Obst-Cocktail

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Obst-Cocktail

Obst-Cocktail - Lecker-leichter Drink - auch toll für besondere Anlässe.

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Health Score:
7,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
37
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien37 kcal(2 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate8 g(5 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K3,1 μg(5 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure12 μg(4 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C19 mg(20 %)
Kalium80 mg(2 %)
Calcium7 mg(1 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure8 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt7 g

Zutaten

für
4
Zutaten
10
20 g
Ingwer (1 Stück)
4 EL
2 EL
20
stilles Mineralwasser zum Auffüllen
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Erdbeeren waschen und putzen.

2.

Ingwer schälen, 4 Scheiben zum Garnieren abschneiden, den Rest in Stücke schneiden. Mit den Erdbeeren in einem Mixer fein pürieren und durch ein Sieb streichen.

3.

Alles mit Zitronensaft und Honig verrühren und auf 4 Gläser verteilen. Jeweils 5 Eiswürfel in ein Glas geben und mit Mineralwasser auffüllen.

4.

Gläser mit den Ingwerscheiben garnieren.