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Obst und Gemüse: 7 Portionen sind ideal
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Welche Nahrungsmittel besonders viele Vitamine enthalten
Schlank und straff – So formen Sie eine tolle Silhouette!
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5 tolle Übungen für jeden Tag!
So besiegen Sie den inneren Schweinehund!
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Kennen Sie Ihren Motivationstyp?
Sport gegen Demenz
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Aktiv bleiben gegen Demenz und Alzheimer
Sport in der Schwangerschaft
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Fitness-Programm für werdende Mütter
Straffer und stärker dank Kettlebell-Training
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Dieses Training macht Sie fit – garantiert!
Tipps für einen straffen Bauch
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Der Weg zur sexy Körpermitte
So werden Ihre Oberschenkel straff und definiert!
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Die 5 Top-Übungen!
Vorsicht, Fruchtzucker – was Sie über Obst wissen sollten
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Was es beim Verzehr zu beachten gilt
Warum Bauchfett so gefährlich ist – und was Sie dagegen tun können
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Bauchfett loswerden ist gut für die Gesundheit
Was bringt Faszientraining wirklich?
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Wer die DFB-Elf während der Fußball-EM aufmerksam beobachtet hat, konnte ein Trainings-Accessoire nicht übersehen: die Faszienrolle. Nach jeder Trainingseinheit rollten Boateng, Schweinsteiger und Co. ihre Muskeln. Was es mit dem Hype um die Faszien auf sich hat, erklärt Fitness-Doc Ingo Froböse.
Was ist dran am Mythos Winterspeck?
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Woher kommt der Winterspeck? Und wie können wir ihn überlisten?
Wie gefährlich sind Krämpfe?
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Ruckartiges Zusammenziehen der Muskeln
Yoga – der ideale Sport, um Kraft zu tanken
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Körper und Geist in Einklang bringen und sich entspannen – das gelingt mit Yoga ganz besonders gut. Doch auch die Muskulatur wird bei der aus Indien stammenden Lehre trainiert, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.
10 Gewohnheiten, die schlanker machen
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Mit diesen Tipps können Sie nicht nur abnehmen, sondern Ihr Gewicht auch halten.
Brainfood für ein fittes Hirn
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Diese Nährstoffe sind wichtig
Desinfektion im eigenen Zuhause?
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Desinfektion nur in Ausnahmen!
Die wichtigsten Vitamine für Frauen
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Sie sorgen für viel Energie, starke Nerven und strahlenden Teint. Hier mehr!
Durst löschen: Die besten Getränke bei Hitze
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Hier stellen wir Ihnen die besten Durstlöscher vor!
Eingerissene Mundwinkel? Das hilft!
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So können Sie vorbeugen
6 Fehler, die eine Erkältung verschlimmern
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Versuchen Sie diese Fehler zu vermeiden, damit Sie schnell wieder gesund sind!
Verklebte Faszien – Ursache für viele Beschwerden
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Dehnen, Selbstmassagen, Sport und Ernährung machen Faszien wieder geschmeidig!
Starke Nerven: Diese Lebensmittel tun Körper und Seele gut
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Essen für mehr Entspannung
Gesund naschen: 6 Tipps
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Hier finden Sie Tipps und Rezepte für den gesunden Genuss
Harnsteine vorbeugen, erkennen und behandeln
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Mit diesen einfachen Tricks minimieren Sie das Risiko für weitere Harnsteine erheblich!
Ingwer-Shots aus dem Supermarkt
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Hype oder Heilmittel?
Kaputte Haare: Was sie über deine Gesundheit aussagen
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Krankheiten und ungesunder Lebensstil können die Ursache sein
Leben mit Morbus Crohn
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Die wichtigsten Infos zum Umgang mit Morbus Crohn.
Welche Vitamine sind lebenswichtig?
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Vitamine - welche brauchen wir und wofür?
Leinsamen oder Chiasamen: Welches Superfood ist besser?
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Was sind die Vor- und Nachteile? Hier mehr!
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Das sind die wichtigsten Kandidaten mit ihren Vor- und Nachteilen.
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Eine Milcheiweißallergie kann Übelkeit, Unwohlsein oder Hautausschlag auslösen
Nebennierenerschöpfung erkennen und behandeln
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Dauerstress schadet den Nebennieren
Richtig einkaufen: 10 Tipps
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Gesund, günstig und nachhaltig einkaufen. Wir erklären, wie!
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Was im Fall einer Infektion zu tun ist
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Ob im Gebirge, im Wald oder am Fluss entlang: Diese Snacks müssen mit!
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Was wir von unseren Großeltern lernen können
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Wirkt nicht immer und kann manchmal sogar gefährlich sein!
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Ob Sie Leitungswasser ohne Bedenken trinken können, erfahren Sie in diesem Beitrag.
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Leichter abnehmen und ein gesundes Gewicht erreichen
Auf diese Nährstoffe sollten Vegetarier achten
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Wie sieht eine optimale Nährstoffversorgung aus?
Calciumreiche Lebensmittel: die besten Lieferanten
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Für den Sommer: SOS-Tipps für Haut und Haare
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