Sardine Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
104 Sardine Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Sardinen auf venezianische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

5
(1)

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

7,2
Rosmarin-Sardinen Rezept
Entzündungslindernd
Rosmarin-Sardinen

mit Chili

5
(1)

15 Min.

25 Min.

261 kcal

8,4
Paprika-Crostini mit Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

5
(1)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

8,3
Ausgebackene Sardinen Rezept
Enthält viele gute Fette
Ausgebackene Sardinen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

8,2
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern
5
(1)

50 Min.

50 Min.

400 kcal

9,4
Sardinen mit Chermoula Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Sardinen mit Chermoula
5
(1)

90 Min.

90 Min.

490 kcal

9,3
Sardinenbällchen Rezept
Sardinenbällchen
5
(1)

25 Min.

35 Min.

334 kcal

8,6
Salat mit Shrimps und Kapern Rezept
Salat mit Shrimps und Kapern
5
(1)

20 Min.

23 Min.

320 kcal

9,0
Sardinen vom Grill Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Sardinen vom Grill
5
(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

8,4
Überbackene Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überbackene Sardinen

mit Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

9,2
Gegrillte Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Sardinen

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

4
(1)

45 Min.

45 Min.

186 kcal

Pasta Siziliana Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta Siziliana

mit Sardinen und Fenchel

4
(1)

60 Min.

75 Min.

762 kcal

8,9
Gegrillte Sardinen Rezept
Gegrillte Sardinen
3
(1)

20 Min.

140 Min.

416 kcal

9,3
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill Rezept
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill
2
(2)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

7,4
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat
1
(1)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

9,3
Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz Rezept
Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz
0
(0)

30 Min.

36 Min.

467 kcal

7,1
Gegrillte Sardinen mit Spinat Rezept
Gegrillte Sardinen mit Spinat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

226 kcal

9,4
Sardinen und Zucchini im Backteig frittiert Rezept
Sardinen und Zucchini im Backteig frittiert
0
(0)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

7,2
Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula) Rezept
Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula)
0
(0)

30 Min.

50 Min.

265 kcal

7,7
Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade Rezept
Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade
0
(0)

15 Min.

30 Min.

320 kcal

8,3
Süß-sauer marinierte Sardinen Rezept
Süß-sauer marinierte Sardinen
0
(0)

35 Min.

2915 Min.

319 kcal

6,5
Gebackene Sardinenrouladen mit Pinienkernen Rezept
Gebackene Sardinenrouladen mit Pinienkernen
0
(0)

45 Min.

60 Min.

328 kcal

9,1
Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art Rezept
Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

9,6
Sardinen auf sizilianische Art Rezept
Sardinen auf sizilianische Art
0
(0)

40 Min.

40 Min.

475 kcal

8,2
Sardinenfilets mit Tomaten Rezept
Sardinenfilets mit Tomaten
0
(0)

25 Min.

25 Min.

328 kcal

9,3
Fischeintopf auf mallorquinische Art Rezept
Fischeintopf auf mallorquinische Art
0
(0)

45 Min.

45 Min.

319 kcal

10,0
Gegrillte Sardinen Rezept
Gegrillte Sardinen
0
(0)

20 Min.

65 Min.

353 kcal

9,2
Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig Rezept
Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig
0
(0)

30 Min.

90 Min.

126 kcal

8,6
Fischeintopf auf portugiesische Art Rezept
Fischeintopf auf portugiesische Art
0
(0)

20 Min.

65 Min.

407 kcal

9,5
Gebackene Sardinen mit Kräuter-Parmesan-Panade Rezept
Gebackene Sardinen mit Kräuter-Parmesan-Panade
0
(0)

30 Min.

30 Min.

469 kcal

7,7
Scharfe Pizza mit Sardinen und Zwiebeln Rezept
Scharfe Pizza mit Sardinen und Zwiebeln
0
(0)

40 Min.

140 Min.

744 kcal

7,8
Röstbrot mit Paprika, Sardine und Kapern Rezept
Röstbrot mit Paprika, Sardine und Kapern
0
(0)

25 Min.

265 Min.

418 kcal

7,6
Gegrillte Sardinen Rezept
Gegrillte Sardinen
0
(0)

6 Min.

21 Min.

113 kcal

9,4
Röstbrot mit Grill-Sardinen Rezept
Röstbrot mit Grill-Sardinen
0
(0)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

6,9
Gefüllte gegrillte Sardinen Rezept
Gefüllte gegrillte Sardinen
0
(0)

15 Min.

27 Min.

315 kcal

8,3
Sardinengratin Rezept
Sardinengratin
0
(0)

40 Min.

80 Min.

8,2
Sardinen mit Spinat gefüllt Rezept
Sardinen mit Spinat gefüllt
0
(0)

20 Min.

30 Min.

351 kcal

7,5
Fischsuppe Rezept
Fischsuppe
0
(0)

45 Min.

125 Min.

7,6
Häppchen mit Sardinen und Makrele Rezept
Häppchen mit Sardinen und Makrele
0
(0)

35 Min.

35 Min.

440 kcal

8,9
Sardinen mit Tomaten-Gemüse Rezept
Sardinen mit Tomaten-Gemüse
0
(0)

30 Min.

45 Min.

383 kcal

9,8
Sardinen in Orangen-Rosinensauce Rezept
Sardinen in Orangen-Rosinensauce
0
(0)

35 Min.

35 Min.

863 kcal

8,3
Frittierte Fischbällchen Rezept
Frittierte Fischbällchen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

252 kcal

9,1
Mediterran gebackene Sardinen Rezept
Mediterran gebackene Sardinen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

487 kcal

9,7
Gegrillte Sardinen Rezept
Gegrillte Sardinen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

75 kcal

9,2
Gebackene Sardinen Rezept
Gebackene Sardinen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

314 kcal

9,3
Eingelegte Sardinen Rezept
Eingelegte Sardinen
0
(0)

270 Min.

270 Min.

932 kcal

8,5
Frittierte Sardinen Rezept
Frittierte Sardinen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

380 kcal

8,0
Mangold-Pizza mit Sardinenfilets Rezept
Mangold-Pizza mit Sardinenfilets
0
(0)

60 Min.

180 Min.

7,7
Unsere Sardinen-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Die Omega-3-Fettsäuren in der Sardine sind der beste Schutz für Herz- und Blutgefäße. Und super für Haut und Haare. Daher sind die Sardinen-Rezepte von EAT SMARTER  perfekt für eine gesunde Ernährung, die den Körper stärkt. Versuchen Sie doch einmal unsere Rosmarin-Sardinen oder die Pasta Siziliana. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sardinen-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Sardinen-Rezepte.
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern