12.224 Rezepte für Diabetiker grüner spargelf[0]=nutrition:5137

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Wolfsbarsch mit Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Wolfsbarsch mit Spargel

(2)

40 Min.

40 Min.

257 kcal

96

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping Rezept

Saisonale Küche

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

(2)

45 Min.

45 Min.

209 kcal

95

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

(2)

30 Min.

30 Min.

589 kcal

97

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto Rezept

Saisonale Küche

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

(2)

25 Min.

25 Min.

451 kcal

90

Blauer Kartoffelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

(2)

45 Min.

70 Min.

424 kcal

89

Dorade "de Luxe" Rezept

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

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(2)

10 Min.

40 Min.

132 kcal

96

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich" Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich"

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(2)

20 Min.

20 Min.

441 kcal

79

Auberginen mit Reis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

(2)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

96

Schokoladen-Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Waffeln

(2)

20 Min.

40 Min.

433 kcal

67

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

(2)

40 Min.

40 Min.

427 kcal

98

Bananen-Avocado-Nicecream Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bananen-Avocado-Nicecream

(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

94

Frühlings-Minestrone Rezept

Saisonale Küche

Frühlings-Minestrone

(2)

40 Min.

40 Min.

449 kcal

96

Gnudi mit Frühlingsgemüse Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Gnudi mit Frühlingsgemüse

(2)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

86

Djudje Kabab Rezept

Regionale Küche

(persische Hähnchenspieße)

(2)

25 Min.

325 Min.

426 kcal

97

Marinierter Feta mit Walnüssen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Marinierter Feta mit Walnüssen

(2)

15 Min.

135 Min.

487 kcal

98

Veggie-Buletten mit Ofengemüse Rezept

Klassiker für Vegetarier

Veggie-Buletten mit Ofengemüse

(2)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

94

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing

(2)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

88

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli Rezept

Smarter Klassiker

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli

(2)

30 Min.

30 Min.

433 kcal

92

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept

Klassiker mal anders

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

(2)

45 Min.

45 Min.

369 kcal

95

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen Rezept

Regionale Küche

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen

(2)

45 Min.

45 Min.

571 kcal

82

Karamellisierte Zwetschgen mit Montello-Mousse und Radicchio-Rucola-Salat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Karamellisierte Zwetschgen mit Montello-Mousse und Radicchio-Rucola-Salat

(2)

30 Min.

210 Min.

783 kcal

82

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Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree Rezept

Smarter Klassiker

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree

(2)

45 Min.

45 Min.

640 kcal

92

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Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse

(2)

20 Min.

20 Min.

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Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

(2)

30 Min.

30 Min.

Schwarzkohl-Curry mit Tofu Rezept

Klassiker mal anders

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

(2)

40 Min.

40 Min.

408 kcal

88

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

Smart snacken

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

(2)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100

Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce

(2)

40 Min.

40 Min.

377 kcal

94

Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln

(2)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

79

Zucchini-Linsen-Lasagne Rezept

Clean-Eating-Mittag

Zucchini-Linsen-Lasagne

(2)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

96

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat Rezept

Entzündungslindernd

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

(2)

30 Min.

30 Min.

452 kcal

100

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping Rezept

Erfrischend und leicht

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping

(2)

50 Min.

50 Min.

375 kcal

100

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl

(2)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

90

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

(2)

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

92

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

(2)

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse Rezept

Clean Eating für Gäste

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

(2)

50 Min.

530 Min.

516 kcal

100

Frikadellen mit gegrilltem Spargel Rezept

Klassiker mal anders

Frikadellen mit gegrilltem Spargel

(2)

60 Min.

60 Min.

698 kcal

88

Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

(2)

45 Min.

45 Min.

416 kcal

86

Erdbeer-Rhabarber-Eis Rezept

Glutenfrei snacken

Erdbeer-Rhabarber-Eis

(2)

25 Min.

300 Min.

387 kcal

83

Gemüse-Gratin à la Ratatouille Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

(2)

25 Min.

60 Min.

148 kcal

92

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

(2)

35 Min.

35 Min.

649 kcal

79

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl

(2)

25 Min.

25 Min.

509 kcal

94

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Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

(2)

10 Min.

10 Min.

124 kcal

87

Überbackene Wassermelonenecken mit Käse Rezept

Smart snacken

Überbackene Wassermelonenecken mit Käse

(2)

15 Min.

20 Min.

291 kcal

98

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Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

(2)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

100

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

(2)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

83

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken Rezept

Klassiker mal anders

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

(2)

40 Min.

40 Min.

483 kcal

97

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

(2)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

92

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola

(2)

35 Min.

35 Min.

656 kcal

90