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Überbackene Spargel-Schinken-Rollen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

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Bärlauchpesto auf Bruschetta Rezept

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Bärlauchpesto auf Bruschetta

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Erdbeerrolle mit Frischkäse Rezept

Erdbeerrolle mit Frischkäse

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Quinoa-Gemüsesalat Rezept

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

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Pfannkuchen mit Apfelkompott Rezept

Backen mit Vollkorn

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Quark-Omelett Rezept

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Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta

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Tomaten mit Eiern gefüllt Rezept

Leichtes Mittagessen

Tomaten mit Eiern gefüllt

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Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung Rezept

Backen mit Vollkorn

Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung

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Apfel-Schmand-Tarte Rezept

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

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Semmelknödel mit Pilzrahm Rezept

Klassiker für Vegetarier

Semmelknödel mit Pilzrahm

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Norwegischer Lachs auf Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

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Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata Rezept

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Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen Rezept

Seelenwärmer

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

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Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis Rezept

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Ofenpfannkuchen herzhaft Rezept

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Würstchengulasch mit Kartoffeln Rezept

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Weiße Bohnen mit Tomatensauce Rezept

Enthält viel Eisen

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

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Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

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Pasta mit Spargel und Tomaten Rezept

Saisonale Küche

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Regional & saisonal

Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel

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Lasagne mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lasagne mit Lachs

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Rotkrautrouladen mit Hackfüllung dazu Kartoffeln

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Schneebälle Rezept

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Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

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Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse Rezept

Deftiges Diät-Rezept

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Perfekt fürs Büro

Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

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Quetschkartoffeln mit Gemüse Rezept

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(22)

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(22)

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Frühlings-Cloudbread Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

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Überbackener Mangold Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackener Mangold

mit Tomaten und Ziegenkäse

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Blumenkohl auf polnische Art – smarter Rezept

Gesundes Grundrezept

Blumenkohl auf polnische Art – smarter

mit Ei, Zitrone und Bröseln

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Kartoffel-Käse-Küchlein Rezept

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

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Soljanka – smarter Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Soljanka – smarter

(11)

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372 kcal

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Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini

(11)

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341 kcal

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