5.228 Rezepte für Leichte schnelle salatf[0]=nutrition:5203

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

(2)

15 Min.

15 Min.

296 kcal

94

Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen

(2)

35 Min.

35 Min.

743 kcal

96

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto Rezept

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

(2)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

89

Paprika-Pasta Rezept

Schnell und einfach

(2)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97

Zucchini-Champignonpfanne Rezept

Feine Gemüseküche

Zucchini-Champignonpfanne

(2)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

97

Gemüsetopf mit Kartoffeln und Pilzen Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüsetopf mit Kartoffeln und Pilzen

(2)

40 Min.

40 Min.

430 kcal

96

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept

Bauchschmeichler

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch

(2)

20 Min.

40 Min.

139 kcal

98

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs

(2)

20 Min.

350 Min.

106 kcal

86

Fruchtiger Herbstsalat Rezept

Saisonale Küche

Fruchtiger Herbstsalat

(2)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

85

Kartoffelschnitzel Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

(2)

15 Min.

30 Min.

307 kcal

89

Reissuppe mit Gemüse Rezept

Seelenwärmer

Reissuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

95

Klassische Gemüsesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

45 Min.

105 kcal

100

Salat mit Wassermelone, Oliven, Feta und Sonnenblumenkernen Rezept

Vegetarisch snacken

Salat mit Wassermelone, Oliven, Feta und Sonnenblumenkernen

(2)

25 Min.

25 Min.

313 kcal

83

Gurkengemüse – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

(1)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

70

Knuspertörtchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knuspertörtchen

mit Mirabellen

(1)

60 Min.

75 Min.

159 kcal

61

Mango-Maracuja-Creme Rezept

Clever naschen

Mango-Maracuja-Creme

mit Minze

(1)

45 Min.

260 Min.

114 kcal

71

Tomaten-Sardellen-Pizza Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Sardellen-Pizza

mit Gremolata

(1)

35 Min.

75 Min.

224 kcal

84

Rosenblüten-Milchmix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rosenblüten-Milchmix

mit Himbeeren

(1)

15 Min.

15 Min.

89 kcal

79

Marinierter Romanesco Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

76

Grüne Grütze Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurtsahne

(1)

40 Min.

160 Min.

269 kcal

75

Marinierter Blumenkohl mit Grillsteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Blumenkohl mit Grillsteaks

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

25 Min.

100 Min.

577 kcal

72

Joghurt-Quark-Schichtspeise Rezept

Snacks für Kinder

Joghurt-Quark-Schichtspeise

(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

67

Blumenkohl-Hafer-Brei Rezept

Babykost ohne Milch

Blumenkohl-Hafer-Brei

Mittagsbrei ab 6. Monat

(1)

15 Min.

25 Min.

188 kcal

Scharfe Reissuppe aus Thailand Rezept

Meal-Prep-Gericht

Scharfe Reissuppe aus Thailand

(1)

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Mandelplätzchen Rezept

Mandelplätzchen

(1)

30 Min.

45 Min.

64 kcal

54

Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße Rezept

Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße

(1)

10 Min.

25 Min.

633 kcal

73

Scharfe Pasta mit Garnelen Rezept

Scharfe Pasta mit Garnelen

(1)

30 Min.

30 Min.

578 kcal

90

Fischspieße vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Fischspieße vom Grill

(1)

20 Min.

25 Min.

404 kcal

98

Tomatensuppe mit Ricotta-Röstbrot Rezept

Tomatensuppe mit Ricotta-Röstbrot

(1)

60 Min.

60 Min.

369 kcal

86

Tagliatelle mit gebratenen Jakobsmuscheln Rezept

Tagliatelle mit gebratenen Jakobsmuscheln

(1)

30 Min.

50 Min.

554 kcal

72

Kräuterbutter mit Bärlauch Rezept

Kräuterbutter mit Bärlauch

(1)

15 Min.

15 Min.

235 kcal

92

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse Rezept

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

345 kcal

96

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Radieschen Rezept

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Radieschen

(1)

20 Min.

20 Min.

390 kcal

97

Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept

Smart snacken

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

(1)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93

Reisnudeln mit Garnelen Rezept

Reisnudeln mit Garnelen

(1)

20 Min.

20 Min.

611 kcal

77

Birnen-Ingwer-Marmelade mit Zimt Rezept

Smart frühstücken

Birnen-Ingwer-Marmelade mit Zimt

(1)

50 Min.

50 Min.

144 kcal

79

Katzenzungen zu Weihnachten Rezept

Katzenzungen zu Weihnachten

(1)

30 Min.

40 Min.

59 kcal

40

Pasta mit Zucchini, gebratenen Semmelbrösel und Parmesan Rezept

Pasta mit Zucchini, gebratenen Semmelbrösel und Parmesan

(1)

25 Min.

40 Min.

681 kcal

71

Obstsalat zum Frühstück Rezept

Smart frühstücken

Obstsalat zum Frühstück

(1)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

94

Saftiger Apfelkuchen mit Schmand Rezept

Saftiger Apfelkuchen mit Schmand

(1)

40 Min.

85 Min.

4582 kcal

59

Mandel-Pinienkern-Kekse Rezept

Mandel-Pinienkern-Kekse

(1)

50 Min.

50 Min.

91 kcal

74

Schnelle Kürbiscremesuppe Rezept

Schnelle Kürbiscremesuppe

(1)

25 Min.

25 Min.

Überbackener Ziegenkäse mit Röstbrot und Salat Rezept

Schnelles Mittagessen

Überbackener Ziegenkäse mit Röstbrot und Salat

(1)

20 Min.

30 Min.

496 kcal

93

Pasta mit sahniger Erbsen-Schinken-Sauce Rezept

Pasta mit sahniger Erbsen-Schinken-Sauce

(1)

30 Min.

30 Min.

575 kcal

73

Gemüsepfanne mit Eiernudeln Rezept

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

(1)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

91

Salsa Mexicana Rezept

Vegan für Genießer

(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Paprika-Hackfleisch Rezept

Paprika-Hackfleisch

(1)

15 Min.

15 Min.

291 kcal

93

Fisch in Eihülle auf Spinat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Eihülle auf Spinat

(1)

30 Min.

30 Min.

427 kcal

85