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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

(2)

25 Min.

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493 kcal

88

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen Rezept

Figurbewusst genießen

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

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20 Min.

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445 kcal

83

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout Rezept

Smarter Klassiker

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

(2)

45 Min.

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400 kcal

86

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons Rezept

Seelenwärmer

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

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30 Min.

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196 kcal

93

Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse Rezept

Seelenwärmer

Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

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403 kcal

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Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

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100 Min.

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508 kcal

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

(2)

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

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Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept

Vegan abnehmen

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

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35 Min.

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464 kcal

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Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry Rezept

Gesunder Feierabend

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

(2)

45 Min.

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447 kcal

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Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

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45 Min.

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680 kcal

Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh

(2)

40 Min.

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447 kcal

95

Belugalinsen mit Spinat Rezept

Besonders eiweißreich

Belugalinsen mit Spinat

(2)

35 Min.

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421 kcal

92

Wolfsbarsch mit Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Wolfsbarsch mit Spargel

(2)

40 Min.

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257 kcal

96

Weiße Spargelcremesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Weiße Spargelcremesuppe

(2)

60 Min.

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147 kcal

71

Thai-Garnelen mit Sobanudeln Rezept

Besonders eiweißreich

Thai-Garnelen mit Sobanudeln

(2)

40 Min.

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414 kcal

88

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

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30 Min.

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589 kcal

97

Sodabrot mit Petersilie Rezept

Backen mit Vollkorn

Sodabrot mit Petersilie

(2)

20 Min.

60 Min.

92 kcal

75

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto Rezept

Saisonale Küche

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

(2)

25 Min.

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451 kcal

90

Blauer Kartoffelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

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45 Min.

70 Min.

424 kcal

89

Gefüllte Schnitzelröllchen mit Paprika und Pecorino Rezept

Grillen auf leichte Art

Gefüllte Schnitzelröllchen mit Paprika und Pecorino

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15 Min.

40 Min.

497 kcal

85

Dorade "de Luxe" Rezept

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

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(2)

10 Min.

40 Min.

132 kcal

96

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich" Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich"

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(2)

20 Min.

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441 kcal

79

Pasta mit Scampi-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Pasta mit Scampi-Sauce

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(2)

15 Min.

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589 kcal

68

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Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas Rezept

Seelenwärmer

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

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70 Min.

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737 kcal

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

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40 Min.

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222 kcal

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Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing Rezept

Clean Eating fürs Büro

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

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50 Min.

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613 kcal

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Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept

Figurbewusst genießen

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

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35 Min.

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526 kcal

Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze Rezept

Leichter Eisgenuss

Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze

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30 Min.

270 Min.

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Johannisbeer-Nuss-Kuchen Rezept

Regional & saisonal

Johannisbeer-Nuss-Kuchen

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25 Min.

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Zitronen-Thymian-Limonade Rezept

Erfrischend und leicht

Zitronen-Thymian-Limonade

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15 Min.

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43 kcal

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Chai-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

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15 Min.

75 Min.

55 kcal

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Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

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30 Min.

45 Min.

570 kcal

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Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

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45 Min.

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747 kcal

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Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze Rezept

Naschen ohne Reue

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

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25 Min.

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327 kcal

Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter Rezept

Klassiker mal anders

Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter

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90 Min.

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Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola Rezept

Klassiker mal anders

Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola

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60 Min.

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760 kcal

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Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip Rezept

Klassiker mal anders

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Chinesische Mandelplätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Chinesische Mandelplätzchen

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25 Min.

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74 kcal

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Grüne Minestrone mit Pesto Rezept

Klassiker mal anders

Grüne Minestrone mit Pesto

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40 Min.

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508 kcal

100

Grünkohl mit Rosinen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

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25 Min.

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211 kcal

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Schokoladen-Ricotta-Creme Rezept

Clever naschen

Schokoladen-Ricotta-Creme

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25 Min.

145 Min.

324 kcal

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Schokoladen-Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Waffeln

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20 Min.

40 Min.

433 kcal

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Kimchi mit Ingwer und Chili Rezept

Bauchschmeichler

Kimchi mit Ingwer und Chili

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40 Min.

280 Min.

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Rote-Bete-Pasta Rezept

Gesundes Grundrezept

Rote-Bete-Pasta

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30 Min.

90 Min.

499 kcal

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Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung

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30 Min.

90 Min.

657 kcal

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Tomaten-Möhren-Sauce Rezept

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Möhren-Sauce

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15 Min.

35 Min.

160 kcal

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Rhabarber-Tarte Rezept

Regional & saisonal

Rhabarber-Tarte

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60 Min.

300 Min.

328 kcal

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Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept

Gesundes Grundrezept

Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme

(2)

30 Min.

90 Min.

219 kcal

75