40.585 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=region:4515

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Asiatischer Gemüsesalat Rezept

Asiatischer Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

142 kcal

92

Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa Rezept

Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa

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40 Min.

40 Min.

Hamburger-Häppchen Rezept

Hamburger-Häppchen

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30 Min.

45 Min.

287 kcal

65

Bunte Bruschetta Rezept

Bunte Bruschetta

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25 Min.

25 Min.

259 kcal

93

Zitronensuppe mit Reis Rezept

Zitronensuppe mit Reis

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15 Min.

45 Min.

295 kcal

76

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl Rezept

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

94

Nuss-Reis mit Basilikum Rezept

Nuss-Reis mit Basilikum

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15 Min.

45 Min.

444 kcal

79

Spinatcremesuppe Rezept

Spinatcremesuppe

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20 Min.

50 Min.

244 kcal

84

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe Rezept

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe

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70 Min.

70 Min.

310 kcal

77

Kichererbsencurry auf indische Art Rezept

Kichererbsencurry auf indische Art

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15 Min.

785 Min.

430 kcal

90

Shiitake-Nudeln mit Sesam Rezept

Shiitake-Nudeln mit Sesam

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25 Min.

25 Min.

686 kcal

94

Gebratene Tofu-Ecken mit Sesam und Lauchzwiebeln Rezept

Gebratene Tofu-Ecken mit Sesam und Lauchzwiebeln

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15 Min.

140 Min.

321 kcal

79

Lachs mit grünem Pfeffer und Kapern Rezept

Lachs mit grünem Pfeffer und Kapern

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10 Min.

18 Min.

319 kcal

68

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat Rezept

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

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60 Min.

90 Min.

556 kcal

90

Putenchili mit Mais Rezept

Putenchili mit Mais

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20 Min.

60 Min.

350 kcal

93

Polentaküchlein mit Tomaten und Kapern Rezept

Polentaküchlein mit Tomaten und Kapern

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45 Min.

85 Min.

232 kcal

76

French Toast mit Füllung und Spargel-Radieschen-Topping Rezept

French Toast mit Füllung und Spargel-Radieschen-Topping

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30 Min.

45 Min.

380 kcal

84

Orientalische Reispfanne mit karamellisierten Zwiebeln Rezept

Orientalische Reispfanne mit karamellisierten Zwiebeln

(0)

10 Min.

30 Min.

331 kcal

62

Pesto aus Petersilie Rezept

Pesto aus Petersilie

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15 Min.

15 Min.

349 kcal

94

Brotsoße Rezept

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5 Min.

40 Min.

212 kcal

64

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander Rezept

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander

(0)

30 Min.

30 Min.

406 kcal

83

Wok-Shrimps mit Curry Rezept

Wok-Shrimps mit Curry

(0)

10 Min.

15 Min.

328 kcal

98

Scharfe Zitronenshrimps Rezept

Scharfe Zitronenshrimps

(0)

60 Min.

75 Min.

303 kcal

95

Thunfisch-Sandwichs Rezept

Thunfisch-Sandwichs

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20 Min.

20 Min.

251 kcal

79

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

(0)

40 Min.

40 Min.

200 kcal

92

Gebratenes Fladenbrot aus Indien (Chapatis) Rezept

Gebratenes Fladenbrot aus Indien (Chapatis)

(0)

25 Min.

85 Min.

102 kcal

60

Kräuterkartoffelsuppe mit gebräunten Zwiebeln Rezept

Kräuterkartoffelsuppe mit gebräunten Zwiebeln

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15 Min.

40 Min.

373 kcal

77

Asiatische Gemüse-Nudel-Suppe Rezept

Asiatische Gemüse-Nudel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

223 kcal

97

Würziger Reis mit Gemüse Rezept

Würziger Reis mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

386 kcal

85

Spitzkohl mit Ente aus dem Wok Rezept

Spitzkohl mit Ente aus dem Wok

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20 Min.

40 Min.

708 kcal

75

Bohnensuppe mit Wurst auf spanische Art Rezept

Bohnensuppe mit Wurst auf spanische Art

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30 Min.

840 Min.

277 kcal

83

Brot mit Kalbs-Roastbeef und Radieschen Rezept

Brot mit Kalbs-Roastbeef und Radieschen

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25 Min.

55 Min.

336 kcal

85

Zucchinipuffer mit Putenrouladen Rezept

Zucchinipuffer mit Putenrouladen

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30 Min.

48 Min.

2287 kcal

88

Müslipralinen Rezept

(0)

20 Min.

90 Min.

61 kcal

82

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse Rezept

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse

(0)

20 Min.

20 Min.

99 kcal

89

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten Rezept

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

340 kcal

95

Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola Rezept

Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola

(0)

20 Min.

40 Min.

340 kcal

95

Putenrouladen mit Paprikafüllung Rezept

Putenrouladen mit Paprikafüllung

(0)

30 Min.

50 Min.

298 kcal

97

Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei Rezept

Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei

(0)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

85

Currysuppe mit Linsen Rezept

Currysuppe mit Linsen

(0)

10 Min.

520 Min.

333 kcal

97

Kotelett mit Champignons, Zwiebeln und Tomaten Rezept

Kotelett mit Champignons, Zwiebeln und Tomaten

(0)

10 Min.

30 Min.

367 kcal

73

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen Rezept

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen

(0)

30 Min.

92 Min.

Pasta und würziger Soße aus Sizilien Rezept

Pasta und würziger Soße aus Sizilien

(0)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

79

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel

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40 Min.

40 Min.

212 kcal

92

Kalbsragout mit Dill auf schwedische Art Rezept

Kalbsragout mit Dill auf schwedische Art

(0)

25 Min.

100 Min.

450 kcal

82

Pilz-Tarte-Tatin Rezept

Pilz-Tarte-Tatin

(0)

20 Min.

45 Min.

290 kcal

85

Apfel-Kräuter-Salat auf Thai-Art Rezept

Apfel-Kräuter-Salat auf Thai-Art

(0)

30 Min.

30 Min.

356 kcal

86

Curry mit Hähnchen dazu Reisbeilage Rezept

Curry mit Hähnchen dazu Reisbeilage

(0)

20 Min.

50 Min.

633 kcal

93