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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Porree-Apfel-Salat mit Käse und Walnüssen Rezept
Porree-Apfel-Salat mit Käse und Walnüssen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

85
Zanderfilet mit Olivenhaube Rezept
Zanderfilet mit Olivenhaube
5
(1)

45 Min.

70 Min.

728 kcal

79
Glasierte Karotten mit Pinienkernen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Glasierte Karotten mit Pinienkernen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

194 kcal

79
Sauerkrautquiche Rezept
Sauerkrautquiche
5
(1)

30 Min.

90 Min.

4255 kcal

60
Garnelencocktail Rezept
Garnelencocktail
5
(1)

40 Min.

100 Min.

905 kcal

72
Eier mit Lachscremefüllung Rezept
Eier mit Lachscremefüllung
5
(1)

30 Min.

30 Min.

259 kcal

79
Gegrilltes Tintenfischspieße Rezept
Gegrilltes Tintenfischspieße
5
(1)

45 Min.

45 Min.

283 kcal

89
Gemüsepfanne mit Fischfilet Rezept
Gemüsepfanne mit Fischfilet
5
(1)

35 Min.

55 Min.

358 kcal

96
Glasnudelsalat mit Garnelen Rezept
Glasnudelsalat mit Garnelen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

358 kcal

92
Sellerie-Shrimps-Flan mit Käse und Toastbrot Rezept
Sellerie-Shrimps-Flan mit Käse und Toastbrot
5
(1)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

83
Weißer Spargel mit Shrimps und grünen Nudeln Rezept
Weißer Spargel mit Shrimps und grünen Nudeln
5
(1)

50 Min.

50 Min.

661 kcal

76
Reis mit Gemüse und Stremellachs Rezept
Reis mit Gemüse und Stremellachs
5
(1)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

83
Winterliche Waffeln mit Zimt und Apfel Rezept
Winterliche Waffeln mit Zimt und Apfel
5
(1)

15 Min.

35 Min.

720 kcal

57
Apfel-Gewürz-Gelee Rezept
Apfel-Gewürz-Gelee
5
(1)

30 Min.

30 Min.

715 kcal

79
Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum Rezept
Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum
5
(1)

25 Min.

40 Min.

580 kcal

66
Apfelmus mit Zimt Rezept
Apfelmus mit Zimt
5
(1)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

100
Mini-Lachsquiche Rezept
Mini-Lachsquiche
5
(1)

40 Min.

100 Min.

471 kcal

79
Süßer Kürbis-Apfel-Kuchen Rezept
Süßer Kürbis-Apfel-Kuchen
5
(1)

80 Min.

125 Min.

2976 kcal

56
Apfel-Käsekuchen mit Rosinen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Käsekuchen mit Rosinen
5
(1)

50 Min.

125 Min.

393 kcal

64
Mandelkuchen mit Äpfeln Rezept
Figurbewusst genießen
Mandelkuchen mit Äpfeln
5
(1)

30 Min.

90 Min.

370 kcal

73
Apfelkuchen mit Erdnuss-Baiser-Topping Rezept
Clever naschen
Apfelkuchen mit Erdnuss-Baiser-Topping
5
(1)

75 Min.

75 Min.

287 kcal

87
Teigtaschen mit Thunfischfüllung Rezept
Smart snacken
Teigtaschen mit Thunfischfüllung
5
(1)

20 Min.

45 Min.

136 kcal

82
Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Seelachs mit Kartoffelkruste
5
(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

87
Rösti mit Steckrübe, Kräuterquark und geräuchertem Lachs Rezept
Rösti mit Steckrübe, Kräuterquark und geräuchertem Lachs
5
(1)

30 Min.

55 Min.

491 kcal

90
Ravioli mit Meeresfrüchten Rezept
Leichtes Abendessen
Ravioli mit Meeresfrüchten
5
(1)

45 Min.

75 Min.

824 kcal

71
Plum Pudding Rezept
Plum Pudding
5
(1)

30 Min.

210 Min.

600 kcal

58
Erdbeer-Pfeffer-Konfitüre Rezept
Erdbeer-Pfeffer-Konfitüre
5
(1)

30 Min.

34 Min.

774 kcal

71
Frischer Obstsalat Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Frischer Obstsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

254 kcal

90
Bratapfel mit Haselnüssen und Rosinen gefüllt Rezept
Smarter Klassiker
Bratapfel mit Haselnüssen und Rosinen gefüllt
5
(1)

40 Min.

70 Min.

783 kcal

71
Bratapfel mit fruchtiger Marzipan-Füllung und Eis Rezept
Bratapfel mit fruchtiger Marzipan-Füllung und Eis
5
(1)

25 Min.

75 Min.

Bratapfel mit Vanille in Blätterteighülle Rezept
Bratapfel mit Vanille in Blätterteighülle
5
(1)

20 Min.

55 Min.

589 kcal

54
Apfelringe im Teigmantel Rezept
Apfelringe im Teigmantel
5
(1)

45 Min.

45 Min.

603 kcal

47
Hering mit Sauerkrautsalat und Gemüse Rezept
Hering mit Sauerkrautsalat und Gemüse
5
(1)

35 Min.

35 Min.

788 kcal

92
Lachstarte auf schwedische Art Rezept
Lachstarte auf schwedische Art
5
(1)

35 Min.

95 Min.

3575 kcal

79
Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

778 kcal

88
Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli
5
(1)

25 Min.

25 Min.

784 kcal

92
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße Rezept
Leichtes Fingerfood
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße
5
(1)

25 Min.

25 Min.

914 kcal

81
Gebratenes Zanderfilet mit Kardamom und Sternanis dazu Früchtereis Rezept
Gebratenes Zanderfilet mit Kardamom und Sternanis dazu Früchtereis
5
(1)

30 Min.

65 Min.

482 kcal

67
Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Seeteufelfilet mit weißem Spargel
5
(1)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

75
Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln Rezept
Smarter Klassiker
Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

244 kcal

79
Miesmuscheln in Knoblauch-Sahnesoße Rezept
Miesmuscheln in Knoblauch-Sahnesoße
5
(1)

30 Min.

50 Min.

743 kcal

67
Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse Rezept
Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse
5
(1)

30 Min.

55 Min.

501 kcal

74
Grissini mit Gorgonzola-Dip Rezept
Grissini mit Gorgonzola-Dip
5
(1)

15 Min.

15 Min.

378 kcal

83
Gebackene Wachteln mit Füllung Rezept
Gebackene Wachteln mit Füllung
5
(1)

30 Min.

65 Min.

700 kcal

82
Kokos-Cupcakes Rezept
Naschen ohne Reue
Kokos-Cupcakes
5
(1)

40 Min.

60 Min.

288 kcal

63
Lachs auf Mangoldgemüse Rezept
Lachs auf Mangoldgemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

428 kcal

79
Quiche mit Lachs und Birnen Rezept
Quiche mit Lachs und Birnen
5
(1)

35 Min.

70 Min.

3600 kcal

68
Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße Rezept
Grillen auf leichte Art
Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße
5
(1)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

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