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Dattel-Gewürz-Tee

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Dattel-Gewürz-Tee
645
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
1 h
Zubereitung
Nährwerte
Fett1,22 g
gesättigte Fettsäuren0,3 g
Eiweiß / Protein5,98 g
Ballaststoffe20,52 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien645
1 ml enthält
Brennwert645
Eiweiß/Protein/g5,98
Fett/g1,22
gesättigte Fettsäuren/g0,3
Kohlenhydrate/g170,29
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g20,52
Cholesterin/mg0,02
Vitamin A/mg2,27
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,62
Vitamin B₁/mg0,01
Vitamin B₂/mg0,02
Niacin/mg0,2
Vitamin B₆/mg0,03
Folsäure/μg1,83
Pantothensäure/mg0,04
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg1,18
Kalium/mg124,41
Kalzium/mg201,76
Magnesium/mg25,27
Eisen/mg3,89
Jod/μg0,01
Zink/mg0,32

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2000 ml ca.
1 l
1 l
400 g
getrocknete Datteln
1 EL
1 TL
2 Stangen
1 Stange
6
½ TL
weißer Pfeffer gemahlen
brauner Zucker zum Süßen
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Datteln grob zerkleinern und im Wasser erzitzen. Die Gewürze dazu geben und aufkochen lassen. Ca. 30-50 Min. leise köcheln, dabei auf etwa die Hälfte einkochen lassen.

Schritt 2/4
Alles durch ein Sieb gießen, die Datteln anschließend gut ausdrücken.
Schritt 3/4

Mit 1 l heißem, nicht zu starken Schwarztee aufgießen und mit braunem Zucker abschmecken.

Schritt 4/4
Nach Belieben mit klein gehackten Datteln und je einer Zimtstange in Gläsern anrichten und servieren.

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