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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Couscoussalat mit Erdbeeren Rezept

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Erdbeeren

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Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten Rezept

Eiweißreich und vegan

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Pekannuss-Schoko-Creme Rezept

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Pekannuss-Schoko-Creme

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Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren Rezept

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Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren

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Gefüllte Eier mit Grana-Padano-Zitronen-Creme und Schnittlauch Rezept

Saisonale Küche

Gefüllte Eier mit Grana-Padano-Zitronen-Creme und Schnittlauch

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Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel Rezept

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Frucht-Kokos-Schnitten Rezept

Smart snacken

Frucht-Kokos-Schnitten

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Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung Rezept

Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung

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30 Min.

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Mit Couscous gefüllte Zucchini Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mit Couscous gefüllte Zucchini

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35 Min.

75 Min.

495 kcal

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Jambalaya Rezept

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45 Min.

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288 kcal

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Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange Rezept

Smart frühstücken

Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange

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25 Min.

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Burger mit Lachs Rezept

Burger mit Lachs

(2)

45 Min.

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Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen

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35 Min.

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Pommes frites aus Süßkartoffeln Rezept

Pommes frites aus Süßkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

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Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen Rezept

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

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25 Min.

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Brot-Gemüse-Salat aus der Toskana Rezept

Brot-Gemüse-Salat aus der Toskana

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25 Min.

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Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat Rezept

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

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15 Min.

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Birnenküchlein Rezept

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Birnenküchlein

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45 Min.

120 Min.

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Vollkorn-Sandwich Rezept

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Vollkorn-Sandwich

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10 Min.

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Buntes Ofengemüse mit Kartoffelstampf Rezept

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse mit Kartoffelstampf

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45 Min.

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Gerösteter Gemüsesalat Rezept

Low Carb Lunch

Gerösteter Gemüsesalat

mit Halloumi

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45 Min.

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Himbeer-Smoothie mit Vanille und Mohn Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Himbeer-Smoothie mit Vanille und Mohn

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15 Min.

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187 kcal

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Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen Rezept

Saisonale Küche

Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen

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35 Min.

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442 kcal

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Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat

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45 Min.

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Sellerieschnitzel mit gebratenem Ei auf Erbsenpüree Rezept

Sellerieschnitzel mit gebratenem Ei auf Erbsenpüree

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30 Min.

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Hummus mit Gemüsechips Rezept

Hummus mit Gemüsechips

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25 Min.

50 Min.

371 kcal

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Quesadillas mit bunter Salsa Rezept

Klassiker mal anders

Quesadillas mit bunter Salsa

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35 Min.

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351 kcal

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Wraps laktosefrei Rezept

Zum Mitnehmen

Wraps laktosefrei

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25 Min.

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480 kcal

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Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen Rezept

Smart snacken

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen

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15 Min.

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385 kcal

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Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree Rezept

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree

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Gemischter Kartoffelsalat mit Cashews und Käse Rezept

Gemischter Kartoffelsalat mit Cashews und Käse

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Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

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Steakpfanne mit Pilzen und Nudeln Rezept

Steakpfanne mit Pilzen und Nudeln

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45 Min.

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Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola Rezept

Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola

(2)

20 Min.

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654 kcal

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Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren Rezept

Laktosefrei genießen

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren

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Soja-Tiramisu mit Bananen Rezept

Soja-Tiramisu mit Bananen

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Spirulina Fudge Rezept

Vegan naschen

Spirulina Fudge

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Kurkuma-Curry-Brot mit schwarzem Sesam Rezept

Backen mit Superfood

Kurkuma-Curry-Brot mit schwarzem Sesam

(1)

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209 kcal

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Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

(1)

15 Min.

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585 kcal

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Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado Rezept

Enthält viele gute Fette

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

(1)

15 Min.

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Rotbarben mit Knusperkruste Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarben mit Knusperkruste

auf zarten Frühlingszwiebeln

(1)

15 Min.

25 Min.

350 kcal

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Gedünstete Muscheln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

(1)

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328 kcal

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Gegrilltes Melonen-Relish Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

(1)

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105 Min.

48 kcal

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Zwetschgensauce auf asiatische Art Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zwetschgensauce auf asiatische Art

(1)

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Basmatireis mit Krebsfleisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

(1)

40 Min.

220 Min.

389 kcal

89

Schwertfisch nach mexikanischer Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

(1)

45 Min.

280 Min.

330 kcal

97

Gerstensuppe – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Gerstensuppe – smarter

mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

(1)

90 Min.

105 Min.

262 kcal

92

Salatteller mit Nashi, Schafskäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

(1)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

100