2.977 Rezepte für Leichte spanischef[0]=nutrition:50584

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce Rezept

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce

(0)

35 Min.

39 Min.

557 kcal

84

Kabeljau en papillote Rezept

Kabeljau en papillote

(0)

20 Min.

45 Min.

81 kcal

100

Scharfes grünes Gemüsecurry Rezept

Scharfes grünes Gemüsecurry

(0)

15 Min.

25 Min.

379 kcal

93

Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

96

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden Rezept

Clever naschen

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden

(0)

35 Min.

95 Min.

201 kcal

82

Gefüllte Tomaten mit Fisch Rezept

Gefüllte Tomaten mit Fisch

und Gemüse

(0)

45 Min.

70 Min.

370 kcal

79

Tropisches Müsli Rezept

Tropisches Müsli

(0)

15 Min.

15 Min.

316 kcal

92

Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

539 kcal

90

Gemüse mit Dip Rezept

Gemüse mit Dip

(0)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

89

Möhrencremesuppe mit Sahne Rezept

Möhrencremesuppe mit Sahne

(0)

40 Min.

40 Min.

178 kcal

82

Joghurt-Auberginendip Rezept

Joghurt-Auberginendip

(0)

15 Min.

55 Min.

Gelee mit Johannisbeeren und Cassis Rezept

Gelee mit Johannisbeeren und Cassis

(0)

30 Min.

754 Min.

532 kcal

54

Zander mit Kartoffeln Rezept

Zander mit Kartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

629 kcal

86

Holundersorbet Rezept

(0)

20 Min.

200 Min.

205 kcal

59

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps Rezept

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps

(0)

30 Min.

45 Min.

239 kcal

98

Orangen-Fisch-Pfanne mit Fenchel und Pinienkernen Rezept

Orangen-Fisch-Pfanne mit Fenchel und Pinienkernen

(0)

30 Min.

30 Min.

551 kcal

77

Pute mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Pute mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

86

Fischpfanne mit Reis Rezept

Fischpfanne mit Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

569 kcal

77

Hähnchen-Gemüsesalat Rezept

Hähnchen-Gemüsesalat

(0)

3 Min.

13 Min.

722 kcal

93

Gemischter Fruchtsalat Rezept

Gemischter Fruchtsalat

(0)

60 Min.

60 Min.

172 kcal

48

Spargelcremesuppe mit Ei Rezept

Spargelcremesuppe mit Ei

(0)

35 Min.

70 Min.

Salat-Beilage zum Grillen Rezept

Salat-Beilage zum Grillen

(0)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

94

Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen Rezept

Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen

(0)

30 Min.

30 Min.

514 kcal

94

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln

(0)

35 Min.

35 Min.

Blattsalat mit Vinaigrette Rezept

Blattsalat mit Vinaigrette

(0)

10 Min.

10 Min.

Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

15 Min.

239 kcal

69

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe Rezept

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

157 kcal

81

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

94

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

(0)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

93

Surimi-Getreidesalat Rezept

Surimi-Getreidesalat

(0)

15 Min.

45 Min.

441 kcal

65

Rote-Rüben-Salat mit Walnüssen und Käse Rezept

Rote-Rüben-Salat mit Walnüssen und Käse

(0)

30 Min.

75 Min.

414 kcal

79

Surf and Turf mit grünem Spargel und Kartoffelpüree Rezept

Surf and Turf mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

80 Min.

Zucchini und Auberginen vom Grill Rezept

Zucchini und Auberginen vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

99

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse aus dem Wok Rezept

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

40 Min.

516 kcal

75

Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie Rezept

Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie

(0)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

88

Joghurt-Dill-Sauce Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Joghurt-Dill-Sauce

(0)

15 Min.

45 Min.

1 kcal

92

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt Rezept

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

(0)

10 Min.

14 Min.

Reissalat mit Brokkoli Rezept

Reissalat mit Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

400 kcal

89

Kopfsalat mit Vinaigrette Rezept

Kopfsalat mit Vinaigrette

(0)

15 Min.

15 Min.

178 kcal

62

Quark-Himbeer-Creme für den Thermomix® Rezept

Quark-Himbeer-Creme für den Thermomix®

(0)

15 Min.

135 Min.

212 kcal

48

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken Rezept

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Grünkohl-Smoothie Rezept

Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Low-Carb-Himbeereis Rezept

Low-Carb-Himbeereis

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15 Min.

15 Min.

Low-Carb-Joghurt-Eis Rezept

Low-Carb-Joghurt-Eis

(0)

20 Min.

90 Min.

Low-Carb-Birnengratin Rezept

Low-Carb-Birnengratin

(0)

20 Min.

40 Min.

Low-Carb-Zitronencreme Rezept

Low-Carb-Zitronencreme

(0)

20 Min.

80 Min.

Frühlingsrollen mit Garnelen Rezept

Frühlingsrollen mit Garnelen

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30 Min.

30 Min.

Vegetarische Lasagne mit Kirschtomaten Rezept

Vegetarische Lasagne mit Kirschtomaten

(0)

50 Min.

80 Min.

300 kcal

81