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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Lauch-Champignon-Gemüse Rezept

Lauch-Champignon-Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

109 kcal

99

Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli Rezept

Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli

(2)

30 Min.

60 Min.

633 kcal

85

Tomaten-Feta-Auflauf Rezept

Tomaten-Feta-Auflauf

(2)

30 Min.

60 Min.

2546 kcal

96

Gratinierter Chicorée mit Schinken Rezept

Klassiker in Low Carb

Gratinierter Chicorée mit Schinken

(2)

20 Min.

35 Min.

277 kcal

75

Quark-Rhabarber-Gratin Rezept

Quark-Rhabarber-Gratin

(2)

45 Min.

45 Min.

401 kcal

42

Nudel-Würstchen-Gratin mit Erbsen Rezept

Kochen für Kinder

Nudel-Würstchen-Gratin mit Erbsen

(2)

30 Min.

60 Min.

685 kcal

83

Hackfleisch-Zucchini-Lasagne Rezept

Hackfleisch-Zucchini-Lasagne

(2)

80 Min.

80 Min.

612 kcal

93

Quittenauflauf einfach Rezept

Gute-Laune-Rezept

Quittenauflauf einfach

(2)

50 Min.

50 Min.

492 kcal

77

Nudel-Porree-Gratin Rezept

Nudel-Porree-Gratin

(2)

35 Min.

75 Min.

590 kcal

75

Crumble mit Himbeeren und Rhabarber Rezept

Figurbewusst genießen

Crumble mit Himbeeren und Rhabarber

(2)

15 Min.

40 Min.

436 kcal

79

Kohlrabi-Kaiserschoten-Gratin Rezept

Kohlrabi-Kaiserschoten-Gratin

(2)

30 Min.

75 Min.

546 kcal

82

Mediterrane Gemüse-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

(2)

90 Min.

90 Min.

276 kcal

87

Champignon-Lasagne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

(2)

90 Min.

90 Min.

724 kcal

89

Low-Carb-Lasagne Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

(2)

30 Min.

60 Min.

525 kcal

94

Gemüseauflauf Rezept

Smarte Hausmannskost

(2)

60 Min.

60 Min.

622 kcal

79

Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur Rezept

Für die ganze Familie

Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur

(2)

45 Min.

95 Min.

348 kcal

87

Herzhaftes Apfel-Sellerie-Crumble Rezept

Herzhaftes Apfel-Sellerie-Crumble

(2)

15 Min.

60 Min.

700 kcal

85

Wraps mit Roter Bete Rezept

Zum Mitnehmen

Wraps mit Roter Bete

(2)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

89

Vegetarische Burritos Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Burritos

(2)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

92

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck Rezept

Regionale Küche

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck

(2)

50 Min.

50 Min.

730 kcal

84

Grüner Eintopf Rezept

Grüner Eintopf

(2)

30 Min.

90 Min.

195 kcal

100

Buchweizen-Bete-Risotto Rezept

Klassiker mal anders

Buchweizen-Bete-Risotto

(2)

35 Min.

35 Min.

320 kcal

96

Eintopf mit Pute und Gemüse Rezept

Eintopf mit Pute und Gemüse

(2)

40 Min.

40 Min.

327 kcal

70

Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

(25)

15 Min.

15 Min.

719 kcal

90

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen Rezept

Clean Eating fürs Büro

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen

(23)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

85

Tomaten-Kokos-Suppe Rezept

Schnelles Mittagessen

Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

(44)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

89

Hühnersuppe nach Großmutters Art Rezept

Smarte Hausmannskost

Hühnersuppe nach Großmutters Art

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

(21)

70 Min.

150 Min.

512 kcal

100

Gegrillter grüner Spargel Rezept

Vegan für Genießer

Gegrillter grüner Spargel

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100

Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

30 Min.

722 kcal

95

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

98

Kartoffelsalat mit Feldsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelsalat mit Feldsalat

mit Putenwürstchen

(15)

60 Min.

90 Min.

534 kcal

83

Mais-Paprika-Auflauf Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

96

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

(15)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

92

Bunter Wurstsalat – smarter Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bunter Wurstsalat – smarter

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

30 Min.

207 kcal

96

Avocado-Frischkäse-Brot Rezept

Smart snacken

Avocado-Frischkäse-Brot

mit Möhre, Gurke und Sprossen

(15)

15 Min.

15 Min.

550 kcal

93

Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(15)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

100

Gefüllte Mini-Gurke Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

(41)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

99

Süße Brötchen aus Quarkteig Rezept

Backen nach Clean Eating

Süße Brötchen aus Quarkteig

(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

73

Grüner Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

(13)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

86

Rosenkohl-Pasta Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl-Pasta

mit Petersilien-Pesto

(13)

30 Min.

30 Min.

462 kcal

88

Nudel-Kartoffel-Ei-Pfanne Rezept

Smarte Resteküche

Nudel-Kartoffel-Ei-Pfanne

(13)

45 Min.

45 Min.

545 kcal

85

Haferflocken-Frühstück Rezept

Smart frühstücken

Haferflocken-Frühstück

mit Obst und Frischkäse

(24)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

81

Kabeljau mit Tomaten Rezept

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

90

Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

88

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat Rezept

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(11)

40 Min.

40 Min.

193 kcal

86

Power-Quark mit Weintrauben Rezept

Snacks für Kinder

Power-Quark mit Weintrauben

(11)

15 Min.

15 Min.

218 kcal

79

Nusswaffeln mit Honig Rezept

Clever naschen

Nusswaffeln mit Honig

Kindersnack (7–9 Jahre)

(11)

25 Min.

25 Min.

229 kcal

57

Baguette Rezept

Gesundes Grundrezept

mit Vollkornmehl

(11)

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

71