15.642 Rezepte für Eiweiß creme tortef[0]=main_category_property:Fisch

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Pochierte Eier Rezept

Energy-Kick am Morgen

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

(7)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

92

Kartoffelpüree Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

(7)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

87

Frischkäsetorte "Osterwiese" Rezept

Ohne Backen

Frischkäsetorte "Osterwiese"

mit Mango

(7)

30 Min.

210 Min.

198 kcal

58

Quark-Muffins Rezept

Figurbewusst genießen

mit Erdbeeren

(7)

30 Min.

110 Min.

87 kcal

60

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(7)

45 Min.

45 Min.

269 kcal

93

Blumenkohl-Fischcurry Rezept

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

95

Käsekuchen im Glas Rezept

Clever naschen

Käsekuchen im Glas

(7)

30 Min.

90 Min.

459 kcal

79

Pasta mit Zucchini und Tomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Pasta mit Zucchini und Tomaten

(7)

35 Min.

35 Min.

286 kcal

97

Poké-Bowl mit Avocado und Reis Rezept

Enthält viele gute Fette

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

(7)

25 Min.

25 Min.

560 kcal

95

Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado

(7)

30 Min.

30 Min.

370 kcal

96

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française Rezept

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

(7)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

60

Frischkäse-Toast mit Feigen Rezept

Smart frühstücken

Frischkäse-Toast mit Feigen

(7)

15 Min.

15 Min.

221 kcal

80

Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse

(7)

30 Min.

45 Min.

660 kcal

81

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Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

(7)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme Rezept

Clever naschen

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme

(7)

20 Min.

380 Min.

318 kcal

76

Chia-Pudding mit Leinöl Rezept

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Leinöl

(7)

20 Min.

760 Min.

200 kcal

90

Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry Rezept

Figurbewusst genießen

Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry

(7)

20 Min.

45 Min.

616 kcal

93

Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept

Kochen für Kinder

Linsen-Kartoffel-Suppe

(27)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88

Gebackene Blumenkohl-Nachos Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebackene Blumenkohl-Nachos

(27)

35 Min.

35 Min.

463 kcal

99

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

(13)

30 Min.

60 Min.

677 kcal

96

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse Rezept

Zum Mitnehmen

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

(13)

15 Min.

15 Min.

557 kcal

92

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(13)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

93

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel Rezept

Feine Gemüseküche

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

(13)

25 Min.

35 Min.

324 kcal

90

Ciabatta mit Räucherlachs Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

90

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce Rezept

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(13)

20 Min.

20 Min.

522 kcal

97

Belgische Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Belgische Waffeln

(13)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

70

Erbsenpfannkuchen Rezept

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

(13)

35 Min.

35 Min.

715 kcal

96

Basilikumpilze auf Polenta Rezept

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(19)

20 Min.

20 Min.

322 kcal

92

Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

(24)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

97

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi Rezept

Schnell und einfach

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(24)

25 Min.

25 Min.

542 kcal

95

Schnelles Dinkelbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Schnelles Dinkelbrot

(18)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

87

Cremiger Hummus Rezept

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

(12)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

98

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi Rezept

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(12)

45 Min.

45 Min.

789 kcal

94

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Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf Rezept

Saisonale Küche

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

50 Min.

502 kcal

89

Knusprige Ente Rezept

Regionale Küche

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

69

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

(6)

30 Min.

30 Min.

776 kcal

97

Kartoffel-Tofu-Pfanne Rezept

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

(6)

45 Min.

45 Min.

327 kcal

90

Japanische Nudelsuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

(6)

30 Min.

90 Min.

412 kcal

76

Pikante Eier im Glas Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

(6)

25 Min.

45 Min.

190 kcal

95

Gedämpftes Lachsfilet Rezept

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

(6)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

90

Herbstliche Pasta Rezept

Schnelles Mittagessen

Herbstliche Pasta

(6)

15 Min.

15 Min.

545 kcal

95

Tatar-Frikadellen Rezept

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

(6)

30 Min.

30 Min.

339 kcal

74

Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße Rezept

Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße

(6)

35 Min.

35 Min.

735 kcal

79

Rotkohlpäckchen mit Maronen Rezept

Feine Gemüseküche

Rotkohlpäckchen mit Maronen

(6)

35 Min.

60 Min.

494 kcal

100

Gemüsepuffer mit Zucchini und Möhren Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüsepuffer mit Zucchini und Möhren

(6)

25 Min.

25 Min.

202 kcal

97

Kokos-Kürbis-Curry Rezept

Smarter Klassiker

Kokos-Kürbis-Curry

(6)

40 Min.

40 Min.

581 kcal

100

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen

(6)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

89

Roter Reis mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Roter Reis mit Lachs

(6)

45 Min.

45 Min.

654 kcal

92