104 Sardine-Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

(1)

30 Min.

184 kcal

8,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

(1)

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

mit Chili

15 Min.

25 Min.

261 kcal

8,4

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Sardinen vom Grill

(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

8,4

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sardinen mit Chermoula

90 Min.

25 Min.

35 Min.

372 kcal

8,4

Salat mit Shrimps und Kapern

(1)

20 Min.

23 Min.

225 kcal

7,6

Enthält viele gute Fette

Ausgebackene Sardinen

(1)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

8,2

Brainfood: Essen fürs Hirn

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern

(1)

50 Min.

400 kcal

9,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Sardinen

mit Fenchel

(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

9,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta Siziliana

mit Sardinen und Fenchel

(1)

60 Min.

75 Min.

762 kcal

8,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Sardinen

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

(1)

45 Min.

186 kcal

Gegrillte Sardinen

(1)

20 Min.

140 Min.

399 kcal

9,3

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

(2)

20 Min.

Gefüllte gegrillte Sardinen

(0)

15 Min.

27 Min.

8,3

Sardinen mit Spinat gefüllt

(0)

20 Min.

30 Min.

7,4

Fischsuppe

(0)

45 Min.

125 Min.

Häppchen mit Sardinen und Makrele

(0)

35 Min.

8,9

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

9,8

Sardinen in Orangen-Rosinensauce

(0)

35 Min.

8,3

Mediterran gebackene Sardinen

50 Min.

270 Min.

Röstbrot mit Paprika, Sardine und Kapern

(0)

25 Min.

265 Min.

Sardinengratin

(0)

40 Min.

80 Min.

Frittierte Sardinen

(0)

25 Min.

Sardinen auf Röstbrot

(0)

380 Min.

Fisch und Garnelen vom Grill

(0)

90 Min.

Gefüllte Sardinen

(0)

35 Min.

585 kcal

9,0

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

(0)

15 Min.

118 kcal

9,5

Fischeintopf

(0)

40 Min.

75 Min.

899 kcal

9,1

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Sardinen-Rezepte von EAT SMARTER

Unsere Sardinen-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Die Omega-3-Fettsäuren in der Sardine sind der beste Schutz für Herz- und Blutgefäße. Und super für Haut und Haare. Daher sind die Sardinen-Rezepte von EAT SMARTER perfekt für eine gesunde Ernährung, die den Körper stärkt. Versuchen Sie doch einmal unsere Rosmarin-Sardinen oder die Pasta Siziliana. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sardinen-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Sardinen-Rezepte.