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Gebackener Seehecht mit Gremolata Rezept

Besonders eiweißreich

Gebackener Seehecht mit Gremolata

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Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept

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Roter-Reis-Salat mit Garnelen Rezept

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Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste Rezept

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Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing Rezept

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Lachssteaks mit Limetten-Joghurt Rezept

Enthält viele gute Fette

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Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen Rezept

Smart snacken

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15 Min.

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Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept

Protein-Kick zum Mittag

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25 Min.

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Fattoush mit Spinat und Granatapfelkernen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Fattoush mit Spinat und Granatapfelkernen

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25 Min.

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Salat mit gebratenem Mais, Melone und Gurke Rezept

Smarte Energiebombe

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25 Min.

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Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung Rezept

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Joghurtkaltschale mit Räucherforelle Rezept

Erfrischend und leicht

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Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill Rezept

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Skrei mit Rotweinsauce und Champignons Rezept

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Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse Rezept

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Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen Rezept

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Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel Rezept

Laktosefrei genießen

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Quinoasalat mit Grillfisch Rezept

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Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

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20 Min.

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Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps Rezept

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Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse Rezept

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Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept

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Schnell und einfach

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Reis-Linsen-Puffer mit Pfirsich-Gurken-Salat Rezept

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Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette Rezept

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