Weizen-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Smart frühstücken

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Weizen-Sauerteigbrot

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

Vollkornpizza mit Avocado

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100

Fast Food ohne Reue

Gefüllte Basilikum-Crêperolle mit Räucherlachs

40 Min.

120 Min.

740 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

(11)

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(11)

30 Min.

100 Min.

314 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

(11)

45 Min.

345 kcal

Für die ganze Familie

Wraps mit Avocado und Lachs

(10)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Mini-Sellerieschnitzel mit Räucherlachs

Waffeln mit Lachs

(10)

45 Min.

235 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(10)

45 Min.

275 kcal

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

Spekulatius-Kekse mit Mandeln

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Clever naschen

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

50 Min.

120 Min.

44 kcal

Vegan backen

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Herzhaftes Hefebrot

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Krustenbrot

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Apfel-Pfannkuchen mit Zimt-Zucker

(7)

20 Min.

50 Min.

626 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Vegan backen

Apfel-Crumble

Pizza-Minis für die Halloween-Party

35 Min.

65 Min.

345 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

60 Min.

193 kcal

Vegane Burger-Buns

Hafertaler mit Erdbeercreme

25 Min.

105 Min.

307 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Bester Käsekuchen

(5)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Pizza mit Spinat

(5)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Erfrischend und leicht

und frischen Früchten

30 Min.

65 Min.

290 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Tagliatelle

30 Min.

90 Min.

439 kcal

Französischer Apfelkuchen aus der Bretagne

40 Min.

90 Min.

247 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

40 Min.

110 Min.

632 kcal

Protein-Power am Abend

40 Min.

606 kcal

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

60 Min.

176 kcal

Schokoladenherzen

aus Knusperteig

50 Min.

120 Min.

40 kcal

Smarter Früchtekuchen

Vegane Chocolate Chip Cookies

25 Min.

85 Min.

421 kcal

Vegan backen

35 Min.

218 kcal

Focaccia vom Grill

25 Min.

145 Min.

453 kcal

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig

30 Min.

80 Min.

219 kcal

Smart frühstücken

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

130 Min.

201 kcal

100

Lachs mit Zitronensauce

Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan

25 Min.

463 kcal

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen

20 Min.

30 Min.

699 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

383 kcal

Klassiker mal anders

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

55 Min.

862 kcal

Gesundes Grundrezept

Mürbeteig

Gemüsesauce – besonders würzig

10 Min.

40 Min.

160 kcal

Seelenwärmer

(Grundrezept)

Baiser-Muffins mit Brombeeren und Limettenschale

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Ohne raffinierten Zucker

25 Min.

60 Min.

209 kcal

Buchweizenbuchteln

mit Apfel-Zwetschgen-Kompott