
(0)

15 Min.

30 Min.

320 kcal

8,3
Sardinengratin Rezept
Sardinengratin
0
(0)

40 Min.

80 Min.
Sardinen auf Röstbrot Rezept
Sardinen auf Röstbrot
0
(0)

380 Min.

380 Min.
Fisch und Garnelen vom Grill Rezept
Fisch und Garnelen vom Grill
0
(0)

90 Min.

90 Min.

553 kcal

9,1
Gefüllte Sardinen Rezept
Gefüllte Sardinen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

836 kcal

8,8
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot Rezept
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot
0
(0)

15 Min.

15 Min.

118 kcal

9,5
Fischeintopf Rezept
Fischeintopf
0
(0)

40 Min.

75 Min.

899 kcal

9,1
Filet vom Rind auf Sherry-Jus, Garnele im Sardinenmantel Rezept
Filet vom Rind auf Sherry-Jus, Garnele im Sardinenmantel

und Süßkartoffel & Tomate

0
(0)

60 Min.

60 Min.
Tajine mit Fisch und Gemüse Rezept
Tajine mit Fisch und Gemüse
0
(0)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

8,6
Eingelegte Sardinen mit Kartoffelsalat Rezept
Eingelegte Sardinen mit Kartoffelsalat
0
(0)

1 Min.

751 Min.

886 kcal

8,8
Nudeln mit Sardellen Rezept
Nudeln mit Sardellen
0
(0)

10 Min.

25 Min.

689 kcal

7,6
Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube Rezept
Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube
0
(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

9,7
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

9,3
Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz Rezept
Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz
0
(0)

30 Min.

36 Min.

467 kcal

7,1
Gegrillte Sardinen mit Spinat Rezept
Gegrillte Sardinen mit Spinat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

226 kcal

9,4
Sardinen und Zucchini im Backteig frittiert Rezept
Sardinen und Zucchini im Backteig frittiert
0
(0)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

7,2
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